चार माइन्डफुलनेसको गीत

नमो गुरु वज्रधारा (३x)

विधि र बुद्धिको मिलनको अटल कुसनमा
प्रकारको बस्छ लामा जो सबै रक्षकहरूको स्वभाव हो।
त्यहाँ एउटा बुद्ध प्राप्ति र समाप्ति को पराकाष्ठा को अवस्थामा।
आलोचनात्मक विचारहरू त्यागेर प्रशंसाको प्रकाशमा उहाँलाई बिन्ती गर्नुहोस्।
आफ्नो मनलाई भ्रामक हुन नदिनुहोस्, तर यसलाई प्रशंसा र सम्मान भित्र राख्नुहोस्।
ध्यान नगुमाएर, यसलाई प्रशंसा र सम्मान भित्र राख्नुहोस्।

अनन्त संसारमा, कष्टको कारागारमा,
छ वटा क्षेत्रका संवेदनशिल प्राणीहरूलाई सुखबाट वञ्चित गर।
तिम्रा आमाबाबु हुन्, जसले तिमीलाई स्नेहपूर्ण दयाले हुर्काउनुभयो।
मनन गर्नुहोस् त्याग गरेर करुणा र स्नेह मा संलग्न र घृणा।
आफ्नो मनलाई बहकाउन नदिनुहोस्, तर यसलाई करुणा भित्र राख्नुहोस्।
ध्यान नगुमाएर, यसलाई करुणा भित्र राख्नुहोस्।

महान स्वर्गीय महलमा परम आनन्द, टिकाउन खुशी,
तिम्रो दैवी रूप छ जीउ जुन समग्रको शुद्ध अवस्था हो।
तीन दैवी शरीर को मिलन को प्रकृति मा एक देवता छ।
यसलाई सामान्य रूपमा नहेर्नुहोस्, तर ईश्वरीय मर्यादा र बेदाग उपस्थितिमा तालिम दिनुहोस्।
आफ्नो दिमागलाई भटकाउन नदिनुहोस्, तर यसलाई गहनता र स्पष्टता भित्र राख्नुहोस्।
माइन्डफुलनेस नगुमाएर, यसलाई गहनता र चमकको मनोवृत्तिमा समात्नुहोस्।

उपस्थिति र अवस्थित को क्षेत्र घटना
यस्तोताको परम स्पष्ट प्रकाशको अन्तरिक्षले व्याप्त छ।
त्यहाँ एक अकल्पनीय परम वास्तविकता छ।
मानसिक द्वन्द्व त्यागेर शून्यताको यस प्रकृतिलाई हेर्नुहोस्।
आफ्नो मनलाई भटकाउन नदिनुहोस्, तर यसलाई वास्तविकताको वातावरणमा राख्नुहोस्।
ध्यान नगुमाएर, यसलाई वास्तविकताको वातावरणमा समात्नुहोस्।

विभिन्न धारणाहरू भएका छवटा संग्रह (चेतनाको) को चौराहेमा,
धुमिल द्वैतवादी देखिन्छन् घटना जुन आधारहीन छन् ।
त्यहाँ एक जादुई शो हो जुन प्रकृति द्वारा भ्रामक छ।
यसलाई सत्य हो भनेर विश्वास नगर्नुहोस्, तर यसलाई शून्यताको प्रकृति भएको रूपमा हेर्नुहोस्।
आफ्नो मनलाई बहकाउन नदिनुहोस्, तर यसलाई रूप-रिक्तताको प्रकृतिमा राख्नुहोस्।
चेतना नगुमाएर, यसलाई रूप-रिक्तताको प्रकृतिमा समात्नुहोस्।

चार माइन्डफुलनेसको गीत

चार माइन्डफुलनेसको गीत (डाउनलोड)