हानिको सामना गर्दा शान्त रहनुहोस्

• संसारमा भइरहेका दु:खद घटनालाई लिएर हामीले डराउनु पर्दैन र?
• शान्त दिमागले हामीलाई अरूको लागि लाभदायक हुन मद्दत गर्दछ

हरियो तारा रिट्रीट ०३४: हानिको बाटोमा मन सफा र शान्त राख्ने (डाउनलोड)

म हिजोको भाषणमा सोचिरहेको थिएँ, जब पूज्य तारपा बोलिरहेकी थिईन्, कहिलेकाहीँ चिन्ता र डरले भनेकी थिइन्, ‘केही भइरहेको छैन । मैले त्यहाँ बाहिर कसैलाई यसो भनेको सुन्न सकिन, "एक मिनेट पर्खनुहोस्, हाइटीमा भर्खरै भूकम्प आयो र पूरै राजधानी सहर ध्वस्त भयो। केही भयो!” वा, "मेरो नातेदारलाई क्यान्सर निदान छ, वा भर्खरै हृदयघात भएको छ। केही भयो!” त्यसोभए के डर जायज छैन? के हामीले यिनीहरुसँग डराउनु पर्दैन ? "क्रिसमसको दिनमा आतंकवादी हमलाको प्रयास भएको थियो। तर के त्यो सफल भएको भए? आतंकवादीहरूले के गरिरहेका छन् त्यसबाट हामी डराउनु पर्दैन ?”

मैले त्यसको बारेमा थोरै कुरा गर्ने सोचें, किनकि हो, पक्कै पनि, यी चीजहरू हुन्छन् र तिनीहरू त्यहाँ छन्। बिन्दु यो हो, "तिनीहरूसँग डराउनु के राम्रो छ?" अर्को शब्दमा, के हामी डराउनु पर्दैन? तर, डराएर के फाइदा हुन्छ? त्यो मेरो प्रश्न हो।

कुनै कुराको बारेमा चिन्तित हुनु र हानि रोक्न चाहनु डराउनु भन्दा धेरै फरक छ। त्यसैगरी, कुनै हानि हुँदा मध्यस्थता गर्नु, किनभने तपाईं त्यसको बारेमा रिसाउनुहुन्छ, करुणाको साथ मध्यस्थता गर्नु भन्दा धेरै फरक छ। त्यसोभए मेरो कुरा दिमागलाई हेर्दै छ, दिमाग जुन अभिनय गरिरहेको छ, किनकि स्पष्ट रूपमा त्रासदीहरू हुन्छन् र हामीले तिनीहरूसँग सामना गर्नुपर्छ। उनीहरुलाई रोक्न हामीले काम गर्नुपर्छ । तर हामीले त्यसो गर्दा कुन दिमागले काम गरिरहेको हुन्छ? मलाई तिम्रो बारेमा थाहा छैन, तर जब म डराउँछु म धेरै स्पष्ट रूपमा सोच्दिन। यो हो कि जब तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ, तपाईं बिर्सिनुहुन्छ, हैन? तपाईं स्पष्ट रूपमा सोच्न सक्नुहुन्न। त्यसोभए, यदि हामी हानि रोक्न र फाइदाको लागि प्रभावकारी हुन चाहन्छौं भने, त्यसो गर्नको लागि उत्तम तरिका भनेको हाम्रो आफ्नै मन शान्त राख्नु हो - ताकि हामी स्पष्ट रूपमा सोच्न सक्छौं र ठूलो चेतना हुन सक्छौं, यसको ठूलो तस्वीर हेर्नको लागि। स्थिति, र त्यसपछि हानि रोक्न वा हानि रोक्न सक्ने तरिकामा कार्य गर्न सक्षम हुनु।

यो प्रश्न होइन, "के हामी डराउनु पर्दैन?" यो हो, "डरले के राम्रो गर्छ?" हो? मलाई तिम्रो बारेमा थाहा छैन, तर जब म डराउँछु म एक मलबे हुँ। म काम गर्न सक्दिन। त्यसपछि मानिसहरूले मेरो हेरचाह गर्नुपर्छ। यसको मतलब म डराउदिनँ भन्ने होइन। तर मलाई थाहा छ जब म डराउँछु वा जब म चिन्तित हुन्छु, यदि म केहि लाभकारी गर्न चाहन्छु भने मैले आफ्नै मनलाई शान्त पार्नु पर्छ। नत्र म कसैको लागि के गर्न सक्छु?

म यो भन्न चाहान्छु, किनकि मैले त्यहाँ हाम्रा अदृश्य श्रोताहरूलाई ती प्रश्नहरू सोधिरहेको सुन्न सक्थे। र यो हाम्रो आफ्नै व्यक्तिगत स्तरमा जस्तो लाग्न सक्छ, "ओह, कसैले मलाई शुभ प्रभात, वा ब्रोकोली, वा, तपाईंलाई थाहा छ, यो जे भए पनि।" खैर, हो, पक्कै पनि त्यहाँ केही भइरहेको छैन। ती चीजहरू प्राय: हाम्रो अनुमानहरू मात्र हुन्। तर त्यसपछि त्यहाँ रोग, र प्राकृतिक प्रकोपको वास्तविक परिस्थितिहरू छन्, र मानिसहरूले विपत्तिहरू बनाउँछन् जुन हामीले सामना गर्नुपर्नेछ - तर तिनीहरूलाई शान्त दिमाग र दयालु रूपमा हामीले सम्भव भएसम्म प्रभावकारी रूपमा सामना गर्न सक्छौं।