पद 32-5: को बिरामी छ?

• कसले पीडा वा असुविधा महसुस गरिरहेको छ भनेर विचार गर्दै
• को मालिक को हो विचार गर्दै जीउ त्यो पीडामा छ
• धर्मको परम उद्देश्य

"सबै प्राणी रोगबाट मुक्त होस्।"
यो प्रार्थना हो bodhisattva कसैलाई बिरामी देख्दा।

संग काम गर्ने अर्को तरिका जीउ हो, जब तपाईं आफ्नो बारेमा तल आउँदै हुनुहुन्छ जीउ, वा तपाइँको जीउ पीडादायी छ, सोध्नु, "कसले यो महसुस गरिरहेको छ।" अर्को शब्दमा, पीडादायी भावना भएको "म" खोज्नुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो न्याय गर्दै हुनुहुन्छ जीउ: "यो पनि यो हो, त्यो पनि हो," त्यो सोच्ने "म" को हो? त्यो एजेन्टको रूपमा "म" को हो भन्नेमा ध्यान केन्द्रित गर्नको लागि हो। हामीसँग "म" र मेरो छ।

तपाईं "मेरो" भागमा फोकस गर्ने सन्दर्भमा पनि यसमा फोकस गर्न सक्नुहुन्छ। "कसको जीउ के यो?" अर्को शब्दमा, यसको मालिक को हो जीउ? तपाईं यसलाई कुनै पनि तरिकाले गर्न सक्नुहुन्छ। "यो महसुस गर्ने को हो? यो निर्णय गर्ने विचार गर्ने को हो?" वा, "कसको जीउ के यो?" त्यसपछि आफैलाई खोज्नुहोस् र खोज्नुहोस्। तपाईको दिमागमा चलिरहेको सम्पूर्ण गडबडीको केन्द्रमा रहेको "म" जीउ। यो जीउ शरीरले गर्ने काम मात्र हो । बुढ्यौली, बिरामी र मर्ने। यो हाम्रो प्रतिक्रिया हो जुन दिमाग घुमाउँछ।

धर्म भनेको हाम्रो प्रतिक्रियालाई शान्त पार्न मात्र होइन जीउ हामी संसारलाई राम्रो महसुस गर्न सक्छौं भनेर गरिरहेको छ। धर्मले त्यो गर्छ, तर त्यो धर्मको अन्तिम उद्देश्य होइन। धर्मको परम उद्देश्य भनेको यस प्रकारको कार्यलाई उत्प्रेरित गर्ने कारणहरूबाट छुटकारा पाउनु हो जीउ संग सुरु गर्न। जब हामी "कसको बारेमा सोच्दछौं जीउ यो" वा "यो महसुस गर्ने 'म' को हो," हाम्रो प्रेरणा वा नियतमा निर्भर गर्दछ, त्यो ध्यान मुक्तिको साथसाथै मनलाई शान्त पार्ने दुवै उद्देश्यहरू पूरा गर्न सक्छ।