किन डरको कुरा गर्ने?

• रिट्रीटको बेला BBCorner वार्ता गर्न जारी राख्नुको कारणहरू
• विभिन्न प्रकारका डर
• डर महसुस गर्ने कारणहरू

डर ०१: परिचय (डाउनलोड)

म भर्खर सबैसँग जाँच गर्न चाहन्थें, अब जब म मेक्सिकोबाट फर्केको छु र नमस्ते भन्न चाहन्छु र नयाँ मानिसहरूलाई एबे र रिट्रीटमा स्वागत गर्दछु। र मेक्सिकोमा शिक्षाहरू धेरै राम्रो भयो; मानिसहरू साँच्चै उत्साहित र धेरै दयालु थिए। र यहाँबाट मौसम पूर्णतया फरक थियो, त्यसैले सबै कुरा परिवर्तन हुन्छ, सम्पूर्ण ग्रहमा।

किन रिट्रीटको बेला बीबीसी जारी राख्ने?

र एउटा कारण मैले जारी राख्ने सोचेको थिएँ बोधिसत्व ब्रेकफास्ट कर्नर रिट्रीटको समयमा, म पक्का छैन कि म यो हरेक दिन गर्छु वा गर्दैन, किनभने म मेक्सिकोमा हुँदा मैले यसमा धेरै टिप्पणीहरू पाएको थिएँ र एक व्यक्तिले भने, तपाईंलाई थाहा छ, "म अर्को दिन धेरै निराश थिएँ र म भर्खरै गए बोधिसत्व ब्रेकफास्ट कर्नर र एक पछि अर्को सुने र यसले मलाई वास्तवमै मद्दत गर्‍यो।" र त्यसपछि मानिसहरू भन्छन् कि यी साना शिक्षाहरूले उनीहरूलाई कत्ति मद्दत गर्दछ, त्यसैले यसले मलाई महसुस गर्न केही प्रेरणा दियो, तपाईंलाई थाहा छ, पछि हट्ने समयमा तिनीहरूलाई जारी राख्नु राम्रो छ।

किन डरको कुरा गर्ने?

र मसँग एउटा विचार थियो, म आज यसको बारेमा धेरै कुरा गर्दिन, तर जब म मेक्सिकोमा थिएँ धेरै मानिसहरूले डरका प्रश्नहरू उठाए। किनभने तिनीहरू मेक्सिको सिटी जस्ता ठाउँहरूमा अपहरण र उत्तरका केही शहरहरूमा लागूऔषध कार्टेलहरूसँगको युद्धको बीचमा धेरै डरसँग संघर्ष गरिरहेका छन्। र त्यसैले तिनीहरूले मलाई डरको बारेमा सोधिरहेका थिए। र निस्सन्देह, म अमेरिका छोड्नु अघि मानिसहरूले मलाई डरको बारेमा सोधिरहेका थिए, तर यहाँ हाम्रो डर आतंकवादी हमलाहरू र अर्थव्यवस्था, विशेष गरी अर्थव्यवस्थाको हो। त्यसैले यस्तो देखिन्छ कि मानिसहरू राष्ट्रिय स्तरहरूमा जस्तै विभिन्न प्रकारका डरहरूसँग संघर्ष गरिरहेका छन्। र त्यसपछि, अवश्य पनि, मानिसहरूले मलाई व्यक्तिगत स्तरमा डरको बारेमा सोध्छन्, तपाईंलाई थाहा छ। र तपाईं मध्ये कोही कोही रिट्रीट गर्न डराउनुहुन्छ। तपाईलाई थाहा छ, हाम्रो दिमागले डराउनु पर्ने कुनै पनि कुराको बारेमा सोच्नेछ। तपाईं यसलाई नाम दिनुहोस् र हामी हाम्रो दिमागलाई डराउनेछौं। त्यसोभए, मैले सोचें कि आगामी दिनहरूमा म विभिन्न प्रकारका डरहरू र तिनीहरूसँग कसरी काम गर्ने बारे थोरै कुरा गर्नेछु।

मानसिक कारकको रूपमा डर

र चाखलाग्दो के छ शब्द डर, जिग्पा तिब्बती मा। त्यसैले हामीसँग छ जिग्मेअर्थात् निडर। चाखलाग्दो कुरा के हो भने जिग्पा, वा डर, 51 मानसिक कारकहरू सूचीबद्ध गर्दा छुट्टै मानसिक कारकको रूपमा सूचीबद्ध गरिएको छैन। निस्सन्देह त्यो सूची मुक्ति प्राप्त गर्न को लागी लाभदायक छ र मुक्ति प्राप्त गर्न को लागी प्रति-सूचक को सन्दर्भमा बनाइएको छ। तर तपाईले भन्न सक्नुहुन्छ "ठीक छ मलाई लाग्छ मुक्ति प्राप्त गर्नको लागि डर वास्तवमै ठूलो हस्तक्षेप हो"। र मलाई थाहा छैन, हुनसक्छ आजका मानिसहरू विगतमा भन्दा धेरै डराउँछन्, यद्यपि सबै पीडाहरू सबैले समयभरि भोगेका छन्। यो होइन कि हामीसँग विगतमा भन्दा धेरै वा कम मानिसहरू छन्, तर तिनीहरू फरक तरिकामा प्रकट हुन सक्छ। तर मलाई लाग्छ कि डर धेरै सम्बन्धित छ संलग्न, गर्न क्रोध, आत्म-विश्वासको कमी, अन्य सबै प्रकारका मानसिक कारकहरू। त्यसैले हामीले यसलाई मानसिक कारक मान्न सक्छौं, र हामी यसलाई अन्य मानसिक कारकहरूसँग सम्बन्धित गर्छौं, यो सूचीमा छैन, तर यसको मतलब यो होइन कि हामीले यसमा ध्यान दिनु हुँदैन, हो हामीले गर्नुपर्छ। त्यसोभए, म यसको बारेमा र डरलाई जित्न र त्यहाँ नभएका डरहरू आविष्कार गर्न रोक्नको बारेमा थोरै कुरा गर्नेछु। के तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ कहिल्यै त्यसो गर्नुहुन्छ? होइन, मलाई लाग्दैन! मलाई डर लाग्छ कि तिमीले आफ्नो अनुहार लुकाउँदैछौ। ठीक छ, हामी यसलाई आगामी दिनहरूमा जारी राख्नेछौं।