श्लोक 23-1: संसारबाट सबै प्राणी उठाउँदै

• सम्झनुहोस् बोधचित्ता हामीले गर्ने सबै कुरामा
• हाम्रो वरपरका मानिसहरूको लागि थप हेरचाह र ध्यान दिनुहोस्

हामी पद 23 मा छौं। पद 22 थियो,

"म सबै प्राणीहरूको कल्याण तर्फ हिंड्न सक्छु।"
यो को अभ्यास हो bodhisattva खुट्टा तल राख्दा।

त्यसपछि पद 23 हो,

"म सबै प्राणीहरूलाई चक्रीय अस्तित्वबाट बाहिर निकाल्न सक्छु।"
यो प्रार्थना हो bodhisattva खुट्टा उठाउँदा।

जब तपाइँ आफ्नो खुट्टा तल राख्नुहुन्छ, तपाइँ संवेदनशील प्राणीहरूको कल्याण तिर हिड्दै हुनुहुन्छ। जब तपाइँ खुट्टा उठाउँदै हुनुहुन्छ, तपाइँ तिनीहरूलाई चक्रीय अस्तित्वबाट बाहिर निकाल्दै हुनुहुन्छ।

हामीले यो विषयवस्तु धेरै फेला पार्छौं यो सबैमा सम्पूर्ण विचार भनेको सबै कुरा हो जुन हामीले सम्झनका लागि गरिरहेका छौं बोधचित्ता। संवेदनाशील प्राणीहरूलाई चक्रीय अस्तित्वबाट बाहिर निकाल्दै, तिनीहरूको कल्याण तर्फ हिंड्दै। यो हिड्ने अर्को प्रकार हो ध्यान गर्न को लागी, जहाँ तपाइँ धेरै बिस्तारै हिड्न सक्नुहुन्छ र तपाइँ आफ्नो खुट्टा उठाउँदा प्रत्येक पटक यो मनन गर्नुहोस्: संवेदनशील प्राणीहरूलाई उठाउँदै जब तपाइँ तपाइँको खुट्टा राख्नुहुन्छ, उनीहरूको कल्याण तिर हिंड्दै।

तपाईं एक ठाउँबाट अर्को ठाउँमा हिड्दा वा हिड्दै गर्दा यो सम्झनुहोस् ध्यान। यो थोरै ढिलो गर्ने र हामीले के गर्दैछौं भन्ने बारे थप सचेत हुने यो सम्पूर्ण प्रक्रिया हो। हामी हिड्दा धेरै ख्याल गरेर र ढिलो गर्दै, र हाम्रो दिमागमा यो विचार राखेर, त्यसपछि हामी दिनको समयमा मानिसहरूसँग भेट्छौं, जब हामी दिनमा विभिन्न कार्यहरू गर्छौं, तब हाम्रो दिमाग हामी केमा बढी जान्छ। मनले ध्यान केन्द्रित गर्नुको सट्टा हामीले अन्तर्क्रिया गरिरहेका व्यक्तिहरूको बारेमा गर्दैछौं र धेरै सोचविचार गर्दैछौं, "यसलाई मात्र गरौं ताकि म यसलाई मेरो कार्य सूचीबाट पार गर्न सकूँ।"

मलाई लाग्छ जब हामी हिड्दैछौं, "संवेदनशील प्राणीहरूलाई संसारबाट बाहिर निकालेर, तिनीहरूको कल्याण तर्फ हिड्दै" भन्ने सम्झनाले हामीलाई-सामान्यतया हाम्रो जीवनमा-हाम्रो वरपरका मानिसहरूको लागि थप हेरचाह र सजग हुन मद्दत गर्नेछ। यसले हामीलाई त्यो बलियो कायम राख्न मद्दत गर्नेछ बोधचित्ता उत्प्रेरणा र यसलाई निरन्तर रूपमा आफैलाई सम्झाएर खेती गर्न।