रोलर कोस्टरको सवारी

मेरो अभ्यास धेरै आँसुको साथ सुरु भयो, विशेष गरी अफसोसको शक्तिलाई विचार गर्दै। मैले हरेक दिन जति धेरै अभ्यास गरें, त्यति नै मैले महसुस गरें कि म अझै पनि मलाई विपत्तिमा परेको धेरै कुराहरू पार गर्दैछु। त्यसपछि मैले सतहहरू स्क्र्याच गर्दा मैले सुख्खा हिज्जे पार गरें तर धेरै गहिरो गएन।

मलाई अभ्यास गर्न एक्लै बस्न मन लाग्थ्यो, त्यहाँ काम, कलेज पाठ्यक्रमहरू, राती कार्यक्रमहरू, र यहाँ सान क्वेन्टिनमा बौद्ध समुदायमा मेरो भूमिकाले मलाई व्यस्त राख्छ। यी गतिविधिहरूमा विभिन्न मनोवृत्ति र पूर्वाग्रहहरूको सामना गर्दा मेरो नकारात्मक भावनाहरू उत्पन्न हुन्छ, मेरो आफ्नै उल्लेख नगर्नुहोस्। द वज्रसत्व अभ्यास/रिट्रीटले साँच्चै मेरो विचार प्रक्रिया र मेरो कार्यहरूमा प्रवेश गरिरहेको छ, कहिलेकाहीँ धेरै, त्यसैले म एक कदम पछि हट्छु र मेरो मानसिक संरचनाहरूमा अलि गहिरो हेर्छु। यस रिट्रीटको क्रममा, मैले अरूको बीचमा धेरै एक्लोपन अनुभव गरेको छु, मैले स्वीकार गर्न ख्याल गर्नु भन्दा बढी रोएँ, र भित्री डर र पश्चाताप महसुस गरें। तर कुनै न कुनै रूपमा हरेक बिहान र साँझ म अझै पनि मेरो खुट्टाहरू पार गर्न र अगाडि बढ्न व्यवस्थित गर्छु। म दिउँसो पनि जप गर्छु, अर्थात् खाजा, विश्राम, लाइनमा उभिएर ।

भित्र रोलर कोस्टर बाहेक, मैले पूर्ण रूपमा उपस्थित हुनको अभ्यास नगर्ने कतिको महसुस गरेको छु। म यसलाई एक कदम अगाडी लैजानेछु: आफ्नै पीडा महसुस गर्ने यो अभ्यासले गर्दा, अरूको पीडा महसुस गर्न र हेर्न सजिलो हुन्छ। मेरो दिमागमा केन्द्रित हुनु अघि, लक्ष्यविना भटकिरहेको देख्न सजिलो छ Mantra वा सास।

कृपया जान्नुहोस् कि भिक्षुनी थुब्तेन चोड्रन, ज्याक, र आफैंको प्रयासले अरूको जीवनमा फरक पार्छ। समर्थन बिना, अभ्यास गर्न र ध्यान केन्द्रित रहन हामी मध्ये को लागी यो धेरै गाह्रो छ। तपाईंको निरन्तर प्रयास र समर्थनको लागि धन्यवाद। कुनै दिन, म सुन्न चाहन्छु लामा Zopa Rinpoche को शिक्षा।

संग metta, म झुक्छु।