जेलमा रिट्रिट गर्दै

DM द्वारा

सेल ब्लक
लकअप ध्यान विकासको लागि बुट क्याम्प हो। द्वारा फोटो रोबर्ट क्रो

कारागारमा रहेका व्यक्तिबाट एक रिटेन्डेन्टलाई पत्र।

म 300 पुरुषहरु संग एक खुला छात्रावास मा बस्छु। नराम्रो काम गरिरहेको समाचारमा देख्ने सबै मानिसहरू मसँगै बस्छन्। अधिकांश भागको लागि, तिनीहरू पूर्णतया अहंकारी छन्। कोलाहल, आन्दोलन, अवरोधहरू मेरो लागि सामान्य घटना हो, सबै समय।

म ताई ची भिन्नताको 30 देखि 40 मिनेट किगोङ (चल्ती मध्यस्थता) गर्दै थिए, तर "प्रणाली" ले यसको डर विकास गर्यो। तिनीहरूले बुझ्दैनन्, र मैले फेला पारेको छु कि मानिसहरू तिनीहरूले नबुझेको कुरासँग डराउँछन्। त्यसैले "पुलिस" ले मलाई यो गर्न प्रतिबन्ध लगायो, कम्तिमा अहिलेको लागि। यसका लागि स्वीकृति लिने काम गरिरहेको छु । सायद एक वर्षमा।

वास्तवमा भेट्ने सौभाग्य मैले कहिल्यै पाएको छैन लामा पहिले। मेरा प्रायः सबै अभ्यासहरू किताब वा पत्रहरूबाट आउँछन्। म मा हुन सकिन्थ्यो शुरुवात द्वारा दिएको लामा जोपा रिन्पोछे। उहाँका केही किताब पढेको छु ।

तपाईं एक दिन छवटा सत्र गर्नुहुन्छ! म यहाँ कल्पना पनि गर्न सक्दिन। जब म साधना गर्दैछु, कसैले बंक बेड (म माथि छु) वा बत्ती खोल्छ (यो मेरो अनुहारबाट 2½ फिट छ)। म पनि र्याप संगीत बजिरहेको बेला जप गर्न सिफारिस गर्दिन। वा "प्रहरी" ले लाउडस्पीकरमा घोषणा गर्दैछ। वा मेरो मनपर्ने, फायर अलार्म, जहाँ हामी सबै बाहिर जान्छौं। यस मानव गोदाममा कुनै काठ वा रंग छैन, र गद्दाहरू आगो निरोधक छन्। रमाइलो। म यसलाई यसरी हेर्छु। मैले एक जेन विद्यार्थीको बारेमा पढें जो गए मनन गर्नुहोस् सडकको कुनामा, ताकि उसले आफ्नो इन्द्रियहरूमा गैर-सम्बन्ध विकास गर्न सकोस्। मलाई लाग्छ यो बुटक्याम्पको लागि हो ध्यान विकास। यदि म यहाँ यो गर्न सक्छु भने, म सक्छु मनन गर्नुहोस् जहाँ पनि। म यहाँ बाहिर उभिन झुकाव गर्छु; यो एक समाज हो जसले हिंसा र शक्ति द्वारा सबै कार्यहरु को न्याय गर्दछ। म यी मानिसहरूलाई तल राखिरहेको छैन (म तिनीहरू मध्ये एक हुँ)। धेरै जसो हामी हाम्रो अनुलग्नकहरूको लतमा छौं, ती सबै, तर प्रायः यो सबै तरिकाले लोभ हो।

त्यसोभए जब तपाईंले भन्नुभयो कि तपाईंको दिमाग र अनुभव सबै ठाउँमा छ, मलाई थाहा छ तपाईं के कुरा गर्दै हुनुहुन्छ। ज्वरो, फ्लू, चिसो - हो, त्यो मार्फत भयो। बग्ने नाक चाखलाग्दो छ, तर खराब ग्यास धेरै टाढाको विजेता हो, विशेष गरी यसलाई बाहिर निकाल्दै। म शाकाहारी हुँ, र यो जेलमा हामीले खाने सबै सिमीहरू हो जस्तो लाग्छ, त्यसैले म प्रशस्त पाउँछु, कहिले पकाउँछु, कहिले काँही हुँदैन।

मैले शुद्धिकरणको लागि चीजहरू खोज्नको लागि दस विनाशकारी कार्यहरूको सूची पछ्याएको छैन। मलाई पछुताउन हानिकारक कार्यहरू फेला पार्न कुनै समस्या छैन। तिनीहरू लाइनमा देखिन्छन्, अर्को हुन सोध्छन्! मेरो ध्यान दिनहुँ पल पल मानसिक थियो क्रोध जुन म सर्वसाधारणलाई निर्देशित गर्छु। उदाहरणको लागि, कसैले मलाई टक्कर दियो र माफी माग्दिन। त्यसपछि यी सबै नकारात्मक विचार र भावनाहरू उत्पन्न हुन्छन्। अभ्यासले काम गरिरहेको छ र मलाई यसमा मद्दत गरिरहेको छ। म फरक देख्छु। दिनभरि, जब यी नकारात्मक विचारहरू बढ्न थाल्छन्, म छोटो दोहोर्याउँछु वज्रसत्व Mantra एक प्रकारको तपस्या / झार मार्ने को रूपमा। समग्र नतिजा यो हो कि म मेरो सोचमा धेरै अटुट छु, र त्यो मेरो लक्ष्य हो। वास्तवमा, यो मेरो लागि वर्तमान सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ। अभ्यासले मलाई फाइदा गर्छ (म वास्तवमा, शारीरिक र मानसिक रूपमा, राम्रो महसुस गर्छु) र त्यसैले म बढी सहिष्णु र समझदार हुने गर्छु। यसरी मेरो यो अभ्यासबाट सबैलाई फाइदा हुन्छ!

थुनामा परेका मानिसहरू

संयुक्त राज्य भरबाट कैद गरिएका धेरै व्यक्तिहरू आदरणीय थुबटेन चोड्रन र श्रावस्ती एबेका भिक्षुहरूसँग पत्राचार गर्छन्। तिनीहरूले धर्मलाई कसरी लागू गरिरहेका छन् र सबैभन्दा कठिन परिस्थितिहरूमा पनि आफू र अरूको लागि फाइदाको लागि प्रयास गरिरहेका छन् भन्ने बारे ठूलो अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्छन्।

यस विषयमा थप