जागरूकता जसले तपाईंलाई स्वतन्त्र बनाउँछ
WP द्वारा
थुनामा परेका मानिसहरू 
माइन्डफुलनेस मा 
दिसम्बर 23, 2003 
WP ले बताउँछ कि कसरी जेल जानुले भ्रमित आत्मसँग काम गर्ने अवसर प्रदान गर्यो।
तपाईंले उल्लेख गर्नुभएको जेलमा रहेका ती व्यक्तिहरूको कुनै पनि श्रेणीमा म वास्तवमै फिट छैन (हेर्नुहोस् "मानिसहरू सेवा गर्ने समय") अरूलाई हानि पुर्याएकोमा म पछुताउँछु, तर जेल गएकोमा मलाई पछुतो छैन। जेल गएर मलाई जीवनका सबै लोभ र भ्रमहरूबाट टाढा लैजानुभयो र मेरो भ्रममा परेको आत्मको सामना गर्न छोड्नुभयो। यस भ्रममा परेको आत्मसँग एक्लै बिताएको समयको माध्यमबाट, मैले जीवित र नियन्त्रणमा रहन यसले सिर्जना गर्ने धेरै कल्पनाहरू र प्लटहरू देखेको छु। म यो अनुभूतिमा आएको छु कि यदि म यो आत्मलाई हराउन जाँदैछु भने, मलाई केहि मद्दत चाहिन्छ, केहि उपकरणहरू चाहिन्छ।
त्यो साधन बुद्ध धर्म हो। यसको मार्गदर्शन बिना म एक सास फेर्न पनि सक्षम हुन सक्दिन, किनकि म कहिले पनि रोकिने थिइनँ र मैले धेरै ढिलो नभएसम्म सास फेरेको छु भनेर देखेको थिएँ।
हरेक दिन म अझै पनि आफ्नै इच्छा र स्वार्थको जालमा अल्झिएको पाउँछु। तर प्रत्येक पल जब म "म" को बारेमा सचेत हुन्छु, म अर्को युद्ध जित्छु। मेरो चेतना मेरो तीखो तरवारहरू मध्ये एक हो, जुन सजिलै भ्रमबाट काट्न सक्छ।
त्यसैले यदि म जेल नगएको भए, म यो भ्रमको बारेमा सचेत हुने थिएन, र त्यसैले म यो लड्न सक्षम हुने थिएन। म समाजमा दास हुनुभन्दा स्वतन्त्र र जेलमा थुनिएर बस्न रुचाउँछु।
थुनामा परेका मानिसहरू
संयुक्त राज्य भरबाट कैद गरिएका धेरै व्यक्तिहरू आदरणीय थुबटेन चोड्रन र श्रावस्ती एबेका भिक्षुहरूसँग पत्राचार गर्छन्। तिनीहरूले धर्मलाई कसरी लागू गरिरहेका छन् र सबैभन्दा कठिन परिस्थितिहरूमा पनि आफू र अरूको लागि फाइदाको लागि प्रयास गरिरहेका छन् भन्ने बारे ठूलो अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्छन्।
