क्रोध र धैर्य को अभ्यास
क्रोध र धैर्य को अभ्यास
आदरणीय थबटेन चोड्रन 
रिस निको पार्ने 
नोभेम्बर 21, 2003 काकी बुकित जेल स्कूल, सिंगापुरमा दिइएको भाषण।
भाग 1
- गुस्सा नकारात्मक गुणहरू बढाइचढाइ गर्दछ
- गुस्सा हामीले चाहेको विपरीत ल्याउँछ
- गुस्सा धेरै तरिकामा देखाउँछ
- हामी हाम्रो लागि जिम्मेवार छौं क्रोध
गुस्सा र धैर्यता को अभ्यास, भाग 1 (डाउनलोड)
भाग 2
- गुस्सा नाटकहरू सिर्जना गर्दछ जसमा हामी स्टार हौं
- गुस्सा दृष्टिकोण मा निर्भर गर्दछ
- आत्मकेन्द्रितता दु:ख सिर्जना गर्छ
- को मारक आत्मकेन्द्रितता अरूको लागि माया र करुणा हो
- हामी अरूलाई कसरी व्यवहार गर्छौं भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्
- अरूलाई दयालु, स्थिर र स्थिर तरिकाले जवाफ दिनुले बललाई संकेत गर्छ, कमजोरी होइन
गुस्सा र धैर्यता को अभ्यास, भाग 2 (डाउनलोड)
प्रश्न र उत्तरहरू: भाग 1
- धैर्यता भनेको पीडा भए पनि मन शान्त हुनु हो
- आक्रामकता सामान्यतया दुखको परिणाम हो
- अरूको पीडाको जवाफ परिस्थितिमा निर्भर गर्दछ
- यदि गपशप अवस्थित छ भने, आफैलाई माफी दिनुहोस्, ऊर्जा हटाउनुहोस्, विषय परिवर्तन गर्नुहोस्, हास्य
गुस्सा र धैर्यता को अभ्यास: प्रश्न र उत्तर, भाग 1 (डाउनलोड)
प्रश्न र उत्तरहरू: भाग 2
- आफैसँग शान्त रहन सिक्न धार्मिक संलग्नता आवश्यक पर्दैन
- समाजबाट प्रभावित नभई आफूसँग भएको कुरामा सन्तुष्ट हुनुहोस्
- सकारात्मक योगदान दिनुहोस्
- के महत्त्वपूर्ण छ निर्धारण गर्नुहोस्
- आफ्नो खराब बानी / कमजोरीहरू जान्नुहोस्
- पाँच लिनुहोस् उपदेशहरू, अधिमानतः a को अगाडि आध्यात्मिक शिक्षक
गुस्सा र धैर्यता को अभ्यास: प्रश्न र उत्तर, भाग 2 (डाउनलोड)
प्रश्न र उत्तरहरू: भाग 3
- सबै बुद्ध परम्पराहरू फिर्ता पत्ता लगाउन सकिन्छ बुद्ध
- प्रत्येक परम्परामा उपयोगी विधिहरू हुन सक्छन्
- बिहानको पहिलो कुरा प्रेरणा उत्पन्न गर्नुहोस्
- दिनभरि, तपाईंको प्रेरणालाई सम्झनुहोस् (ध्यानमा रहनुहोस्)
- दिनको समीक्षा गर्नुहोस्
आदरणीय थबटेन चोड्रन
आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.
