अवसाद संग व्यवहार

मा दिइएको भाषण बौद्ध पुस्तकालय अक्टोबर 2001 मा सिंगापुरमा।

प्रेरणा

  • मनन र शिक्षण सुन्नको लागि उचित प्रेरणा सेट गर्नुहोस्

डिप्रेसन ०१: प्रेरणा (डाउनलोड)

परिप्रेक्ष्य प्राप्त गर्दै

  • डिप्रेसनलाई मद्दत गर्नको लागि शारीरिक र आध्यात्मिक दुवै अभ्यासहरू प्रयोग गर्दै
  • हाम्रो जीवन र चिन्ताहरूलाई परिप्रेक्ष्यमा राख्दै

डिप्रेसन ०२: भाग १ (डाउनलोड)

जीवनलाई सार्थक बनाउने

  • हाम्रो परिस्थितिको बाबजुद, आध्यात्मिक अभ्यास मार्फत जीवनलाई अर्थपूर्ण बनाउने
  • आत्मकेन्द्रित मनले कसरी दुःख सृजना गर्छ
  • हाम्रो दृष्टिकोण परिवर्तनले हाम्रो अनुभवलाई कसरी परिवर्तन गर्छ

डिप्रेसन ०२: भाग १ (डाउनलोड)

प्रश्न र उत्तर

  • नकारात्मक विचारहरूमाथि विजय हासिल गर्ने
  • बाल्यकालको आघात, डिप्रेसन, आत्महत्या गर्ने विचार वा शोकमा परेका कसैलाई मद्दत गर्दै

डिप्रेसन ०४: प्रश्नोत्तर (डाउनलोड)

निष्कर्ष

  • मनन र सत्रको समापन

अवसाद 05: निष्कर्ष (डाउनलोड)

आदरणीय थबटेन चोड्रन

आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.