प्रिन्ट अनुकूल, पीडीएफ र ईमेल

श्रमणेर/श्रमनेरिका उपदेशहरू

परिशिष्ट 2

अध्यादेशको लागि तयारी पुस्तकको आवरण।

को रूपमा प्रकाशित लेखहरूको श्रृंखला अध्यादेशको लागि तयारी, आदरणीय Thubten Chodron द्वारा तयार गरिएको पुस्तिका र नि:शुल्क वितरणको लागि उपलब्ध छ।

दश उपदेश

श्रमणेर/श्रमनेरिका (नयाँ) भाकल दस मिलेर बनेको छ उपदेशहरू, जसलाई छत्तीस को रूपमा थप विस्तारित तरिकामा सूचीबद्ध गर्न सकिन्छ उपदेशहरू। दसलाई त्याग्नु पर्छ:

  1. हत्या (जडबाट टुक्राउन, नियतले मानिसलाई मार्नु पर्छ);
  2. नदिने कुरा लिनु (चोरी) (जडबाट तोड्नको लागि, समाजमा कानुनी हस्तक्षेप ल्याउन सक्ने कुरा चोर्नु पर्छ);
  3. यौनसम्पर्क (जडबाट तोड्नको लागि, एकसँग अभिप्राय हुनुपर्छ र चरम उत्तेजित अनुभव हुनुपर्दछ। यसले विषमलिङ्गी वा समलिङ्गी सम्पर्कलाई जनाउँछ।);
  4. झूट बोल्नु (जडबाट तोड्नको लागि, व्यक्तिले आफ्नो आध्यात्मिक उपलब्धिहरूको बारेमा झूट बोल्नु पर्छ);
  5. मादक पदार्थहरू लिने (यसमा रक्सी र मनोरञ्जनात्मक लागूपदार्थहरू समावेश छन्);
  6. गायन, नृत्य, संगीत बजाउने;
  7. सुशोभित गर्न अत्तर, गहना वा सौन्दर्य प्रसाधन लगाउने जीउ;
  8. उच्च वा महँगो ओछ्यान वा सिंहासनमा बसेर;
  9. दिउँसो पछि खाना;
  10. सुन, चाँदी वा बहुमूल्य वस्तुहरू (पैसा सहित) छुने।

आदेशहरू 1-4 जरा छन् उपदेशहरू र प्रकृति द्वारा नकारात्मक कार्यहरु संग व्यवहार गर्नुहोस्। आदेशहरू 6-10 शाखा छन् उपदेशहरू र कारणबाट जोगिनु पर्ने कार्यहरूसँग व्यवहार गर्नुहोस् precep द्वारा स्थापित बुद्ध.

36 उपदेशहरू

एकबाट बच्नुपर्छ:

  1. मानव जीवन लिने;
  2. जनावर वा कीरा मार्ने;
  3. स्वार्थी कारणहरूका लागि, कुनै जनावर वा कीरालाई मार्न सक्ने कार्य गर्ने र त्यसको वास्ता नगर्ने; उदाहरणका लागि, कीराहरू समावेश भएको पानी प्रयोग गर्दै यसलाई तनाव नगरी; नतिजाको रूपमा मर्न सक्ने जीवहरूलाई विचार नगरी पृथ्वीमा प्वाल खनेर; घाँस काट्ने; एक जनावरलाई अधिक बोझ, जसले यसको मृत्यु निम्त्याउँछ;
  4. अरूको लागि केही गर्दा, कुनै जनावर वा कीरा मार्न सक्ने कार्य गर्दै र यसको वास्ता नगर्ने; उदाहरणका लागि, सुक्खा ठाउँमा कीराहरू भएको पानी छर्कने;
  5. यौन सम्बन्ध;
  6. चोर्ने, नदिएको कुरा लिने । यसमा चीजहरू उधारो लिनु र फिर्ता नगर्नु, शुल्क र करहरू नतिर्नु पर्छ;
  7. झूट बोल्नु जसमा कसैले आफूसँग आध्यात्मिक अनुभूति वा शक्तिहरू नभएको दाबी गर्छ;
  8. शुद्ध भिक्षु वा भिक्षुनीलाई चार जरा मध्ये कुनै एकको उल्लंघन गरेको आरोप लगाउनु उपदेशहरू (पराजिका) जब उनीसँग छैन;
  9. विशुद्ध भिक्षु वा भिक्षुनीले चार जरा मध्ये एउटालाई उल्लङ्घन गरेको छ भनी संकेत गर्दै उपदेशहरू जब उनीसँग छैन;
  10. बीचमा असहमति पैदा गर्ने shaha असत्य निन्दा वा असहमतिमा पक्ष लिने माध्यमबाट समुदाय;
  11. विभेद सिर्जना गर्ने कसैलाई समर्थन गर्ने shaha समुदाय, विवादमा पक्ष लिने;
  12. मानिसहरूको विश्वासलाई मेटाउने कार्यहरू गर्नाले shaha; उदाहरणका लागि मानिसहरूलाई राख्नको लागि असत्य रूपमा गुनासो गर्नु जुन कार्यले ल्याएको हो shaha आफ्नो विरुद्ध अन्याय थियो;
  13. अरूलाई झूट बोल्दै;
  14. मठमा भण्डारीले सबैसँग बाँड्नुको सट्टा आफ्नो नजिकका मानिसहरूलाई बढी दिने गरेकोमा आलोचना गर्दै, जब यो मामला होइन;
  15. मठमा भण्डारीले आफूलाई खानेकुरा वा अन्य भिक्षुहरूलाई दिएको बराबरको अन्य चीजको अंश नदिने कुरामा प्रत्यक्ष रूपमा आलोचना गर्दै, यो अवस्था नभएको अवस्थामा;
  16. दावी गर्दै क मठमा थोरै खानाको बदलामा शिक्षा दिनुभयो, जुन मामला होइन;
  17. भिक्षु वा भिक्षुनीले अतिक्रमण गरेको भन्दै आलोचना गर्ने precep दोस्रो समूह (संघवासे) मा जब यो मामला छैन;
  18. प्रशिक्षण त्याग्दै, उदाहरणका लागि, एक नन वा को राम्रो सल्लाह अस्वीकार monk; प्रतिमोक्ष सूत्रको आलोचना गर्दै;
  19. तरकारीलाई चामलले छोप्दै; तरकारीले चामल छोप्दै;
  20. नशा लिने;
  21. स्वयम संग गाउँदैसंलग्न वा अनावश्यक कारणहरूका लागि;
  22. स्वयम संग नाच्दैसंलग्न वा अनावश्यक कारणहरूका लागि;
  23. आफै संग संगीत बजाउँदैसंलग्न वा अनावश्यक कारणहरूका लागि;
  24. गहना लगाउने;
  25. कस्मेटिक्स लगाउने;
  26. इत्र लगाउने;
  27. गहना जस्तै माला लगाएर, फूल माला लगाएर;
  28. महँगो सिंहासनमा बसेर;
  29. महँगो ओछ्यानमा बसेर;
  30. उच्च सिंहासनमा बसेर;
  31. उच्च ओछ्यानमा बसेर;
  32. दिउँसो पछि खाने मनन गर्नुहोस् ठीकसँग खाना बिना।);
  33. सुन, चाँदी वा बहुमूल्य रत्नहरू छुने (पैसा सहित);
  34. मानिसहरूको लुगा र गहना लगाउने; आफ्नो कपाल लामो बढ्न दिनुहोस्;
  35. बुद्धको लुगा नलगाउने मठमा;
  36. कसैको आदेश मास्टरको निर्देशनको अनादर गर्ने वा नगर्ने।
    (आदेशहरू ३४-३६ लाई तीन अध:पतन गर्ने कार्य भनिन्छ।)

पाँच सर्तहरू आफ्नो उपदेशहरू पालन गर्न अनुकूल छन्

  1. बाह्य: शुद्ध नैतिक अनुशासन राख्ने र जान्ने आध्यात्मिक गुरुसँग सम्बन्ध विकास गर्नुहोस्। विनया ठीक छ, र उहाँको शिक्षाहरूमा भर पर्नुहोस्।
  2. आन्तरिक: शुद्ध प्रेरणाको साथ मानसिकता र अन्तर्मुखी सतर्कता विकास गर्नुहोस्।
  3. जुन कर्मबाट अलग रहनुपर्छ जान्नुहोस्।
  4. संलग्न हुनुहोस् सोजुङ प्रशिक्षण शुद्ध र पुनर्स्थापना गर्न समारोह उपदेशहरू.
  5. अनुकूल परिस्थितिहरूमा भर पर्नुहोस् (आश्रय, कपडा, खाना, औषधि, आदि)।

Thich Nhat Hanh द्वारा व्याख्या गरिएको 10 उपदेशहरू

  1. जीवित प्राणीहरू (कुनै पनि जीव जो चल्ने र सास फेर्न) मार्न नगर्नुहोस्। आमाले आफ्ना सन्तानलाई माया गरेझैं सबै प्राणीलाई दया र माया गर। आफै मार्न नभन्नु र अरुलाई मार्न नभन्नु । मारिएका जनावरहरूको मासु नखानुहोस्। जब तपाईं अधीरताले अभिभूत हुनुहुन्छ, सावधानीपूर्वक अभ्यास गर्नुहोस् र यसो नभन्नुहोस्: "उनी मरेको भए राम्रो हुन्थ्यो!" वा चुपचाप इच्छा गर्नुहोस् कि कोही मरेको छ। सबै प्राणीहरूलाई आफ्नो मज्जा, आमाबाबु, छोराछोरी वा आफूलाई सम्झनुहोस्। ती सबैलाई आफ्नो हृदयमा प्रेमले अँगालेर सबैलाई दुःखबाट मुक्तिको कामना गर।
  2. थोरै पैसा वा घाँस, ऊन वा अन्नजस्ता थोरै मूल्यका चीजहरू पनि चोर्नु हुँदैन। वैध मालिकले नदिनुभएको कुनै पनि चीज नलिनुहोस्। चीजहरू किन्दा धेरै कुरा नगर्नुहोस् वा धेरै सोच्नुहोस्। सुन्दर रूपहरू, आवाजहरू, गन्धहरू वा स्वादहरूबाट टाढा नजानुहोस् ताकि तपाईलाई लाग्छ कि तपाईसँग ती हुनुपर्छ। कपडाको लालसा नगर्नुहोस्। छ इन्द्रियहरूको रक्षा गर्नुहोस्।
  3. आफ्नो हृदय र आफ्नो राख्नुहोस् जीउ शुद्ध। यौन इच्छाको बीजलाई पानी दिने तरिकामा यौन व्यवहारको बारेमा कुरा नगर्नुहोस् वा सोच्नुहोस्। जब तपाईंको मन संलग्न हुँदैन यो ठाउँ जत्तिकै खाली हुन्छ र कुनै अवरोधहरू जान्दैन। छ इन्द्रियको ख्याल राख्नुहोस्। तपाईको जीउ पृथ्वी, जल, आगो र हावा: चार महान तत्वहरू मिलेर बनेको छ। तपाईको जीउ तपाईं होइन र सधैं परिवर्तन हुन्छ। मन र हृदयलाई मुक्त राख्नु राम्रो हुन्छ संलग्न.
  4. सोचेर मात्र बोल्नुहोस्। आफ्नै आँखाले नदेखेको वा आफ्नै कानले नसुनेको समाचार नफैलाउनुहोस् । कथाहरू नबनाउनुहोस् वा अरूलाई बनाउन मद्दत नगर्नुहोस्। राजनीति र संसारको स्थितिमा विवाद नगर्नुहोस्। अध्ययन गर्न आफैलाई समर्पित गर्नुहोस् उपदेशहरू र सचेत शिष्टाचार। प्राप्तिको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा दुःखबाट मुक्ति हो। कम महत्त्वपूर्ण कुराहरूमा आफ्नो ऊर्जा बर्बाद नगर्नुहोस्।
  5. भिक्षुहरू र ननहरूलाई कुनै पनि प्रकारको मादक पेय वा मादक पदार्थहरू अनुमति छैन। रक्सीले पुण्य, परिवार, हाम्रो स्वास्थ्य र हाम्रो जीवनलाई बर्बाद गर्छ। रक्सी र ड्रग्सको प्रभावमा परेका व्यक्तिको मनको स्पष्टता हुँदैन मनन गर्नुहोस् र ध्यान अभ्यास गर्नुहोस्। मादक पदार्थ सेवन गरिरह्यौं भने संसारको चक्रमा बाँधिनेछ।
  6. फूलको माला, अत्तर, गरगहना, विलासी वा रंगीन लुगा र आकर्षक सामानले आफूलाई सजाउनु हुँदैन। लुगा सरल र गाढा रंगको हुनुपर्छ। नम्र हुनुहोस् र आफ्नो टाउको तल राखेर हिंड्नुहोस्। अत्तर र मालाको बारेमा सोच्नुको सट्टा, अस्वस्थ मानसिक सहकर्मीहरूलाई परिवर्तन गर्ने अभ्यास गर्नुहोस्, र प्राणीहरूलाई खुशी दिनको लागि शिक्षाद्वारा सत्यको अनुभूति गर्न उत्सुक हुनुहोस्।
  7. नौसिखियाहरूलाई सुन, चाँदी र बहुमूल्य कपडाहरूले सजाइएको उच्च सीटहरू प्रयोग गर्न अनुमति छैन। यस्तो विलासिताको चाहना नगर्नुहोस्, यसको बारेमा कुरा गर्नुहोस् वा यसलाई प्राप्त गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। सुरुचिपूर्ण म्याट, पेन्टेड फ्यान, ब्रेसलेट वा औंठीहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। यी चीजहरू भन्दा दुःखबाट मुक्ति धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले समझको मार्ग अभ्यास गर्नुपर्छ, लगनशील हुनुहोस् ध्यानस्थिरतामा बढ्नुहोस्, र छोड्न सिक्नुहोस्।
  8. गीत सुनेर र नाच हेरेर आफूलाई अलमल्याउन नदिनुहोस्। तपाईको जीउ धर्मको सेवामा प्रयोग गर्नुपर्छ, सुखको लागि होइन। सम्मान गर्न संगीत प्रयोग गर्नुहोस् बुद्ध र सूत्र जप गर्नुहोस्। तपाईंको आनन्द स्वस्थ होस् र तपाईंलाई संसारमा समात्न नदिनुहोस्। सूत्रहरू पढेर गहिरो अर्थमा मनन गर्नु ठूलो आनन्द हो। अनावश्यक रूपमा कार प्रयोग नगर्नुहोस्। बाट मुक्त हुनुहोस् संलग्न, र पूर्ण स्वतन्त्रता र वाहनमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् जसले तपाईलाई अनन्तताको डरबाट बाहिर लैजान्छ।
  9. जम्मा वा कुरा नगर्नुहोस् तरकारी पैसा वा बहुमूल्य चीजहरूको बारेमा। तिमीले पूर्ण शुद्धताको बाटोमा लागेका छौ। धर्म तपाईंको सबैभन्दा बहुमूल्य खजाना हो, र तपाईंको दैनिक कार्य यसको अर्थलाई अझ गहिरो रूपमा बुझ्नु हो। छोड्दा तपाईलाई रोगबाट मुक्त हुनेछ। छोड्ने अभ्यास भनेको तपाईले आफ्नो सम्पूर्ण जीवनको लागि गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले त्यो अभ्यासको आनन्द लिनुभयो भने, यसले सबै बाधाहरू हटाउँछ।
  10. धेरै खानु हुँदैन। समुदायले नखाइरहेको बेला अरूलाई खान वा निम्तो नगर्नुहोस्। खाना राम्रो देखिन्छ भनेर मात्र नखानुहोस्। तपाईलाई स्वस्थ राख्ने खानेकुराहरू लिनुहोस्। को खुशी ध्यान एउटा महत्त्वपूर्ण आध्यात्मिक भोजन हो।
आदरणीय थबटेन चोड्रन

आदरणीय चोड्रनले हाम्रो दैनिक जीवनमा बुद्धका शिक्षाहरूको व्यावहारिक प्रयोगलाई जोड दिन्छन् र विशेष गरी उनीहरूलाई पश्चिमीहरूले सजिलै बुझ्ने र अभ्यास गर्ने तरिकामा व्याख्या गर्नमा दक्ष छन्। उनी आफ्नो न्यानो, हास्यपूर्ण र स्पष्ट शिक्षाका लागि परिचित छन्। उनलाई 1977 मा धर्मशाला, भारतमा क्याब्जे लिंग रिन्पोछेद्वारा बौद्ध ननको रूपमा नियुक्त गरिएको थियो र 1986 मा उनले ताइवानमा भिक्षुनी (पूर्ण) अध्यादेश प्राप्त गरे। उनको पूरा जीवनी पढ्नुहोस्.