Lamrim रूपरेखा: उन्नत

IV। विद्यार्थीहरूलाई ज्ञानको लागि कसरी मार्गदर्शन गर्ने

A. मार्गको जराको रूपमा आध्यात्मिक शिक्षकहरूमा कसरी भरोसा गर्ने

B. दिमागलाई तालिम दिने चरणहरू
1. हाम्रो बहुमूल्य मानव जीवनको फाइदा लिन मनाउने
2. हाम्रो बहुमूल्य मानव जीवनको फाइदा कसरी लिने
a प्रारम्भिक प्रेरणाको व्यक्तिसँग समान चरणहरूमा हाम्रो दिमागलाई तालिम दिँदै - भविष्यको जीवनको आनन्दको लागि प्रयास गर्दै
b मध्यवर्ती प्रेरणाको व्यक्तिसँग समान चरणहरूमा हाम्रो दिमागलाई प्रशिक्षण दिँदै - चक्रीय अस्तित्वबाट मुक्तिको लागि प्रयास गर्दै
ग उच्च प्रेरणाको व्यक्तिको चरणहरूमा हाम्रो दिमागलाई प्रशिक्षण दिँदै - सबै संवेदनशील प्राणीहरूको फाइदाको लागि ज्ञानको लागि प्रयास गर्दै

उच्च स्तरको अभ्यासीको मार्ग

ग जब तपाईं उच्च स्तरको व्यक्ति हुनुहुन्छ - सबै संवेदनशील प्राणीहरूको हितको लागि ज्ञानको लागि प्रयास गर्दै मार्गको चरणहरूमा दिमागलाई प्रशिक्षण दिनुहोस्

1) परोपकारी इरादा को लाभ

a) यो महायान मार्गमा प्रवेश गर्ने एकमात्र प्रवेशद्वार हो
ख) कसैलाई "परमप्रभुको सन्तान" नाम दिइएको छ बुद्ध"
ग) एकले प्रतिभामा श्रावक र एकान्त बोधकहरूलाई पार गर्नेछ
घ) एक उच्च सम्मानको वस्तु बन्नेछ र भेटी
ई) एकले सजिलै योग्यता र अन्तरदृष्टि को संग्रह पूरा गर्नेछ
f) अवरोध र नकारात्मक कर्म चाँडै हटाइनेछ
छ) तपाईले जे चाहानुहुन्छ सामान्य रूपमा हुनेछ
h) परोपकारले हानि र हस्तक्षेपलाई रोक्छ र त्यसलाई जित्छ
i) एक व्यक्तिले मार्गको सबै अनुभूतिहरू द्रुत रूपमा पूरा गर्नेछ
j) एक व्यक्ति सबै प्राणीहरूको लागि आराम र खुशीको स्रोत बन्नेछ

२) परोपकारी मनसाय विकास गर्ने तरिका

क) परोपकारी मनसाय कसरी खेती गर्ने वास्तविक चरणहरू

समताको ध्यान

1′: कारण र प्रभावको सात बिन्दुहरू मार्फत यसलाई खेती गर्दै

a': प्रत्येक संवेदी प्राणी एक आमा भएको छ भन्ने मान्यता
b': आमाको रूपमा तिनीहरूको दया सम्झना
c': त्यो दयाको प्रतिदान गर्न चाहन्छु
d': हृदय न्यानो प्रेम - अरूलाई मायालु रूपमा हेर्दै
e': महान करुणा
f': ठूलो संकल्प
g': परोपकारी मनसाय

६′: आफू र अरूलाई समानता र आदानप्रदान गरेर यसलाई खेती गर्दै

a': आफू र अरूलाई बराबरी बनाउने
b': आत्मकेन्द्रितताका बेफाइदाहरू
c': अरूको कदर गर्ने फाइदाहरू
d': आफू र अरूको आदानप्रदान
e': आफ्नो सुख आफै दिने र अरूको दुःख लिने

3′: एघार-बिन्दु मार्फत खेती गर्दै बोधचित्ता ध्यान

a': समानता
b': सबै भावुक प्राणीहरूलाई चिन्ने तिम्रो आमा हुनुहुन्थ्यो
c': अरूको दया सम्झना
d': त्यो दयाको प्रतिदान गर्न चाहन्छ
e': आफू र अरूलाई बराबरी बनाउने
f': को बेफाइदाहरू आत्मकेन्द्रितता
g': अरूको कदर गर्ने फाइदाहरू
h': करुणाद्वारा अरूको पीडा लिने
i': माया मार्फत आफ्नो खुसी दिनु
j': ठूलो संकल्प
k': परोपकारी इरादा

ख) कसरी लिने bodhisattva भाकल

1′: लिँदै bodhisattva भाकल यदि तपाईंले तिनीहरूलाई पहिले लिनुभएको छैन भने
2′: लिएको भाकल, कसरी तिनीहरूलाई शुद्ध राख्न र पतन रोक्न

a': आकांक्षी बोधिसत्व प्रतिज्ञाहरूको प्रतिबद्धता

1. कसरी रोक्न बोधचित्ता यस जीवनको पतनबाट

a को फाइदाहरू सम्झनुहोस् बोधचित्ता पटक पटक
b बलियो बनाउन को लागी बोधचित्ताबिहान तीन पटक र बेलुका तीन पटक सबै भावुक प्राणीहरूको कल्याणको लागि बुद्धत्व प्राप्त गर्ने विचार उत्पन्न गर्नुहोस्। प्रार्थनाको पाठ र चिन्तन शरण लिँदै र समर्पित हृदय उत्पन्न गर्न यो पूरा गर्न एक राम्रो तरिका हो।
ग तिनीहरू हानिकारक हुँदा पनि संवेदनशील प्राणीहरूको लागि काम गर्न नछोड्नुहोस्
d कसैको बृद्धि गर्न बोधचित्ता, योग्यता र बुद्धि दुवै निरन्तर जम्मा गर्नुहोस्

2. कसरी हराउन रोक्न बोधचित्ता भविष्यको जीवनमा

a चार कालो कार्य त्याग:

1] धोका दिँदै गुरु, abbot वा झूट संग अन्य पवित्र प्राणीहरु
2] अरूलाई तिनीहरूले गरेको पुण्य कार्यहरू पछुताउने कारण
3] बोधिसत्व वा महायानलाई गाली गर्ने वा आलोचना गर्ने
4] शुद्ध नि:स्वार्थ इच्छाको साथ होइन तर बहाना र छलको साथ

b चार सेतो कार्यहरू अभ्यास गर्नुहोस्:

1] जानाजानी धोका र झूट बोल्न त्याग्नुहोस् गुरुङ, मठाधीश र अन्य
2] सीधा हुनुहोस्, बहाना वा छल बिना
3] बोधिसत्वहरूको एक शिक्षकको रूपमा मान्यता उत्पन्न गर्नुहोस् र उनीहरूको प्रशंसा गर्नुहोस्
4] सबै संवेदनशील प्राणीहरूलाई ज्ञानको लागि नेतृत्व गर्ने जिम्मेवारी आफैं लिनुहोस्

b': संलग्न बोधिसत्व प्रतिज्ञाहरूको प्रतिबद्धता (हेर्नुहोस् बुद्धिको मोती, पुस्तक IIवा आकांक्षी र आकर्षक बोधचित्ता

3) उत्पन्न भएको बोधचित्ता, कसरी संलग्न गर्ने bodhisattvaको कर्महरू

क) सबै बोधिसत्वहरूको सामान्य आचरण कसरी पूरा गर्ने

६′: तपाईंको दिमागलाई परिपक्व बनाउन छवटा दूरगामी मनोवृत्तिहरूमा प्रशिक्षण

a': उदारता

1. सामग्री सहायता दिँदै
2. डरबाट सुरक्षा दिँदै
3. धर्म दिने

b': नैतिकता

1. विनाशकारी कार्य गर्नबाट रोक्नको नैतिकता
२. सकारात्मक कार्य गर्ने नैतिकता (गुणहरू जम्मा गर्ने)
3. अरूको फाइदाको लागि काम गर्ने नैतिकता

c': धीरज

1. बदला नलिने धैर्य
2. कठिनाइहरू सहन गर्ने धैर्य
3. निश्चित रूपमा धर्म अभ्यास गर्ने धैर्य

d': खुसीको प्रयास

1. तीन प्रकारका आनन्दित प्रयासहरू

a आर्मर-जस्तै आनन्दित प्रयास
b सकारात्मक कार्यको आनन्ददायी प्रयास (गुण जम्मा गर्ने)
ग अरुको हितको लागि काम गर्ने प्रशन्न प्रयास

2. तीन प्रकारको आलस्य जसले आनन्दको प्रयासलाई बाधा पुर्‍याउँछ

a ढिलाइ
b मामूली कुरा र नकारात्मक व्यवहार प्रति आकर्षण
ग निराशा, असक्षमताको भावना

e': ध्यान स्थिरीकरण

1. दुई प्रकारको ध्यान स्थिरता तिनीहरूको प्रकृति अनुसार

a सांसारिक
b ट्रान्सेन्डेन्टल

2. तीन प्रकारको ध्यान स्थिरता तिनीहरूको बल अनुसार

a शान्त रहने ध्यान
b विशेष अन्तर्दृष्टि ध्यान
ग ध्यान स्थिरता जो सामंजस्यपूर्ण रूपमा दुई संयोजन गर्दछ

3. तीन प्रकारका ध्यान स्थिरता तिनीहरूको कार्य अनुसार

a ध्यान स्थिरता जसले मानसिक र शारीरिक खेती गर्दछ परम आनन्द
b ध्यान स्थिरता जसले अन्य सबै फाइदाहरू ल्याउँछ
ग ध्यान स्थिरताले अरूको फाइदाको लागि काम गर्न सक्षम बनाउँछ

f': बुद्धि

1. बुद्धि बुझाइ शून्यता, परम सत्य
2. बुद्धिको समझ घटना, परम्परागत सत्य
3. अरूलाई कसरी फाइदा पुर्याउने भन्ने बुद्धि

६′: चार कारकहरूमा तालिमले अरूको दिमागलाई परिपक्व बनाउँछ

a': उदार हुनु
ख': दयालु र बुद्धिमानीपूर्वक बोल्ने, धर्म सिकाउने
c': प्रोत्साहन दिँदै
d': सिकाएको कुरा अनुसार काम गर्ने, राम्रो उदाहरण बसाल्ने

ख) अन्तिम दुई अभ्यास कसरी गर्ने दूरगामी मनोवृत्ति विशेषत

६′: पूर्ण ध्यान स्थिरताको लागि शान्त पालनामा प्रशिक्षण

a': शान्त स्थायी ध्यानको लागि उचित परिस्थितिहरू व्यवस्थित गर्दै

1. उपयुक्त र अनुकूल ठाउँमा बस्नुहोस्
2. थोरै इच्छाहरू र संलग्नहरू छन्
3. सन्तुष्ट हुनुहोस्
4. विचलित र बाह्य गतिविधिहरू वेवास्ता गर्नुहोस्
5. शुद्ध नैतिक आचरण कायम राख्नुहोस्
6. इन्द्रिय वस्तुहरू बारे पूर्व धारणा त्याग्नुहोस्

b': शान्त रहने अभ्यास गर्ने वास्तविक तरिका

1. शान्त रहनका लागि पाँच अवरोधहरू

a आलस्य
b. ध्यानको वस्तुलाई बिर्सनु
c. शिथिलता र आन्दोलन
d. निवारकहरूमा एन्टिडोटहरू लागू नगर्ने
e आवश्यकता नहुँदा एन्टिडोटहरू लागू गर्ने

2. आठ एन्टिडोट्स

a शान्त रहनुका फाइदाहरूमा विश्वास वा विश्वास
b. आशिष्
ग खुसीको प्रयास
d कोमलता, सेवायोग्यता जीउ र दिमाग
e सजगता
f आत्मनिरीक्षण सतर्कता
g उपयुक्त antidotes को आवेदन
h। समानता

3. शान्त रहने अभ्यासमा नौ चरणहरू

a मन सेटिङ (स्थापना)
b निरन्तर सेटिङ
ग रिसेट गर्दै
d सेटिङ बन्द गर्नुहोस्
e. टेमि।
f शान्ति
g पूर्ण शान्ति
h। एकल बिन्दु
i इक्विपाइजमा सेट गर्दै

4. यी चरणहरू प्राप्त गर्न छ मानसिक शक्तिहरू

a सुनुवाइ
b सोच्दै
ग माइन्डफुलनेस
d आत्मनिरीक्षण सतर्कता
e प्रयास
f परिचितता

5. यसका लागि चारवटा काममा संलग्न हुनुपर्दछ

a मेहनती (बलपूर्ण)
b दोहोरिएको (अवरोधित)
ग निर्बाध
d प्रयासहीन (स्वस्फूर्त)

6. यसबाट वास्तविक शान्त विकास गर्ने तरिका

६′: खालीपन को बुद्धि सिद्ध गर्न विशेष अन्तरदृष्टि मा प्रशिक्षण

a': व्यक्तिहरूको निस्वार्थता स्थापना गर्दै

1. शून्यतामा ध्यान गर्दै जुन सत्रहरूमा ठाउँ जस्तै छ

a नकार्नु पर्ने वस्तु पहिचान गर्दै (अस्वीकृत)
b तर्कले खण्डन गर्ने कुरालाई निष्कर्षमा खण्डन गर्दछ
ग म एक्लै अवस्थित हुन सक्दिन वा यसको अंशहरू जस्तै हुन सक्दिन
d म धेरै वा यसको अंशहरूबाट अलग हुन सक्दैन

2. विश्राम समयमा, एक भ्रम जस्तै चीजहरू विचार गर्नुहोस्

ख': सबैको नि:स्वार्थताको स्थापना घटना

1. छैन भनेर विश्वस्त हुनु कार्यात्मक घटना साँच्चै अवस्थित छ

a फारम साँच्चै (निहित रूपमा) अवस्थित छैन
b चेतना वास्तवमा अवस्थित छैन
ग गैर-सम्बन्धित मिश्रित घटना वास्तवमा अवस्थित छैन

2. स्थायी छैन भनेर विश्वस्त हुनु घटना साँच्चै अवस्थित

c': वास्तविक विशेष अन्तरदृष्टि विकास गर्ने तरिका

(The आठ गुणा महान मार्ग प्राय: यस बिन्दुमा सिकाइन्छ)

ग) कसरी असामान्य मार्ग अभ्यास गर्ने tantra