Lamrim रूपरेखा: प्रारम्भिक

IV। विद्यार्थीहरूलाई ज्ञानको लागि कसरी मार्गदर्शन गर्ने

A. मार्गको जराको रूपमा आध्यात्मिक शिक्षकहरूमा कसरी भरोसा गर्ने

B. दिमागलाई तालिम दिने चरणहरू
1. हाम्रो बहुमूल्य मानव जीवनको फाइदा लिन मनाउने
2. हाम्रो बहुमूल्य मानव जीवनको फाइदा कसरी लिने
a प्रारम्भिक प्रेरणाको व्यक्तिसँग समान चरणहरूमा हाम्रो दिमागलाई तालिम दिँदै - भविष्यको जीवनको आनन्दको लागि प्रयास गर्दै
b मध्यवर्ती प्रेरणाको व्यक्तिसँग समान चरणहरूमा हाम्रो दिमागलाई प्रशिक्षण दिँदै - चक्रीय अस्तित्वबाट मुक्तिको लागि प्रयास गर्दै
ग उच्च प्रेरणाको व्यक्तिको चरणहरूमा हाम्रो दिमागलाई प्रशिक्षण दिँदै - सबै संवेदनशील प्राणीहरूको फाइदाको लागि ज्ञानको लागि प्रयास गर्दै

प्रारम्भिक स्तर व्यवसायी संग साझा मार्ग

a प्रारम्भिक प्रेरणाको व्यक्तिसँग समान चरणहरूमा हाम्रो दिमागलाई तालिम दिँदै - भविष्यको जीवनको आनन्दको लागि प्रयास गर्दै

1) भविष्यको जीवनलाई फाइदा पुर्‍याउन चासो लिने

क) मृत्युको सम्झना

६′: मृत्युलाई याद नगर्ने छ वटा बेफाइदा

क': हामीले धर्मलाई सम्झने वा ध्यान दिने छैनौं
ख': हामीले धर्मलाई याद गरे पनि अभ्यास गर्दैनौं र ढिलाइ गर्नेछौं
ग': हामीले अभ्यास गरे पनि, हामी त्यसो शुद्ध रूपमा गर्दैनौं। हाम्रो अभ्यास आठ सांसारिक चिन्ता संग मिश्रित हुनेछ

1. आठ सांसारिक चिन्ताहरूबाट आफूलाई अलग गर्दै

a&b. संलग्न भौतिक सम्पत्तिहरू प्राप्त गर्न, प्राप्त नगर्न वा तिनीहरूबाट अलग हुनको लागि घृणा
c&d. संलग्न प्रशंसा गर्न, दोष देखि घृणा
e&f. संलग्न एक राम्रो प्रतिष्ठा को लागी, एक खराब को लागी घृणा
g&h। संलग्न पञ्च इन्द्रियको सुखको लागि, अप्रिय अनुभवहरूबाट घृणा

2. कदम परम्पराको 10 भित्री गहनाहरूमा भर पर्दै

d': हामी सधैं दृढतापूर्वक अभ्यास गर्दैनौं। हाम्रो अभ्यासमा तीव्रताको कमी हुनेछ।
ई': नकारात्मक कार्य गरेर, हामी आफैलाई मुक्ति प्राप्त गर्नबाट रोक्नेछौं
f': हामी पछुताएर मर्नेछौं

2′: मृत्यु सम्झनाका छ वटा फाइदाहरू

क': हामी अर्थपूर्ण व्यवहार गर्नेछौं र धर्म अभ्यास गर्न चाहन्छौं
b': हाम्रा सबै सकारात्मक कार्यहरू शक्तिशाली र प्रभावकारी हुनेछन्
c': यो सुरुमा महत्त्वपूर्ण छ: यसले हामीलाई मार्गमा सुरु गराउँछ
d': यो बीचमा महत्त्वपूर्ण छ: यसले हामीलाई दृढ रहन मद्दत गर्दछ
e': यो अन्तमा महत्त्वपूर्ण छ: यसले हामीलाई लाभदायक लक्ष्यहरूमा केन्द्रित राख्छ।
f': हामी खुसी मनले मर्ने छौँ

3′: मृत्युप्रति सचेत बन्ने वास्तविक तरिका

a': नौ-बिन्दु मृत्यु ध्यान

1. मृत्यु अपरिहार्य छ, निश्चित छ

a हाम्रो अन्ततः मृत्युलाई कुनै पनि कुराले रोक्न सक्दैन
b हाम्रो जीवनकाल विस्तार गर्न सकिदैन जब हाम्रो लागि मर्ने समय हुन्छ र प्रत्येक बितेको पल संग हामी मृत्युको नजिक पुग्छौं।
ग धर्म पालन गर्ने समय नपाए पनि हामी मर्ने छौं।
निष्कर्ष: हामीले धर्म अभ्यास गर्नुपर्छ

2. मृत्युको समय अनिश्चित छ

a सामान्यतया हाम्रो संसारमा जीवनको कुनै निश्चितता छैन
b त्यहाँ मर्ने सम्भावना धेरै र जीवित रहन कम छ
ग हाम्रो जीउ अत्यन्त नाजुक छ
निष्कर्ष: हामी अबदेखि निरन्तर धर्म अभ्यास गर्नेछौं

3. मृत्युको समयमा धर्म बाहेक अरू कुनै चीजले मद्दत गर्न सक्दैन

a धनले कुनै सहयोग गर्दैन।
b आफन्त र साथीभाइले सहयोग गर्दैनन् ।
ग हाम्रो पनि होइन जीउ कुनै पनि मद्दत छ।
निष्कर्ष: हामी शुद्ध अभ्यास गर्नेछौं

b': आफ्नै मृत्युको कल्पना गर्दै ध्यान

b) दुई प्रकारको पुनर्जन्मको फाइदा र बेफाइदा

1′: जीवनको पीडाको बारेमा सोच्दा निरन्तर पीडा र डरको अनुभव हुन्छ।

2′: जीवनको पीडाको बारेमा सोच्दा निरन्तर निराशा र निराशाको अनुभव हुन्छ टाँसिदै

3′: जनावरहरूको पीडाको बारेमा सोच्दै

२) भविष्यको जीवनलाई फाइदा पुग्ने तरिकाहरू

a) शरण लिँदै

६′: शरण लिनुको कारण

a': दुर्भाग्यपूर्ण जीवन स्वरूप वा चक्रीय अस्तित्वमा पुनर्जन्मको बारेमा डर र सावधानी
b': को क्षमतामा विश्वास वा विश्वास ट्रिपल रत्न हामीलाई मार्गदर्शन गर्न

2′: कुन वस्तुहरू शरण लिनुहोस् in

a': शरण लिनको लागि उपयुक्त वस्तुहरू पहिचान गर्दै

1. बुद्ध

a परम = धर्मकाय: प्रकृति जीउ र बुद्धि धर्मकाय
b परम्परागत = रुपकया (रूप जीउ): आनन्द जीउ र उत्सर्जन जीउ

२. धर्म

a परम = आर्यको वास्तविक समाप्ति र साँचो बाटो
b परम्परागत = 84,000 धर्म शिक्षा: शास्त्र

3. संघा

a परम = आर्य ज्ञान र मुक्ति: साँचो बाटो र साँचो अन्त्य
b परम्परागत = व्यक्तिगत आर्य वा नियुक्त प्राणीहरूको सभा

[कारण र फलस्वरूप तीन शरण:

a कारण - ती व्यक्ति वा चीजहरू जुन पहिले नै छन् तीन ज्वेल्स। तिनीहरूले हामीलाई मार्गदर्शन:

1] बुद्ध हामीलाई मार्गदर्शन गर्न र सिकाउन विभिन्न रूपहरूमा प्रकट हुन्छ
२] धर्म वास्तविक शरणस्थान हो किनभने यसलाई यथार्थमा राखेर हामी अस्पष्टता त्याग्छौं र गुणहरू विकास गर्छौं।
3] संघा एक राम्रो उदाहरण बनेर र हामीलाई प्रोत्साहन गरेर मार्गदर्शन।

b परिणाम -शरण लिँदै मा तीन ज्वेल्स हामी बन्नेछौं]

b': कारणहरू तिनीहरू शरणको उपयुक्त वस्तु हुन्

1. बुद्धहरू चक्रीय अस्तित्व र आत्म-संतुष्ट शान्तिको सबै डरबाट मुक्त छन्।
2. तिनीहरूसँग अरूलाई सबै डरबाट मुक्त गर्न कुशल र प्रभावकारी माध्यमहरू छन्
3. तिनीहरूमा सबैको लागि समान दया छ, चाहे हामी तिनीहरूमा विश्वास छ वा छैन
4. तिनीहरूले सबै प्राणीहरूको उद्देश्य पूरा गर्दछन्, चाहे ती प्राणीहरूले उनीहरूलाई मद्दत गरेका छन्

३′: हामीले शरण लिएको हदको मापन गर्दै; कसरी शरण लिनुहोस्

a': तिनीहरूको गुण र सीपहरू जान्नबाट शरण लिनुहोस्

1. को राम्रो गुणहरू बुद्ध

a ए को गुण र सीपहरू बुद्धको जीउ
b ए को गुण र सीपहरू बुद्धको भाषण
ग ए को गुण र सीपहरू बुद्धमन: बुद्धि र करुणा
d ए को गुण र सीपहरू बुद्धको प्रबुद्ध प्रभाव छ

२. धर्मका राम्रा गुणहरू

a. साँचो बाटो अज्ञानतालाई प्रत्यक्ष रूपमा नष्ट गर्दछ
b साँचो अन्त्यले दु:खहरूलाई पुन: उत्पन्न हुनबाट रोक्छ

3. को राम्रो गुण संघा

a. सुन्ने आर्य
b एकान्त बोधक आर्य
ग आर्य बोधिसत्व

b': तिनीहरूको भिन्नता थाहा पाएर शरण लिनुहोस् सन्दर्भमा:

1। विशेषताहरु
2. प्रबुद्ध प्रभाव
3. आकांक्षा वा उत्कट सम्मान हामी प्रत्येक को लागी छ
4. हामी प्रत्येक सन्दर्भमा कसरी अभ्यास गर्छौं
5. कुन गुणहरू सम्झन वा ध्यान दिनुपर्छ
6. तिनीहरूको सम्बन्धमा कसरी सकारात्मक क्षमता प्राप्त हुन्छ

c': शरण लिँदै तिनीहरूलाई स्वीकार गरेर

1. बुद्ध आदर्श शिक्षक हो, डाक्टर जस्तै हो
2. धर्म भनेको वास्तवमा हामीलाई औषधि जस्तै मुक्त गर्ने हो
3. संघा हामीलाई शरण, नर्स महसुस गर्न मद्दतको लागि आदर्श साथीहरू हुन्

d': शरण लिँदै अन्य शरणार्थीहरूको पक्षमा नबोलेर
e': शरण लिँदै तीन परम जान्नबाट शरणार्थी वस्तुहरू

६′: शरण लिएको फाइदा

a': हामी बुद्ध बन्यौं
ख': हामी सबैलाई अगाडि लैजाने आधार स्थापना गर्छौं भाकल
c': हामी पहिले संचित नकारात्मक परिणामहरू हटाउन सक्छौं कर्म
d': हामी चाँडै ठूलो सकारात्मक जम्मा गर्न सक्छौं कर्म
e': हामी मानव र गैर मानव द्वारा हानि गर्न सक्दैनौं
f': हामी दुर्भाग्यपूर्ण पुनर्जन्ममा पर्नेछैनौं
g': सामान्यतया हाम्रा पुण्य उद्देश्य र लौकिक लक्ष्यहरू पूरा हुनेछन्
h': हामी चाँडै बुद्धत्व प्राप्त गर्नेछौं

5′: शरण लिए पछि प्रशिक्षण को लागी अंक

a': विशिष्ट दिशानिर्देश

1. मा शरण लिएको बुद्ध:

a शरण लिन नजानुहोस् सांसारिक देवताहरू
b को सबै छविहरूको सम्मान गर्नुहोस् बुद्ध

२. धर्ममा शरण लिएर:

a कुनै पनि जीवित प्राणीलाई हानि नगर्नुहोस्
b बाटो वर्णन गर्ने लिखित शब्दहरूलाई सम्मान गर्नुहोस्

3. मा शरण लिएको संघा:

a आलोचना गर्ने मानिसहरूको मित्रता खेती नगर्नुहोस् बुद्ध, धर्म र संघा, जसले पढाउँछन् गलत दृष्टिकोण, वा जो अनियन्त्रित कार्य गर्दछ
b भिक्षुहरू र ननहरूको लागि सम्मान विकास गर्नुहोस्

b': सामान्य दिशानिर्देशहरू

1. गुणहरू, सीपहरू, र बीचको भिन्नताहरूलाई ध्यानमा राख्दै तीन ज्वेल्स र अन्य सम्भावित शरणार्थीहरू, बारम्बार शरण लिनुहोस् तिनीहरुमा
2. तिनीहरूको दया सम्झना, बनाउनुहोस् प्रसाद तिनीहरूलाई
3. तिनीहरूको करुणाको बारेमा ध्यान दिनुहोस्, अरूलाई प्रोत्साहन दिनुहोस् शरण लिनुहोस्
4. को फाइदाहरु सम्झना शरण लिँदैबिहान र बेलुका ३ पटक यसो गर्नुहोस्
5. आफैलाई सुम्पेर सबै कार्यहरू गर्नुहोस् तीन ज्वेल्स
6. हाम्रो जीवनको मूल्यमा वा मजाकको रूपमा आफ्नो शरण नत्याग्नुहोस्

ख) कार्य र तिनका प्रभावहरूमा विश्वास

1′: कार्यहरू र तिनीहरूका प्रभावहरूको सामान्य पक्षहरू बारे सोच्दै

a': यसको सामान्य पक्षहरू विचार गर्ने वास्तविक तरिका

1. कर्म निश्चित छ
2. कार्य वृद्धिको परिणाम
3. यदि कुनै कार्य गरिएन भने, एकले यसको परिणामहरू भेट्ने छैन
4. परिणाम नआए बिना कार्यहरू खेर जाँदैन

b': भिन्नता र यसका विशिष्ट पक्षहरूलाई विचार गर्ने

1. नकारात्मक कार्यहरू र तिनीहरूको परिणामहरूको बारेमा सोच्दै

a नकारात्मक कार्यहरूको वास्तविक मार्गहरू

1] को तीन विनाशकारी कार्यहरू जीउ

क] जीवन लिने

1″: वस्तु वा आधार
2″: पूरा इरादा

a": वस्तुको सही पहिचान
b": प्रेरणा
c": मध्ये एक तीन विषाक्त मनोवृत्ति संलग्न हुनुपर्छ

3″: वास्तविक कार्य
4″: कार्यको समाप्ति

ख] नदिने कुरा लिनु
ग] मूर्ख यौन आचरण

2] बोलीको चार विनाशकारी कार्यहरू

a] झूट बोल्नु
ख] विभाजनकारी भाषण, निन्दा
ग] कठोर शब्द
घ] बेकार कुराकानी

3] मनको तीन विनाशकारी कार्यहरू

क] लालच
ख] दुर्भावना
c] गलत विचारहरू

b. कार्यहरू भारी वा हल्का बनाउने भिन्नता कारकहरू

1] कार्य को प्रकृति
2] आधार वा वस्तु
3] नियतको बल
4] कार्य कसरी गरियो
5] आवृत्ति
6] एक विपक्षी लागू गरिएको थियो वा छैन

c. यी विनाशकारी कार्यहरूको परिणाम

1] परिपक्वता वा पकाउने परिणाम
2] कारण समान परिणाम

क] एकले अनुभव गरेको सन्दर्भमा
b] एकको सहज व्यवहार ढाँचाको सन्दर्भमा

3] वातावरणीय परिणाम

2. सकारात्मक कार्यहरू र तिनीहरूको परिणामहरूको बारेमा सोच्नुहोस्
3. कार्यले ल्याउने परिणामहरूको बललाई असर गर्ने प्यारामिटरहरूको सारांश र सङ्केत गर्ने (तीव्रता कर्म)

a कार्य क्षेत्र: हामीले त्यसरी काम गर्ने व्यक्ति
b कार्य र परिणामहरूको नियमहरूमा निर्भरता वा विश्वासको स्तर
ग तरिका, कार्यमा के संलग्न छ
d इरादा

4. कार्यहरू फरक गर्ने अन्य तरिकाहरू

a फ्याँक्दै र पूरा गर्दै कर्म
b. निश्चित र अनिश्चित कर्म
c. (प्रतिबद्ध) र संचित कर्म

६′: कार्यका विशेष पक्षहरू र त्यसका परिणामहरूको बारेमा सोच्दै

क': धर्म अध्ययन र अभ्यासको लागि आठ अनुकूल गुणहरू पहिचान गर्दै

Long. लामो जीवन
2. ध्वनि, आकर्षक, र स्वस्थ जीउ
3. राम्रो, सम्मानित परिवारमा जन्म
4. धन, राम्रो प्रतिष्ठा, र धेरै साथीहरू
५. बोलीको इमानदारी र विश्वसनीयता
६. अरूमा बलियो प्रभाव
7. साहसी, वस्तुनिष्ठ, दृढ, लगनशील

परम्परागत ग्रन्थहरूमा यसलाई पुरुषको रूपमा जन्मको रूपमा सूचीबद्ध गरिएको छ

8. मानसिक र शारीरिक सहनशक्ति

ख': यी आठ अनुकूल गुणहरूको उचित उपयोग
ग': यी आठ बाट मानव जन्म गराउने पुण्य कर्म

3′: कार्यहरू र तिनीहरूको नतिजाहरू विचार गरेर, कसरी सकारात्मक कार्यहरूमा संलग्न हुने र विनाशकारीहरूबाट बच्ने

a': सामान्य मा यो कसरी गर्ने
b': विशेष गरी, चार विरोधी शक्तिहरु द्वारा आफैलाई कसरी शुद्ध गर्ने त्यसैले तपाईंले नकारात्मक कर्म परिणामहरू अनुभव गर्नुपर्दैन

1. पश्चात्ताप - अनुभव को मामला मा कारण को समान परिणाम शुद्ध गर्दछ
2. वस्तु (सम्बन्ध पुनर्स्थापना: शरण र परोपकारी इरादा) - वातावरणीय परिणाम शुद्ध गर्दछ
3. यसलाई दोहोर्याउन नदिने दृढता - व्यवहारको सन्दर्भमा कारण जस्तै परिणाम शुद्ध गर्दछ
4. उपचारात्मक कार्यहरू - परिपक्वता परिणाम शुद्ध