လူကြိုက်များသောစာအုပ်များ

ပွင့်လင်းသောဘဝ (2017 - လက်ရှိ)

တည်ဆဲသွန်သင်ချက်များကို အခြေခံသည်။ ပွင့်လင်းသောဘဝ 2017 ခုနှစ် ဧပြီလကတည်းက Sravasti Abbey ၏ လစဉ်ဓမ္မမျှဝေခြင်းတွင် ပေးအပ်ခဲ့ပါသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင် Dr. Russell Kolts နှင့် ပူးတွဲရေးသားခဲ့ပါသည်။

  1. ပင်မစာမျက်နှာ
  2. ပွင့်လင်းသောဘဝ (2017 - လက်ရှိ)

Root Text

အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ ပွင့်လင်းသောဘဝ ဒီမှာ။

စိတ်ခံစားမှုကို ကရုဏာနားလည်မှု

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင် ခံစားချက်များထွက်ပေါ်နေပုံအပေါ် သနားကြင်နာနားလည်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သော အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရည်အသွေးများ ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန် လမ်းပြမြေပုံတစ်ခုပေးသည်...

view Post

အကောင်းမြင်ဝါဒ၏ စွမ်းအားနှင့် စိတ်ခံစားမှုအမျိုးအစားများ

သနားကြင်နာမှုကို ထိန်းသိမ်းရာမှာ အကောင်းမြင်စိတ်ထားက အရေးကြီးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများကို နားလည်ရန်နှင့် လုပ်ဆောင်ရန် မတူညီသောနည်းလမ်းများကို ကြည့်ပါ။

view Post

မလိုလားအပ်တဲ့ အတွေးတွေနဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေနဲ့ အလုပ်လုပ်ပါ။

အခက်အခဲရှိသော အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို သနားကြင်နာသောစိတ်ဖြင့် အစားထိုးကာ သနားကြင်နာတတ်သော စိတ်အလေ့အထအသစ်များကို ထူထောင်ရန် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်မည်နည်း။

view Post

မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် သူငယ်ချင်းဖြစ်ခြင်း။

ကြှနျုပျတို့၏ကိုယ်ပိုင်မိတ်ဆွေဖြစ်ခြင်းဆိုလိုသည်မှာ ကြင်ကြင်နာနာ၊ လေးစားမှု၊ တိုးတက်အောင်လုပ်ဆောင်နေစဉ် ကျွန်ုပ်တို့၏အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုခြင်း။

view Post

စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အစားအသောက်

သနားကြင်နာမှု ပြုစုပျိုးထောင်ပုံသည် စိတ်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အစီအစဉ်တွင် ပါဝင်ခြင်းနှင့် တူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ထိန်းကျောင်းပေးသောအရာ၊ ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပုံသွင်းပေးသည်...

view Post

ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများအတွက် တာဝန်ယူမှု

စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ခံစားချက်တွေ ပေါ်လာတဲ့အခါ ရွေးချယ်ခွင့်ရှိတယ်။ ဗုဒ္ဓဘာသာ သွန်သင်ချက်များသည် ဆန့်ကျင်ဘက်ပြုသော၊ ပုံမှန်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများကို ပြောင်းလဲရန် လက်တွေ့ကျသော နည်းလမ်းများကို ပေးဆောင်သည်။

view Post

အပြစ်တင်ခြင်းကို ကျော်လွန်ခြင်း။

အခြားသူများ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို အပြစ်တင်ခြင်းထက် ကျော်လွန်ပြီး ခက်ခဲသောအခြေအနေတွင် လူတိုင်းကြုံတွေ့နေရသော ဆင်းရဲဒုက္ခများကို သက်သာရာရစေရန် အတူတကွလုပ်ဆောင်ပါ။

view Post

သနားကြင်နာတတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကို ထူထောင်ပါ။

မည်သည့် ကျွမ်းကျင်မှု သို့မဟုတ် အလေ့အထအသစ်ကိုမဆို သင်ယူခြင်းကဲ့သို့ပင် သနားကြင်နာတတ်သော အလေ့အထကို ထူထောင်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်ပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် အားစိုက်ထုတ်မှု ဖြစ်လာသည်။

view Post

ရုပ်ပုံနှင့် သရုပ်ဖော်ပုံ- ကျွန်ုပ်တို့၏ ကွန်ပြူတာကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း...

သနားကြင်နာမှုနှင့် အခြားအပြုသဘောဆောင်သော အရည်အသွေးများကို မွေးမြူရန် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကူးဉာဏ်ကို မည်သို့အသုံးချနိုင်မည်နည်း။

view Post

ကရုဏာနှင့် ယောနိသောမနသိကာရကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း။

ဘက်လိုက်မှုကင်းသော ဥပေက္ခာ ကင်းသော စိတ်သည် သတ္တဝါတိုင်း၌ ပြန့်ပွားသော မေတ္တာ ကရုဏာ ထားရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

view Post

အကြောင်းတရား ခုနစ်ပါးတို့ကို ညွှန်ပြ၏။

သူတပါး၏ကျေးဇူးကို အသိအမှတ်ပြု၍ ကျေးဇူးဆပ်လိုသောဆန္ဒကို နှိုးဆော်ရန် သွန်သင်ချက် ခုနစ်ချက်၏ ပထမအဆင့်သုံးဆင့်ကို မည်သို့သုံးသပ်ရမည်နည်း။

view Post

မေတ္တာနှင့် ကရုဏာ

မေတ္တာနှင့် ကရုဏာကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန်၊ အတ္တဝါဒကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် လမ်းညွှန်ချက် ခုနစ်ချက်အနက် အဆင့်လေးနှင့် ငါး၊ နှင့် သင့်ကိုယ်သင် သနားခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း။

view Post