ပြိုင်ဘက်အင်အား လေးခု
အဖျက်သဘော သန့်စင်ရန် အချက်လေးချက် Karma. ဒါတွေက နောင်တတွေ ဖြစ်ပေါ်စေတယ်။ ဘုရားလောင်း နှင့် ခိုလှုံခြင်း။ကုစားမှုတစ်ခုတွင်ပါဝင်ပြီး အန္တရာယ်ရှိသောလုပ်ရပ်ကို ထပ်မံမပြုလုပ်ရန် သန္နိဋ္ဌာန်ချမှတ်ခြင်း။ The Foundation of Buddhist Practice အခန်း ၁၀ ကို ကြည့်ပါ။