လူကြိုက်များသောစာအုပ်များ

သနားကြင်နာမှုကိုပျိုးထောင်

သတ္တဝါအားလုံး ဝဋ်ဆင်းရဲမှ လွတ်မြောက်စေလိုသော ကရုဏာတရား မွေးမြူနည်းများ။

  1. ပင်မစာမျက်နှာ
  2. တရားဓမ္မ၌ လှုပ်ရှားခြင်း။
  3. Emotions တွေနဲ့ အလုပ်လုပ်တယ်။
  4. သနားကြင်နာမှုကိုပျိုးထောင်

ကရုဏာ ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းတွင် ပို့စ်အားလုံး

ဆရာတော် Chodron သည် Tibet House Frankfurt တွင် ဓမ္မကျောင်းသူအတွက် စာအုပ်တစ်အုပ်ကို လက်မှတ်ရေးထိုးသည်။
ပွင့်လင်းသောနှလုံးသားဖြင့် နေထိုင်ပါ။

ကိုယ်ချင်းစာတရား ပွားများရန် အတားအဆီးများကို ကျော်လွှားပါ။

ကရုဏာတရား ပွားများခြင်းကို အဟန့်အတားဖြစ်စေသော မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း၏ အရည်အချင်းလေးပါးကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း...

view Post
ဆရာတော် Chodron သည် Tibet House Frankfurt တွင် ဓမ္မကျောင်းသူအတွက် စာအုပ်တစ်အုပ်ကို လက်မှတ်ရေးထိုးသည်။
ပွင့်လင်းသောနှလုံးသားဖြင့် နေထိုင်ပါ။

ကရုဏာနှင့် အပြန်အလှန်မှီခိုမှု

တခြားသူတွေကို မှီခိုနေရတယ်ဆိုတာ သိမြင်လာတဲ့အခါ ဂရုစိုက်မှုရဲ့ အရေးပါမှုကို သိလာရပါတယ်...

view Post
သနားကြင်နာမှုကိုပျိုးထောင်

ကရုဏာဖြင့် စိတ်ကို ပြောင်းလဲခြင်း။

ကရုဏာပွားပြီး "ME" ကို စောင့်ရှောက်ရန် တွန်းအားပေးသည့် စိတ်ဓာတ်ကို မည်သို့ပြောင်းလဲမည်နည်း။

view Post
သနားကြင်နာမှုကိုပျိုးထောင်

ပွင့်လင်းသောအသက်တာ- ကရုဏာ၏အဓိပ္ပါယ်

ကရုဏာတရား၏ အဓိပ္ပါယ်ကို ဗုဒ္ဓဘာသာ၏ အမြင်နှင့် စိတ်ပညာကို ပူးတွဲရေးသားသူ ဆရာတော်နှင့်အတူ ဆန်းစစ်ပါ…

view Post
The Yoga Hour အတွက် လိုဂို။
သနားကြင်နာမှုကိုပျိုးထောင်

ကရုဏာလမ်း

Yogacharya Ellen Grace O'Brian နှင့် The Yoga Hour အတွက် သနားကြင်နာမှုဆိုင်ရာ စကားပြောဆိုမှု။

view Post
'နှလုံးသားပွင့်လင်းသောဘဝ' စာအုပ်၏ မျက်နှာဖုံး။
သနားကြင်နာမှုကိုပျိုးထောင်

ပွင့်လင်းသောဘဝ၏ပျော်ရွှင်မှု

ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသားကို အခြားသူများအား ဖွင့်ပေးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝသည် ပိုမိုအဓိပ္ပါယ်ရှိပြီး သဟဇာတဖြစ်မည်ဖြစ်သည်။ အကြည့်...

view Post
ကြောင် Karuna သည် တရားထိုင်ရန် ကူရှင်တစ်ခုပေါ်တွင် ထိုင်နေသည်။
သနားကြင်နာမှုကိုပျိုးထောင်

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြင်နာမှုစွမ်းရည်

သတ်သတ်မှတ်မှတ်လူအုပ်စုများအတွက် သနားကြင်နာမှု မွေးမြူခြင်းနှင့် ဤအတွင်းစိတ်လှုပ်ရှားမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဥ်နေ့စဉ်ကို ပြောင်းလဲစေသည်...

view Post
ကြောင် Karuna သည် တရားထိုင်ရန် ကူရှင်တစ်ခုပေါ်တွင် ထိုင်နေသည်။
သနားကြင်နာမှုကိုပျိုးထောင်

ငါတို့ရဲ့ အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်လာတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ကျန်းမာသောရေရှည် ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုကို မည်သို့မွေးမြူမည်နည်း။ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုသော အတွေးကို အသိအမှတ်ပြုရန် သင်ယူခြင်း...

view Post
ကြောင် Karuna သည် တရားထိုင်ရန် ကူရှင်တစ်ခုပေါ်တွင် ထိုင်နေသည်။
သနားကြင်နာမှုကိုပျိုးထောင်

ကိုယ်ချင်းစာတရား မွေးမြူပါ။

ကရုဏာ၏အဓိပ္ပါယ်နှင့် ၎င်းကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ရှိပြီးသား အခြေအနေများ။

view Post
'နှလုံးသားပွင့်လင်းသောဘဝ' စာအုပ်၏ မျက်နှာဖုံး။
သနားကြင်နာမှုကိုပျိုးထောင်

မေတ္တာနှင့် ကရုဏာကို မွေးမြူပါ။

"ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိသောဘဝ" စာအုပ်ကို အခြေခံ၍ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော စိတ်ခံစားမှုများနှင့် လုပ်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာ ဟောပြောပွဲ။

view Post
သနားကြင်နာမှုကိုပျိုးထောင်

ပွင့်လင်းသော ဘဝကို ဖြတ်သန်းပါ။

ဆရာတော် Thubten Chodron မှ ဗုဒ္ဓဘာသာနှင့် စိတ်ပညာဆိုင်ရာ ကရုဏာအမြင်များ ဖြင့် နေ့တာရှည် ဟောပြောပွဲတစ်ခု...

view Post
သနားကြင်နာမှုကိုပျိုးထောင်

စိတ်ကို ကုစားခြင်း။

မိမိကိုယ်ကိုရော အခြားသူများကိုပါ အကျိုးရှိစေမည့် ကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော နည်းလမ်းများဖြင့် ကရုဏာကို မွေးမြူနည်း။

view Post