Lamrim သွန်သင်ချက်များ- အတွဲ ၄

© Thubten Chodron အခမဲ့ဖြန့်ဖြူးခြင်းနှင့် ရောင်းချခြင်းမပြုရန်အတွက် (နောက်ထပ်အသုံးပြုမှုအချက်အလက်များအတွက် အောက်တွင် ကြည့်ပါ)။

စာအုပ်အကြောင်း

ဤအတွဲတွင်၊ အသျှင် Chodron သည် အဆင့်မြင့်စေ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ကျင့်သူ၏လမ်းစဉ်ဖြစ်သော lamrim ၏ အဆင့်မြင့်နယ်ပယ်ကို သင်ကြားပေးသည်။ ဤသို့သော ပုဂ္ဂိုလ်တို့သည် ကျင့်စဉ်ကို ကျင့်ကုန်၏။ ဘုံနှင့်အတူ ကနဦးနှင့် အလယ်အလတ်အဆင့် ကျင့်ကြံသူတို့သည် အထက်ဘဝရောက်ခြင်း နှင့် လွတ်မြောက်ခြင်း၏ ပန်းတိုင်ကို အရောက်လှမ်းခြင်းဖြင့် မရပ်တန့်ဘဲ၊

မြင့်မြတ်သော အကျင့်ရှိသူသည် သူတစ်ပါးဆင်းရဲကို မြင်၍ ဘုရားလောင်းကို ကျင့်၏၊ ဤပန်းတိုင်သို့ ရောက်ရန် ဣနြေ္ဒရရ ကျင့်ကြံအားထုတ်ကြကုန်သော ဗောဓိသင်္ခတတရား ခုနစ်ပါးတို့သည် အကြောင်းတရား ခုနစ်ပါးတို့ကို ပွါးများအပ်ကုန်၏၊ မြတ်သော အကျင့် ခြောက်ပါး၊ သူတစ်ပါး၏ စိတ်ကို ရင့်မှည့်စေသော အရိယာမဂ် ရှစ်ပါးတို့ကို မြဲမြံစွာ ကျင့်ခြင်းဟူသည် မြင့်မြတ်သော အကျင့်ကို ကျင့်သူ ဖြစ်၏။

ဤ ebook များတွင် Venerable Thubten Chodron မှ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး တည်းဖြတ်ထားသော စာသားမှတ်တမ်းများ ပါရှိသည်။ ဓမ္မချစ်ကြည်ရေးဖောင်ဒေးရှင်းSeattle, 1991-1994 မှ။

အခန်းကြီး

• Advanced Level Practitioner အတွက် လမ်းကြောင်းအဆင့်များတွင် စိတ်ကို လေ့ကျင့်ပါ။
• အကြောင်းတရားနှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှု ခုနစ်ချက်
• မိမိနှင့် အခြားသူများကို သာတူညီမျှ ဖလှယ်ခြင်း။
• ဘုရားလောင်း သစ္စာဂတိ
• အလှမ်းဝေးသော သဘောထားခြောက်ပါးကို မိတ်ဆက်ခြင်း။
• ရက်ရောခြင်း
• က်င့္၀တ္မ်ား
• သည်းခံခြင်း
• ရွှင်လန်းသောအားထုတ်မှု
• တရားထိုင်ခြင်း တည်ငြိမ်ခြင်း နှင့် အထူး ဝိပဿနာ
• စိတ်ငြိမ်အောင်လေ့ကျင့်ခြင်း။
• ဉာဏျပညာ
• သူတစ်ပါး၏စိတ်ကို ရင့်ကျက်စေခြင်း။
• အရိယာမဂ် ရှစ်ပါး

ကောက်နုတ်ချက်- Altruistic Intention ၏ အားသာချက်များ

ဒါက ရောင်းရခက်တယ်။ တစ်ခုခုရဲ့ အားသာချက်တွေအကြောင်း ပြောတဲ့အခါတိုင်း၊ အဲဒါကို တကယ်ပဲ ရောင်းလိုက်တာပါပဲ။ သင့်အား ထိုအရာပေါ်တွင် ရောင်းချရန်သာမက၊ ဤအရာသည် သင့်အား တန်ဖိုးထားတတ်လာစေရန်၊ ကျေးဇူးတင်ခြင်းနှင့် အကောင်းမြင်စိတ်များ ပြည့်နှက်နေစေကာမူ ထိုအလေ့အကျင့်တွင် သင်ပါဝင်ချင်လာမည်ဖြစ်သည်။ အဲဒါရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကို မမြင်ရင် စွမ်းအင်အားလုံးကို အဲဒီထဲကို ထည့်သုံးတာက ဘာလဲ။ ငွေအများကြီးရှာခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အခုတွေ့မြင်နေရသလိုပဲ အလုပ်သွားဖို့ ခွန်အားတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ မင်းက ပိုက်ဆံရှာချင်တော့ မနက်အိပ်ရာထဲကထ၊ ပိုက်ဆံရှာချင်တဲ့ ဆန္ဒက မနက်ခင်းမှာ အိပ်ရာထဲက ထသွားလိမ့်မယ်။ မောပန်းနွမ်းနယ်နေရင်တောင်မှ မင်းကို ကားပေါ်တင်ပြီး အလုပ်သွားလုပ်တယ်။ နေမကောင်းရင်တောင် အလုပ်သွားလုပ်တုန်း။ ငွေ၏တန်ဖိုးကို သင်မြင်သောကြောင့် သင်သည် အပိုအလုပ်ချိန်များကို ကုန်ဆုံးစေသည်။ အဲဒီအထဲမှာ မင်းမပျင်းဘူး။

တစ်စုံတစ်ခု၏ အားသာချက်များကို မြင်သောအခါ ရွှင်လန်းသော အားထုတ်မှုသည် သူ့အလိုလို လာပါသည်။ ကမ္မဋ္ဌာန်း ကျင့်စဉ်၌ ရွှင်လန်း အားထုတ်မှု များများစားစား မရှိရသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ၊ ထိုတရား၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ကျွန်ုပ်တို့ မသိသေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ခု၏ အားသာချက်များကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။ ကုသိုလ်တရားတွေကို သိရင် မနက်အိပ်ယာထမှ ဘုရားလောင်း တရားထိုင်မယ်၊ အချိန်ပိုတောင် မပင်ပန်းဘဲ တစ်နေ့လုံး ဘုရားလောင်း အားထုတ်မယ်။ [ရယ်မောသံများ] ၏ အားသာချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဤမျှကြီးမားသော တင်းမာပုံပေါ်မည်မဟုတ်ပါ။

လူတွေက တော်တော် အံ့သြနေကြပါတယ်၊ Lama Zopa က အိပ်မပျော်ဘူးဆိုတာ လူတိုင်းသိနိုင်မလား မသိဘူး။ လဲလျောင်းနေတာကို ဘယ်သူမှမမြင်ဖူးပါဘူး။ သူ့အစေအပါးတွေတောင် ဘယ်သူမှ လဲလျောင်းနေတာ မမြင်ဖူးဘူး။ ထို့ကြောင့် ၃း၃၀ မှ လေးပုံတစ်ပုံကြားတွင် လေးဆယ့်ငါးမိနစ်ခန့် နက်နဲသောကမ္မဋ္ဌာန်းတရားသို့ ဝင်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဦးခေါင်းသည် ဤအတိုင်းသွားမည်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့နောက် လေးဆယ့်ငါးမိနစ်အကြာတွင် ခေါင်းကို မော့ကာ၊ သူ၏ဆုတောင်းချက်များကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ သူအိပ်မပျော်ဘူး။ ဒါက ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ သိလား။ ဘုရားလောင်းရဲ့ တန်ခိုးကြောင့် ဘုရားလောင်းက မနက်အိပ်ရာမထဘူး၊ ညအိပ်ရာမဝင်ဘူး။ [ရယ်သံများ။] ဤသည်မှာ သူသည် နေ့ရောညပါ စာသင်ချိန်တိုင်းတွင် မနေရသည့် အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ငါတို့အားလုံးအဲဒီမှာထိုင်ပြီး အိပ်ပျော်သွားပေမယ့် သူက ရာနှုန်းပြည့် 'ပေါ်နေတယ်'၊ သူဒီကိုပြန်လာပြီး နာရီပေါင်းများစွာကြာတဲ့အထိ လူတွေနဲ့စကားပြောပြီး သူတို့ကိုပြန်သင်ပေးတယ်၊ ပြီးတော့ မနက်စောစောမှာ သူ့ရဲ့ဆုတောင်းချက်တွေကို စတင်ပြီး ဒီလေပွေအချိန်ဇယားကို ပိုင်ဆိုင်ထားတယ်။

ထို့အပြင်၊ ကိုယ်တော်၏သန့်ရှင်းမှုနှင့် သူနေထိုင်ပုံကိုကြည့်ပါ—လေပွေအချိန်ဇယား၊ အလွန်နည်းပါးသော လျှို့ဝှက်ရေးတို့ကို သင်ကြည့်ပါ။ ဤသည်မှာ စေတနာစိတ်ဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီအရာတွေက အခက်အခဲတွေမဖြစ်ဘဲ ပျော်ရွှင်မှုတွေဖြစ်လာစေတယ်။ ဘုရားလောင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးကို ဆင်ခြင်လျှင် ကျင့်ဆောင်ခြင်းသည် ပင်ပန်းခြင်းထက် ရွှင်လန်းမှု ဖြစ်လာ၏။

---

မူပိုင်ခွင့် © 2015-2016 by Venerable Thubten Chodron. အခမဲ့ဖြန့်ချီရန်။ မူပိုင်ခွင့်များရယူပြီး။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွက်၊ စီးပွားဖြစ်မဟုတ်သော အသုံးပြုရန်အတွက်သာ။ ဤစာအုပ်ကို လူတစ်ဦးချင်း သို့မဟုတ် ဗုဒ္ဓဘာသာအုပ်စုများက ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ အသုံးပြုရန်အတွက် တစ်ခုလုံး သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို အီလက်ထရွန်နစ်နည်းဖြင့် ပုံနှိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်သည်။ ဤစာအုပ်ကို ဘလော့ဂ် သို့မဟုတ် ဝဘ်ဆိုက်တွင် အကန့်အသတ်မရှိ သိမ်းဆည်းခြင်းနှင့် ပြန်လည်ရယူသည့်စနစ်ကဲ့သို့သော မည်သည့်အချက်အလက်ကိုမဆို ထုတ်ဝေဖြန့်ချီရန် ခွင့်ပြုချက်လိုအပ်ပါသည်။ ဤစာအုပ်ကို ဤနေရာတွင် အတိအလင်း ဖော်ပြထားခြင်းမရှိသော နည်းလမ်းများဖြင့် အသုံးပြုခွင့်ပြုရန် ကျေးဇူးပြု၍ ဆက်သွယ်မှု(dot)sravasti(at)gmail(dot)com သို့ ဆက်သွယ်ပါ။