Lamrim သွန်သင်ချက်များ- အတွဲ ၃

© Thubten Chodron အခမဲ့ဖြန့်ဖြူးခြင်းနှင့် ရောင်းချခြင်းမပြုရန်အတွက် (နောက်ထပ်အသုံးပြုမှုအချက်အလက်များအတွက် အောက်တွင် ကြည့်ပါ)။

စာအုပ်အကြောင်း

ဤစာစုတွင် အသျှင် Chodron သည် အလယ်အလတ်အဆင့် ကျင့်ကြံသူနှင့် တူညီသော အလယ်အလတ် နယ်ပယ်ကို သင်ကြားပို့ချပေးပါသည်။ ဤသို့သော ပုဂ္ဂိုလ်သည် သံသရာဘေးမှ လွတ်မြောက်ပြီး လွတ်မြောက်မှု ချမ်းသာကို ရရန် အဆုံးအဖြတ် ရှိသည်။ အရိယာသစ္စာလေးပါး၊ သံသရာဖြစ်တည်မှု၏ အားနည်းချက်၊ ဒုက္ခသဘောသဘာဝတို့ကို ပွားများစေသော အကြောင်းတရားလေးပါးတို့ကို ဆင်ခြင်ခြင်းဖြင့် ပွားများ၏။ ကျင့်ဝတ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှု နှင့် ဉာဏ်ပညာ တို့တွင် မြင့်မားသော လေ့ကျင့်မှု သုံးမျိုးသည် အလယ်အလတ် နယ်ပယ် လေ့ကျင့်သူ၏ ရည်မှန်းချက်များကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အလေ့အကျင့်များ ဖြစ်သည်။

ဤ ebook များတွင် Venerable Thubten Chodron မှ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး တည်းဖြတ်ထားသော စာသားမှတ်တမ်းများ ပါရှိသည်။ ဓမ္မချစ်ကြည်ရေးဖောင်ဒေးရှင်းSeattle, 1991-1994 မှ။

အခန်းကြီး

• စစ်မှန်သောဒုက္ခ
• ဆင်းရဲခြင်း၏မူလအစ
• ဆင်းရဲဒုက္ခတွေက ကျွန်ုပ်တို့ကို သံသရာမှာ ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းထားသလဲ။
• မှီခိုဖြစ်ပေါ်ခြင်း၏ အဆက်အစပ် ၁၂
• လွတ်မြောက်ရေးလမ်း

ကောက်နုတ်ချက်- ငြိမ်းချမ်းစွာသေခြင်း၏ အရေးကြီးပုံ

စင်္ကာပူက ကျောင်းသားလေးတစ်ယောက် သေလုမျောပါး။ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ ကင်ဆာဖြစ်ခဲ့တယ်။ သူသည် မယုံနိုင်စရာလူတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ သူသေခြင်းတရားကို မျှဝေခြင်းမှာ တစ်စုံတစ်ယောက်ပေးဖူးသမျှ အကြီးမားဆုံးလက်ဆောင်ဖြစ်သည်။ သူက သူ့မိသားစု ဖြစ်တဲ့ သူ့ညီမနဲ့ ယောက္ခမ နဲ့ တစ်နေ့မှာ ကျွန်မ၊ တခြားသူငယ်ချင်း၊ ဆေးဆရာကြီးတို့နဲ့ အတူ ခေါ်ပြီး ဘယ်လိုဖြစ်စေချင်လဲ ဆိုတာကို လမ်းညွှန်ပေးတယ်။ သူက သူ့ညီမကို ကြည့်ပြီး “ချစ်တယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းအခန်းထဲမှာ ငိုနေရင် မင်းကို ငါမလိုချင်ဘူး။ မင်း ငိုရင် တခြားအခန်းကို ထွက်သွား" မယုံနိုင်လောက်အောင်ပါပဲ။ သူအရမ်းရှင်းတယ်။ ဒါကို သူမက လေးစားတယ်။ တစ်ညမှာ (မှားယွင်းတဲ့ အချက်ပေးသံလို့ ထင်ရတဲ့) သူသေပြီလို့ ကျွန်တော်တို့ထင်ခဲ့ကြပေမယ့် မိသားစုက မငိုချင်ကြဘူးဆိုတာ သူတို့သိတဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ။

အနှောက်အယှက်များစွာမရှိဘဲ ချောမွေ့သောလမ်းကြောင်းရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒါက ဆေးရုံမှာ သေဖို့ အရမ်းခက်တယ်။ ဒါကို ဆရာဝန်တွေနဲ့ သူနာပြုတွေက အမြဲလာပြီး စောင့်ကြည့်နေပြီး အဲဒါအတွက် မင်းကို အားနာတယ်။ အကယ်၍ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် နာရီအနည်းငယ်ထက်ပို၍ အသက်မရှင်တော့ကြောင်း သင်သိပါက ပြွန်များအားလုံးကို ထုတ်လိုက်ရုံဖြင့် မော်နီတာများအားလုံးကို ရပ်လိုက်၊ ကယ်တင်ခြင်းအား ရပ်တန့်ကာ ၎င်းတို့အား ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်သော အရာများစွာ မရှိဘဲ သဘာဝအတိုင်း သွားလာခွင့်ပြုပါ ။ ပျက်စီးပါစေ။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အာရုံစူးစိုက်ပြီး သတိရှိရန် ကြိုးစားသော်လည်း သူတို့သည် ထိတ်လန့်တကြား ဖြစ်ကုန်ကြသည်။

အဲဒါကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက် သေတော့မယ်ဆိုတာ သိရင် သူတို့ရဲ့ လောကအရာတွေကို ရှင်းလင်းအောင် ကြိုးစားပြီး ကူညီပါလို့ ပြောကြတယ်။ အများစုမှာ၊ သူတို့သေတော့မယ်ဆိုတာကို တစ်ယောက်ယောက်က သိတဲ့အတွက်ကြောင့် သူတို့ရဲ့ လောကအရာတွေကို စောင့်ရှောက်နိုင်တာ ကောင်းပါတယ်။ ဒီနည်းနဲ့သေရင် စိတ်ပူစရာ မလိုပါဘူး။

---

မူပိုင်ခွင့် © 2015-2016 by Venerable Thubten Chodron. အခမဲ့ဖြန့်ချီရန်။ မူပိုင်ခွင့်များရယူပြီး။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွက်၊ စီးပွားဖြစ်မဟုတ်သော အသုံးပြုရန်အတွက်သာ။ ဤစာအုပ်ကို လူတစ်ဦးချင်း သို့မဟုတ် ဗုဒ္ဓဘာသာအုပ်စုများက ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ အသုံးပြုရန်အတွက် တစ်ခုလုံး သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို အီလက်ထရွန်နစ်နည်းဖြင့် ပုံနှိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်သည်။ ဤစာအုပ်ကို ဘလော့ဂ် သို့မဟုတ် ဝဘ်ဆိုက်တွင် အကန့်အသတ်မရှိ သိမ်းဆည်းခြင်းနှင့် ပြန်လည်ရယူသည့်စနစ်ကဲ့သို့သော မည်သည့်အချက်အလက်ကိုမဆို ထုတ်ဝေဖြန့်ချီရန် ခွင့်ပြုချက်လိုအပ်ပါသည်။ ဤစာအုပ်ကို ဤနေရာတွင် အတိအလင်း ဖော်ပြထားခြင်းမရှိသော နည်းလမ်းများဖြင့် အသုံးပြုခွင့်ပြုရန် ကျေးဇူးပြု၍ ဆက်သွယ်မှု(dot)sravasti(at)gmail(dot)com သို့ ဆက်သွယ်ပါ။