Lamrim တွင် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း- လေ့လာမှုလမ်းညွှန်

ဉာဏ်အလင်းသို့ ဖြည်းဖြည်းချင်းသွားရာလမ်းဖြစ်သော လခရစ်သည် နိုးကြားလာစေရန် ဗုဒ္ဓလမ်းစဉ်၏ အတိုချုပ်ပြီး ပြည့်စုံသော ရုပ်ပုံလွှာကို ပေးသည်။ ဝိညာဉ်ရေးရာတိုးတက်မှုအတွက် ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောခြေလှမ်းများ- စာအုပ်များ၊ အသံဖမ်းယူမှုများနှင့် ဤလေ့လာမှုလမ်းညွှန်၏ အတိုချုံးအချက်များကို လေ့လာရန်၊ ဆင်ခြင်ရန်နှင့် တွေးတောရန် အရင်းအမြစ်များစွာကို ကျွန်ုပ်တို့ရရှိနိုင်ပါသည်။

တရားထိုင်ခြင်း၏ အဓိက နှစ်မျိုးမှာ တည်ငြိမ်ခြင်း (အချွန်တစ်ခု) နှင့် စစ်ဆေးခြင်း (ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း)။ ရှေးယခင်က တစ်ခုတည်းသော အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် နောက်ပိုင်းတွင် နားလည်မှုနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှု တိုးတက်စေရန် လုပ်ဆောင်သည်။ ဉာဏ်အလင်းရောက်တဲ့လမ်းကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ဆင်ခြင်တွေးတောတဲ့အခါ ကမ္မဋ္ဌာန်းကို အရင်စစ်ဆေးတယ်။ ဒီနေရာမှာ လေးလေးနက်နက် နားလည်နိုင်ဖို့ မြတ်စွာဘုရား ဟောကြားထားတဲ့ ခေါင်းစဉ်တစ်ခုကို စူးစမ်းလေ့လာပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အကြောင်းအရာကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ စဉ်းစားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝမှ ဥပမာများကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်တွေ့အတွေ့အကြုံနှင့် ၎င်းကို ဆက်စပ်စေသည်။ ထိုကမ္မဋ္ဌာန်း၏ အနက်အဓိပ္ပါယ်ကို ပြင်းပြသော ခံစားမှု သို့မဟုတ် ပြင်းပြသော ခံစားမှုတစ်ခုရသောအခါ၊ တည်ငြိမ်သောကမ္မဋ္ဌာန်းကို အာရုံပြုကာ ထိုကမ္မဋ္ဌာန်းကို အာရုံပြု၍ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်လာစေရန် အာရုံတစ်ခုတည်းကိုသာ အာရုံပြုပါသည်။

တရားရှုမှတ်ခြင်းကို စစ်ဆေးနည်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလုံးစုံကျင့်စဉ်များတွင် ၎င်း၏ အခန်းကဏ္ဍကို အကျယ်တဝင့် ရှင်းပြချက်ကို ကြည့်ပါ။ အခက်အခဲများကို ပျော်ရွှင်မှုနှင့် သတ္တိအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်း၊ Geshe Jampa Tegchok မှ

ကောက်ကြောင်း၏အဓိကအကြောင်းအရာ

• ဗုဒ္ဓဘာသာအမြင် နိဒါန်း
• ပဏာမအဆင့် ကျင့်စဉ်နှင့် တူညီသော မဂ်
• အလယ်အလတ်အဆင့် ကျင့်စဉ်
• မြင့်မြတ်သော ကျင့်ကြံမှုလမ်းစဉ်
• ဝိညာဉ်ရေးဆရာကို ဘယ်လို အားကိုးရမလဲ

အပိုဆောင်းအရင်းအမြစ်များကို

• လမ်းညွှန် ဗုဒ္ဓဘာသာ တရားထိုင်ခြင်း။ (ယခင်အမည်ရ Lamrim တွင် လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း)
• Meditationi Buddhiste လမ်းညွှန် အတွက်ရရှိနိုင် အီတလီ
• အင်္ဂလိပ်လေ့လာမှုလမ်းညွှန်၏ အွန်လိုင်းဗားရှင်း