ပွင့်လင်းသောအသက်တာ- လေ့လာမှုလမ်းညွှန်

Venerable Thubten Chodron နှင့် Dr. Russell Kolts တို့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခဲ့ပါသည်။ ပွင့်လင်းသောဘဝ- လက်တွေ့စိတ်ပညာရှင်နှင့် ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်ထံမှ သနားကြင်နာတတ်သည့် နေထိုင်မှုပုံစံများ, (ခံစားခွင့်ရှိသည်။ ပွင့်လင်းသောနှလုံးသားဖြင့် အသက်ရှင်ခြင်း- နေ့စဥ်ဘဝတွင် သနားကြင်နာမှုကို မွေးမြူပါ။e ယူကေမှာ)။ သူ၏ကျောင်းသားများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာ၏ထောင့်များတွင် သနားကြင်နာမှုအလေ့အကျင့်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ဤလေ့လာမှုလမ်းညွှန်ကို အဖော်အရင်းမြစ်အဖြစ် တီထွင်ခဲ့သည်။

သင်ကြားမှု

• ဟောပြောချက်များနှင့် သွန်သင်ချက်များကို စာအုပ်နှစ်မျက်နှာစလုံးတွင် တွေ့နိုင်သည်-
  • ပွင့်လင်းသောဘဝ
  • ပွင့်လင်းသောနှလုံးသားဖြင့် နေထိုင်ပါ။

အပိုဆောင်းအရင်းအမြစ်များကို

• လေ့လာမှုလမ်းညွှန်၏ အွန်လိုင်းဗားရှင်း

လေ့လာမှုလမ်းညွှန်မှ နိယာမ

ကိုယ်ချင်းစာတရား မွေးမြူရန် သတ္တိရှိရန် လိုအပ်ပြီး သွားရေးလာရေး ခက်ခဲလာနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤလေ့လာမှုလမ်းညွှန်ကို စာဖတ်သူများ ပြန်လည်တွေးတောဆင်ခြင်နိုင်စေရန် အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ် ပွင့်လင်းမြင်သာသောဘဝကို ကြိုးစားနေထိုင်ရန် ကြိုးစားခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ရုန်းကန်မှုများကို မျှဝေရန် အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ ဖန်တီးထားပါသည်။ သင်ပုံမှန်တွေ့ဆုံသည့် စိတ်ဝင်စားသူများအုပ်စုအတွက် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအဖြစ် သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်အလေ့အကျင့်ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေရန်အတွက် ဤလမ်းညွှန်ချက်ကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဤအကြောင်းအရာ၏ကြွယ်ဝမှုကို စေ့စေ့စပ်စပ်လေ့လာရန် စာဖတ်သူများအား ဆွေးနွေးမှုအဖွဲ့များ ဖွဲ့စည်းရန် အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ တိုက်တွန်းလိုပါသည်။ စာသင်ခန်းဆရာတစ်ဦးအနေဖြင့် ကရင်သည် အပြန်အလှန်နားထောင်ခြင်းနှင့် အတွေးအမြင်များကို ပွင့်လင်းစွာမျှဝေခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ အသိပညာကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း နက်ရှိုင်းစေရန်အတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ဆွေးနွေးမှုအဖွဲ့ငယ်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ Sravasti Abbey တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် တရားဓမ္မကို သင်ယူလေ့လာရန် တူညီသောချဉ်းကပ်နည်းကို ခံယူကြပြီး၊ ဆွေးနွေးမှုအဖွဲ့များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆုတ်ခွာခြင်းအစီအစဉ်များစွာ၏ အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ သင်လိုအပ်သည်မှာ ပျော်ရွှင်မှုကို လိုချင်သော လူအနည်းငယ်သာ ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည် ရှာရအလွန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်ပေ။

Seattle မှာ နှစ်ရှည်လများ တရားဓမ္မမိတ်ဆွေတွေ အချင်းချင်း ကရုဏာတရား ဝေမျှဖို့ ပုံမှန်တွေ့ဆုံနေကြပါပြီ။ ၎င်းတို့၏ လစဉ် ထင်ဟပ်ချက်များကို ဤနေရာတွင် ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။

သင်ကျေနပ်တယ်ဆိုရင် အခန်းတစ်ခန်းချင်းစီရဲ့အဆုံးမှာ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုတွေကို နေ့စဉ်နေ့တိုင်း လက်တွေ့ကျကျ အကောင်အထည်ဖော်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပုံမှန်ဆွေးနွေးမှုတစ်ခုနဲ့ အတူတူ လက်တွဲပြီး တစ်နှစ်လောက် ပွင့်လင်းတဲ့နှလုံးသားနဲ့ နေထိုင်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ချင်ပါတယ်။ အဖွဲ့။ ပွင့်လင်းသောနှလုံးသားဖြင့် နေထိုင်ခြင်းအတွေ့အကြုံများကို မျှဝေလိုပါက ဆက်သွယ်ရန်ဖောင်မှတဆင့် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ရေးပေးပါ။

ဤလမ်းညွှန်ချက်သည် သင့်အား သင်၏နေ့စဉ်ဘဝနှင့် သင့်အသိုင်းအဝိုင်းတွင် သနားညှာတာမှုအလေ့အကျင့်ကို ကြိုးစားထိန်းသိမ်းရန်၊ အာရုံခံသတ္တဝါအားလုံး၏ ရေရှည်ကောင်းကျိုးအတွက် လှုံ့ဆော်ပေးပါစေ။  ~ Karen Yeh နှင့် Thubten Damcho