Dr. Russell Kolts

Russell L. Kolts သည် Spokane, WA အပြင်ဘက်ရှိ Eastern Washington University မှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင်နှင့် ပါမောက္ခဖြစ်သည်။ ဒေါက်တာ Kolts သည် သူ၏ Ph.D ပြီးဆုံးခဲ့သည်။ Mississippi တက္ကသိုလ်မှ 1999 ခုနှစ်တွင် Clinical Psychology တွင် သူသည် သင့်ဒေါသကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ ပွင့်လင်းသောနှလုံးသားဖြင့် နေထိုင်ခြင်း- နေ့စဉ်ဘဝတွင် သနားကြင်နာမှုကို ပြုစုပျိုးထောင်နည်း (Tubten Chodron ဖြင့်) နှင့် Dennis Tirch & တို့နှင့် အတူ သနားကြင်နာတတ်သောစိတ်လမ်းညွှန်ကို ရေးသားခဲ့သူဖြစ်သည်။ Laura Silberstein၊ လာမည့် ဗုဒ္ဓဘာသာ စိတ်ပညာနှင့် CBT- ကျင့်ကြံသူများ လမ်းညွှန်။ ဒေါက်တာ Kolts သည် Compassion-Focused Therapy (CFT) နှင့် သတိပဋ္ဌာန်နှင့် ကရုဏာကျင့်စဉ်များဆိုင်ရာ သင်တန်းများနှင့် အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများကို ပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။ သူ၏ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကျိုးစီးပွားများသည် ပြဿနာရှိသော ဒေါသ၊ စိတ်ဒဏ်ရာ၊ စိတ်ခံစားချက်နှင့် တွယ်တာမှုဆိုင်ရာ အခက်အခဲများကို ခံစားနေရသူ တစ်ဦးချင်းစီထံ CFT နှင့် သတိပဋ္ဌာန်ချဉ်းကပ်နည်းများကို အသုံးချခြင်းတွင် အဓိကဖြစ်သည်။ Kolts သည် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာ၊ PTSD၊ စိတ်ရောဂါဗေဒ၊ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် ကရုဏာစသည့် ကွဲပြားသော နယ်ပယ်များတွင် သုတေသနကို ထုတ်ဝေပြီး တင်ပြထားပါသည်။ သူ၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝတွင် ဒေါက်တာ Kolts သည် မိသားစုအချိန်များ၊ စာဖတ်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများနှင့် သီချင်းနားထောင်ခြင်းနှင့် တီးခတ်ခြင်းကို နှစ်သက်သည်။

လူကြိုက်များသောစာအုပ်များ

Dr. Russell Kolts

ပို့စ်များကိုကြည့်ပါ

ကိုယ်ချင်းစာတရားနဲ့ နေထိုင်ပါ။

ကရုဏာကို စူးစမ်းခြင်း။

ကိုယ်ချင်းစာတရားဖြင့် သူတစ်ပါးကို လုံခြုံအောင် ကူညီပေးခြင်း။

ကိုယ်ချင်းစာတရားနဲ့ ကိုယ်ချင်းစာတရားလို့ သတ်မှတ်တယ်။

ကရုဏာအာရုံပြုသောကုထုံး

ကိုယ်ချင်းစာတရားနဲ့ ဆုံစည်းပါ။