သမ္ပဇဉ်၌လည်းကောင်း၊

• လမ်းကြောင်းနှင့် အသီးအနှံ၊
• လမ်းကြောင်းတစ်ခုစီတွင် သံကြိုးများကို ဖယ်ရှားခဲ့သည်။
• လွတ်မြောက်မှု၏ ရှုထောင့်နှစ်ရပ်
• ပို့စ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ဖယ်ထုတ်ထားသော သံကြိုးများ
• သစ္စာလေးပါးကို သိမြင်ခြင်း။
• ဖျက်ဆီးခြင်းဆိုင်ရာအသိပညာ နှင့် မသင်္ကာမှုဆိုင်ရာအသိပညာ
• သီလကို ညစ်ညူးစေ၍ သီလမရှိ၊ Karma
• ညစ်ညမ်း Karma သံသရာ၌ မွေးဖွားခြင်း အမျိုးအစားများ
• ညစ်ညူးသောကံ လွတ်မြောက်ရေး
• လွတ်မြောက်ခြင်းနှင့် နိုးကြားခြင်း၏ ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုဆီသို့ ရည်ရွယ်ချက်ကို ချဲ့ထွင်ခြင်း။

သာသန၊နိဗ္ဗာန်၊ ဗုဒ္ဓ သဘာဝတရား 75- Karma Samsara and Beyond (download,)

ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ

1. ကိလေသာက လွတ်မြောက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပုံကို ဖော်ပြပါ။
2. စာတွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း အပြည့်အဝလွတ်မြောက်မှုကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ- ဤဘဝတွင်တွေ့ကြုံခဲ့ရသော အဝိဇ္ဇာနှင့် ညစ်ညမ်းမှုတို့မှ လွတ်မြောက်မှု၊ ပစ္စုပ္ပန်ဘဝပျက်ပြီးနောက် လွတ်မြောက်ခြင်းမှ လွတ်မြောက်ခြင်း ကိုယ်ခန္ဓာ. ဒါက ဘယ်လိုဖြစ်နိုင်မလဲ။
3. အညစ်အကြေးအားလုံးကို ဖျက်ဆီးခြင်း၏ လွတ်မြောက်မှု အသိပညာကို မည်ကဲ့သို့ တိုးပွားစေသည်ကို ဆင်ခြင်ပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်စကားဖြင့်၊ မြဲမြံခြင်းနှစ်ရပ်ကို ဖော်ပြပါ- ပျက်စီးခြင်း၏အသိပညာနှင့် မဖြစ်ပေါ်ခြင်း၏အသိပညာ။ စိတ်ထဲရောက်စေမယ့် ပျော်ရွှင်မှု၊ ယုံကြည်မှုနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို စဉ်းစားဖို့ အချိန်တစ်ခုယူပါ။
4. ညစ်ညမ်းမှုနှင့် ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း မညစ်ညမ်းသောကံ? ညစ်ညူးခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်း Karma? အညစ်အကြေးကင်းအောင် ဖန်တီးထားတဲ့ သတ္တဝါတွေက ဘယ်လိုမျိုးလဲ၊ ဒီအမျိုးအစားရဲ့ ရလဒ်တွေက ဘာတွေလဲ။ Karma?
5. ဘာကြောင့်လဲ Karma မြင့်မြတ်သော သတ္တဝါများနှင့် စပ်လျဉ်း၍ ဖန်ဆင်းထားခြင်းသည် ဤမျှ အစွမ်းထက်လှသည် ။ လမ်းကို တစ်ယောက်တည်း လျှောက်ဖို့ ဘာကြောင့် မလုံလောက်တာလဲ။
6. “အဘိညာဉ် မှီခိုရာဇာစ်မြစ်” ၏ ၁၁ ခုမြောက် လင့်ခ်နှင့်ပတ်သက်၍ သူ၏သန့်ရှင်းမှုက ဤသို့ရေးသားခဲ့သည်– “အတ္တ သို့မဟုတ် အတ္တနှင့်ဆိုင်သော မည်သည့်အရာမျှ မရှိသည်ကို လုံး၀နားလည်သဘောပေါက်သဖြင့် ၎င်းတို့သည် စိတ်၏သခင်ဖြစ်ကြ၏။ အတ္တမရှိခြင်းကို နားလည်ခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် စိတ်၏ကျွမ်းကျင်မှုကို ဖြစ်စေသနည်း။