တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လုံခြုံတယ်လို့ ခံစားရတယ်။
အခန်းကြီး 40
အသျှင် Thubten Chodron 
ပွင့်လင်းသောဘဝ 
ဇွန် 27, 2021 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို အခြေခံ၍ ဆွေးနွေးပွဲများ ပြုလုပ်ခြင်း၊ ပွင့်လင်းသောဘဝ Sravasti Abbey ၏လစဉ်ပေးဆောင်သည်။ ဓမ္မနေ့ကို အမျှဝေခြင်း။ 2017 ခုနှစ် ဧပြီလမှစတင်၍ လက်တွေ့စိတ်ပညာရှင် ဒေါက်တာ Russell Kolts နှင့် ပူးတွဲရေးသားထားသော စာအုပ်သည် သနားကြင်နာမှု တိုးပွားစေရန် လက်တွေ့ကျသော ဗုဒ္ဓဘာသာနှင့် အနောက်တိုင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်နည်းများကို ပေးထားပါသည်။
- လုံခြုံတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ တခြားသူတွေကို ကူညီနိုင်ပါတယ်။
- မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ခြင်းကို စွန့်လွှတ်ပါ။
- ဘေးကင်းသည်ဟု ခံစားရခြင်းသည် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ခံစားရခြင်း နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။
- ကိုယ့်ကိုယ်ကို လုံခြုံတယ်လို့ ခံစားနိုင်အောင် ပြုစုပျိုးထောင်ပေးတယ်။
- သူများတွေကို ဂရုစိုက်ခြင်းအားဖြင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်တယ်။
- ရောင်ပြန်ဟပ်မှု- သနားကြင်နာသော ဆက်သွယ်မှုကို လက်ခံခြင်း။
ပွင့်လင်းသောအသက်တာ ၃၉။download,)
တရားမ၀င်မီ လမ်းညွှန်ပြသထားသော တရားထိုင်ခြင်းကို ဤနေရာတွင် တွေ့နိုင်ပါသည်။.
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
