ပျော်ရွှင်မှုအတွက် အလေ့အကျင့်ဖန်တီးပါ။
ပျော်ရွှင်မှုအတွက် အလေ့အကျင့်ဖန်တီးပါ။
အသျှင် Thubten Chodron 
ရောင့်ရဲမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှု 
ဒီဇင်ဘာ 11, 2019 ဟောပြောပွဲတစ်ခုတွင် ပြောကြားခဲ့ပါသည်။ Pu Ai Community Service Center မလေးရှားနိုင်ငံ၊ ပီနန်မှာ။
- အပြုသဘောဆောင်တဲ့ လှုံ့ဆော်မှုတွေနဲ့ နိုးထတတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်
- တစ်နေ့တာလုံး ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်အားထက်သန်မှုကို ပြန်လည်အမှတ်ရစေသည်။
- သူတစ်ပါးကို ကြင်နာတတ်ဖို့ စိတ်ကို လေ့ကျင့်ပေးပါ။
- ပျော်ရွှင်သော မိသားစုဆက်ဆံရေးအတွက် အကြောင်းရင်းများကို ဖန်တီးပါ။
- မေးဖြေ
- အကျင့်ကို ဘယ်လို ကျော်လွှားနိုင်မလဲ။ အမျက်ဒေါသ?
- ငါးကိုယူရင် စည်းမျဉ်းများ အသားစားလို့ရလား အရက်သောက်မလား
ပျော်ရွှင်မှုအတွက် အလေ့အကျင့်ဖန်တီးခြင်း (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
