အရည်အချင်းတွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။
အရည်အချင်းတွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။
အသျှင် Thubten Chodron 
အတွဲ ၁ ဗုဒ္ဓလမ်းစဉ်သို့ ချဉ်းကပ်ခြင်း။ 
ဒီဇင်ဘာ 21, 2018 စဉ်ဆက်မပြတ် သင်ကြားမှုစီးရီး၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဗုဒ္ဓလမ်းစဉ်သို့ ချဉ်းကပ်ခြင်း။ဘုန်းတော်ကြီး ဒလိုင်းလားမားနှင့် ဆရာတော် Thubten Chodron တို့၏ “ပညာနှင့် ကရုဏာစာကြည့်တိုက်” စီးရီးတွင် ပထမဆုံး စာအုပ်ဖြစ်သည်။
- တူညီသောအခြေအနေသည် ရဲရင့်သော သို့မဟုတ် စိတ်ပျက်အားငယ်ကြောက်ရွံ့မှုကို မည်သို့ဖြစ်စေနိုင်သနည်း။
- မျှော်လင့်ချက်နှင့် အကြောက်တရား နှစ်မျိုးကြား ခြားနားချက်ကို နားလည်ခြင်း။
- မိမိကိုယ်ကို အခြားသူများနှင့် မနှိုင်းယှဉ်ဘဲ မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားတတ်အောင် မြှင့်တင်ပါ။
- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအတွက် လောကနှင့် ဗုဒ္ဓဘာသာဖြေဆေး
- သူတစ်ပါး၏ ကရုဏာသည် ဒုက္ခများစွာကို ကုစားနိုင်၏။
18 ဗုဒ္ဓလမ်းစဉ်ကို ချဉ်းကပ်ခြင်း- စွန့်ပယ်၍ ပြုစုပျိုးထောင်ရန် အရည်အသွေးများ (download,)
ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ
- ရွှင်လန်းသောဇွဲ/လုံ့လကို လေ့ကျင့်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးကား အဘယ်နည်း။
- ရွှင်လန်းသော အားထုတ်မှုဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသော မည်သည့် လောကီ လှုပ်ရှားမှုများကို သင်လုပ်ဆောင်ပြီးပြီနည်း၊ ရွှင်လန်းသောစိတ်ဖြင့် သင်မည်သည့်အခက်အခဲများကို ကျော်လွှားခဲ့သနည်း။
- ရွှင်မြူးစွာ အားထုတ်မှုဖြင့် အဘယ်တရားဓမ္မကို ကျင့်ဆောင်ခဲ့သနည်း၊ ရွှင်လန်းသောစိတ်ဖြင့် လွန်မြောက်ခဲ့သော အဘယ်တရားတို့ကို ကျင့်ဆောင်ခဲ့သနည်း။
- ဤရွှင်လန်းသောဇွဲလုံ့လကို ဂီယာအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့စတင်နိုင်မည်နည်း။
- ရွှင်လန်းသောဇွဲလုံ့လအတွက် အတားအဆီးများကား အဘယ်နည်း။
- သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေသော အခြားသူများတွင် သင်တွေ့ခဲ့ရသည့် ရွှင်လန်းသောဇွဲနမူနာများကို မျှဝေပါ။
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
