ငြိမ်သက်ခြင်း၏သုံးသပ်ချက်
ငြိမ်သက်ခြင်း၏သုံးသပ်ချက်
အသျှင် Thubten Tarpa 
နိုးကြားစေသော Podcast ဆီသို့ လမ်းကြောင်းအဆင့်ဆင့် 
ဧပြီ 13, 2018 စာသားသည် အဆင့်မြင့် ကျင့်ကြံသူ၏ လမ်းစဉ်အဆင့်ဆင့်တွင် စိတ်ကို လေ့ကျင့်ရန် လှည့်ပါသည်။ အပိုင်းအစများပေါ်တွင် သင်ကြားပို့ချမှုများ၊ Gomchen Lamrim Gomchen Ngawang Drakpa မှ လာလည်တယ်။ Gomchen Lamrim လေ့လာမှုလမ်းညွှန် စီးရီးအတွက် တွေးတောစရာအချက်များစာရင်း အပြည့်အစုံအတွက်။
- တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကို ဖော်ဆောင်ရန် အကျိုးပြုသော လှုံ့ဆော်မှုများ
- တရားထိုင်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကို ရှင်းပြခြင်း။
- super knowledges တွေရဲ့ အရေးပါမှုပါ။
- အဘယ်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြင်းထန်ဆုံးသော ဆင်းရဲဒုက္ခများကို ဦးစွာ လျှော့ချရန် လိုအပ်သနည်း။
- အမျိုးအစားလေးမျိုး သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အရာဝတ္ထု
132 Gomchen Lamrim: Serenity ၏ သုံးသပ်ချက် (download,)
ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ
- အာရုံစူးစိုက်မှု အားကောင်းခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးကား အဘယ်နည်း သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း? အာရုံစူးစိုက်မှုသည် အချွန်တစ်ခုနှင့် မည်သို့ကွာခြားသနည်း။ ဘာဝနာသမာဓိကို ပွားများရန် အဘယ်အရာလိုအပ်သနည်း၊
- ကာမဂုဏ်တို့ကို ပယ်စွန့်၍ ရောင့်ရဲခြင်း ပွားများခြင်းသည် ကမ္မဋ္ဌာန်းအာရုံသို့ ရောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကို မည်သို့ အထောက်အပံ့ ဖြစ်စေသနည်း။ စွန့်လွှတ်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘ၀တွင် သင်ဘာလုပ်နိုင်မည်နည်း။ ကာမဂုဏ်ဆန္ဒ ရောင့်ရဲမှုကို မွေးမြူပါလား။
- လေးလေးနက်နက် မလုပ်ခင် ဗုဒ္ဓဘာသာ လောကအမြင်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ငြိမ်သက်ခြင်းအပေါ်။
- အောက်ဖော်ပြပါ တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုရရှိခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို အချိန်ဖြုန်းပါ။ ဤအကျိုးကျေးဇူးများကို တွေ့ကြုံခံစားရခြင်းသည် သင့်အား မည်သို့ကူညီနိုင်မည်နည်း။ သူတို့သည် သင့်အား အခြားသူများကို မည်သို့အကျိုးပြုနိုင်မည်နည်း။
- ကျွန်ုပ်တို့၏ သီလရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ပိုမိုအာရုံစိုက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ပိုမိုအားကောင်းစေသည်။
- ကျွန်ုပ်တို့ ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပါသည်။
- ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အထူးထူးကဲသော အသိပညာများ ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည် (သာမန်စွမ်းအားများ၊ ဘုရားနား၊ အခြားသူများ၏ စိတ်များကို နားလည်ခြင်း၊ အတိတ်ဘဝများကို ပြန်လည်သတိရခြင်း၊ နတ်မျက်စိ၊ ညစ်ညမ်းမှုတို့ကို ဖျက်ဆီးခြင်း)။
- ဗုဒ္ဓဘာသာလောကအမြင်ကို မှန်ကန်စွာအခြေခံပြီး ဥာဏ်ပညာမရှိရင် ဘယ်လိုအန္တရာယ်ရှိနိုင်မလဲ။
- အဆိုပါပေမယ့် ဗုဒ္ဓ မတူညီသော အရာဝတ္ထုများကို အကြံပြုခဲ့သည်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း လူအမျိုးမျိုးတို့၏ စိတ်နေစိတ်ထားအရ ရုပ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ဆင်ခြင်ခြင်း၏ ထူးခြားသော အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိပါသည်။ ဗုဒ္ဓ သူ့ကိုယ်သူ သူတို့ကို ဆင်ခြင်ပါ။ ဒီအကျိုးကျေးဇူးတွေက သင့်ဘ၀မှာ ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်မလဲ။
- ကုသိုလ်တွေ ဖန်တီးပေးတယ်။
- အရည်အချင်းများအကြောင်း လေ့လာရန် ကူညီပေးသည်။ ဗုဒ္ဓ'' s ကို ကိုယ်ခန္ဓာ, အပြောအဆို, နှင့်စိတ်။
- ငါတို့က ပိုလို့တောင် ခေါ်နိုင်တယ်။ ဗုဒ္ဓသေတဲ့ အချိန်မှာ နင့်ရဲ့ပုံရိပ်ကို သတိရစေတယ်။ ခိုလှုံ ငြိမ်ဝပ်စွာနေပါ။
- စိတ်ကို ခိုကိုးရာရောက်၏။
- အခြားအလေ့အကျင့်များကို ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်သည်။
အသျှင် Thubten Tarpa
ဆရာတော် Thubten Tarpa သည် 2000 ခုနှစ်ကတည်းက တိဗက်ရိုးရာဓလေ့ကို ကျင့်သုံးနေသည့် အမေရိကန်လူမျိုးဖြစ်သည်။ ဆရာတော်သုဘတန် Chodron ၏ လမ်းညွှန်မှုဖြင့် Sravasti Abbey တွင် ၂၀၀၅ ခုနှစ် မေလမှ စတင်နေထိုင်ခဲ့သည်။ Sravasti Abbey တွင် ပထမဆုံး အကြိမ် ပင့်ဆောင်ကာ ၂၀၀၆ ခုနှစ်တွင် ဆရာတော် Chodron နှင့်အတူ ဆရာတော် Chodron နှင့် ပဌမမြောက် ဆရာတော်ကို ပင့်ဆောင်ခဲ့သည်။ သူမ၏ သိမ်ငယ်ပုံများ. သူမ၏အခြားအဓိကဆရာများမှာ HH Jigdal Dagchen Sakya နှင့် HE Dagmo Kusho တို့ဖြစ်သည်။ ဆရာတော် Chodron ၏ ဆရာအချို့ထံမှ သြဝါဒများ ခံယူခွင့်ရရှိခြင်းမှာလည်း ကံကောင်းခြင်းများစွာ ရှိပါသည်။ Sravasti Abbey သို့မပြောင်းမီ၊ Venerable Tarpa (ထို့နောက် Jan Howell) သည် ကောလိပ်များ၊ ဆေးရုံဆေးခန်းများနှင့် သီးသန့်လေ့ကျင့်ရေးဆက်တင်များတွင် နှစ် 30 ကြာ ကာယကုထုံး/ အားကစားလေ့ကျင့်ရေးမှူးအဖြစ် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ ဤအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတွင် သူမသည် လူနာများအား ကူညီရန်နှင့် ကျောင်းသားများနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို သင်ကြားပေးရန် အခွင့်အရေးရခဲ့သည်၊ ၎င်းမှာ အလွန်အကျိုးရှိလှသည်။ သူမသည် Michigan State နှင့် University of Washington မှ BS ဘွဲ့နှင့် Oregon တက္ကသိုလ်မှ MS ဘွဲ့ရရှိထားသူဖြစ်သည်။ သူမသည် Abbey ၏တည်ဆောက်ရေးပရောဂျက်များကိုညှိနှိုင်းပေးသည်။ ဒီဇင်ဘာလ 20 ရက် 2008 တွင် Ven. တာပါသည် ကာလီဖိုးနီးယားရှိ Hacienda Heights ရှိ ရှီလိုင်ဘုရားကျောင်းသို့ သွားရောက်ကာ ဘိက္ခုနီ သိမ်ကို ခံယူခဲ့သည်။ ဒီဘုရားကျောင်းဟာ ထိုင်ဝမ်နိုင်ငံ Fo Guang Shan ဗုဒ္ဓဘာသာအမိန့်နဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။
