ကိုယ့်ရင်ထဲမှာ ပျော်ရွှင်မှု
ကိုယ့်ရင်ထဲမှာ ပျော်ရွှင်မှု
အသျှင် Thubten Chodron 
ရောင့်ရဲမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှု 
ဒီဇင်ဘာ 5, 2017 ကွာလာလမ်ပူမြို့ရှိ SEGi ကောလိပ်တွင် ဟောပြောခဲ့သည်။ ကတင်ဆက်သည်။ SEGi ဗုဒ္ဓဘာသာအသင်း.
- ပြင်ပအရာများ၊ လူများနှင့် အခြေအနေများတွင် ပျော်ရွှင်မှုကို ရှာဖွေပါ။
- စိတ်သည် ပျော်ရွှင်မှု ဒေါမနဿကို ဖြစ်စေသော နိယာမဖြစ်သည်။
- ရှုထောင့်ပြောင်းလဲခြင်း၏ အတွေ့အကြုံများကို ဥပမာများ
- အရာများကို ပိုမိုလက်တွေ့ကျကျကြည့်ရှုရန် စိတ်အားပြောင်းလဲခြင်းသည် စစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေသည်။
- မည်သည့်အခြေအနေမှ မျှော်လင့်ချက်မရှိ၊ အကျပ်အတည်းကာလသည် တိုးတက်မှုအတွက် အခွင့်အလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
ကိုယ့်ရင်ထဲမှာ ပျော်ရွှင်မှု (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
