ရွှင်မြူးစွာ အားထုတ်မှုတွင် နောက်ထပ်
ရွှင်မြူးစွာ အားထုတ်မှုတွင် နောက်ထပ်
ဆရာတော် Thubten Damcho 
Gomchen Lamrim 
အောက်တိုဘာ 6, 2017 စာသားသည် အဆင့်မြင့် ကျင့်ကြံသူ၏ လမ်းစဉ်အဆင့်ဆင့်တွင် စိတ်ကို လေ့ကျင့်ရန် လှည့်ပါသည်။ အပိုင်းအစများပေါ်တွင် သင်ကြားပို့ချမှုများ၊ Gomchen Lamrim Gomchen Ngawang Drakpa မှ လာလည်တယ်။ Gomchen Lamrim လေ့လာမှုလမ်းညွှန် စီးရီးအတွက် တွေးတောစရာအချက်များစာရင်း အပြည့်အစုံအတွက်။
- စိတ်အားထက်သန်တဲ့ အတွေးတွေက ကျွန်တော်တို့ကို လမ်းကြောင်းပေါ် ဆက်သွားစေပါတယ်။
- ပျင်းရိခြင်း သုံးမျိုးနှင့် ၎င်းတို့၏ ဖြေဆေးများ
- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သုံးမျိုးတို့ကို ကျော်လွှားပါ။
- Shantideva ၏ကျမ်းပိုဒ်များ ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း။ ဘိုဒီအကျင့်
- စွမ်းအားလေးပါးကို ဖော်ဆောင်ပေးရုံပါပဲ။ အခွအေန
Gomchen Lamrim 109- ရွှင်လန်းသောအားထုတ်မှု (download,)
ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ
- ရွှင်လန်းသော အားထုတ်မှုကို လေ့ကျင့်ရန် အဘယ်ကြောင့် အကျိုးရှိသနည်း။
- ဝမ်းမြောက်သော လုံ့လ သုံးမျိုးတို့တည်း။
- ဤသုံးပါးကို မွေးမြူခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးကား အဘယ်နည်း။
- ဒီအရည်အသွေးတွေကို ပေါင်းစပ်ခြင်းက သင့်အတွက် ဘာအကျိုးရှိသလဲ။ တခြားသူတွေအတွက် ဘာအကျိုးကျေးဇူးတွေရလဲ။
- အတားအဆီးများကို ဖော်ထုတ်ခြင်း-
- ရွှင်လန်းသောအားထုတ်မှုကို မွေးမြူရန် အတားအဆီးအချို့ကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။
- ရွှင်လန်းသော အားထုတ်မှု သုံးမျိုး မဖြစ်အောင် အဘယ်အရာက တားသနည်း။ မင်းဘာကို ထိန်းထားလဲ။ ဘယ်မှာ ခံနိုင်ရည်ရှိသလဲ။
- ပျင်းရိခြင်း သုံးမျိုးတို့ကို အတားအဆီးအဖြစ် ရှုမှတ်ပါ (အချိန်ဆွဲ ပျင်းရိခြင်း၊ အလုပ်ရှုပ်ခြင်း၊ ပျင်းရိခြင်း)။ ပုံစံတစ်ခုစီကို စဉ်းစားပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်ဘ၀တွင် မည်သို့လုပ်ဆောင်ကြသနည်း (သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဝတွင် တိကျသောဥပမာများပြုလုပ်ပါ)။
- အတားအဆီးတွေကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲ။
- ယခင်အချက်တွင် သင်တွေ့ရှိခဲ့သော အတားအဆီးများအတွက် ဖြေဆေးအချို့က အဘယ်နည်း။
- အရင်က အဲဒါတွေကို စမ်းကြည့်ဖူးလား။ သို့ဆိုလျှင် သင့်စိတ်အတွက် အကောင်းဆုံးသော အရာများကို သင်တွေ့သနည်း။
- အဆိပ်ဖြေဆေး လိမ်းရန် ခံနိုင်ရည်ရှိလျှင် အဘယ်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်ဟု သင်ထင်သနည်း။
- ကျွန်ုပ်တို့၏ ရွှင်လန်းအားစိုက်ထုတ်မှုကို တိုးပွားလာစေသည့် အပြုသဘောဆောင်သည့်အချက်များ-
- ကျွန်ုပ်တို့၏ ရွှင်လန်းသော အားထုတ်မှုကို တိုးပွားစေသော စွမ်းအားလေးပါးကို ဆင်ခြင်ကြည့်ပါ- တန်ခိုး ဆန္ဒတည်ကြည်ခြင်း၏ အစွမ်း၊ ဝမ်းမြောက်ခြင်း၏ အစွမ်း၊ စွန့်လွှတ်ခြင်း၏ အစွမ်း၊
- သင့်ရွှင်လန်းသောကြိုးစားအားထုတ်မှုကို တိုးပွားလာစေရန်အတွက် ဤအရာတစ်ခုစီသည် မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို အမှန်တကယ် အချိန်အနည်းငယ်ပေးပြီး စဉ်းစားပါ။
- သင့်အလေ့အကျင့်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ဤလေးခုကို အသုံးပြုရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် တိကျသည့်အရာများကို စဉ်းစားပါ။
- ရွှင်လန်းသောအားထုတ်မှုကို မွေးမြူခြင်း၏ စွမ်းအင်နှင့် အကျိုးကျေးဇူးများဖြင့် မှုတ်သွင်းထားသော၊ ဤပြီးပြည့်စုံမှုတွင် သင်၏အတားအဆီးများကို ကျော်လွှားရန် စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားပြီး သင့်အား ရွှင်လန်းစွာဖြင့် အသက်ရှင်နေထိုင်ရန် အပ်နှံလိုက်ပါ။
ဆရာတော် Thubten Damcho
Ven. ဒမ်ချို (Ruby Xuequn Pan) သည် ပရင်စတန်တက္ကသိုလ်ရှိ ဗုဒ္ဓဘာသာကျောင်းသားများအဖွဲ့မှတဆင့် တရားဓမ္မတွေ့ဆုံခဲ့သည်။ ၂၀၀၆ ခုနှစ်တွင် ဘွဲ့ရပြီးနောက် စင်္ကာပူသို့ ပြန်လာကာ ၂၀၀၇ ခုနှစ်တွင် Kong Meng San Phor Kark See (KMSPKS) ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းတွင် ခိုလှုံခဲ့ပြီး တနင်္ဂနွေကျောင်းဆရာအဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ သာသနာပြုလိုသော ဆန္ဒဖြင့် ၂၀၀၇ ခုနှစ်တွင် ထေရဝါဒ သာသနာပြု သာသနာ့ရိပ်သာသို့ တက်ရောက်ခဲ့ပြီး ဗုဒ္ဓဂါယာ၌ ၈ ပါးသီလ ဆောက်တည်ကာ ၂၀၀၈ ခုနှစ်တွင် ခတ္တမန္ဒူရှိ ညောင်နေရိပ် ရိပ်သာသို့ တက်ရောက်ခဲ့သည်။ Chodron သည် 2006 ခုနှစ်တွင် Singapore တွင် တစ်လကြာသင်တန်းတက်ရောက်ခဲ့ပြီး 2007 ခုနှစ်တွင် Ven. Damcho သည် 2007 ခုနှစ်တွင် Sravasti Abbey သို့ 8 ပတ်ကြာသွားရောက်ခဲ့သည်။ ဘုန်းတော်ကြီးများသည် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော အပန်းဖြေစခန်းတွင် မနေထိုင်ခဲ့ကြသော်လည်း အလွန်ပင် ကြိုးစားအားထုတ်ခဲ့သည်ကို တွေ့ရှိလိုက်ရသည့်အတွက် သူမ အံ့အားသင့်ခဲ့ရပါသည်။ သူမ၏ဆန္ဒကို ရှုတ်ထွေးကာ အထက်တန်းကျောင်းအင်္ဂလိပ်စာဆရာနှင့် ပြည်သူ့ရေးရာမူဝါဒလေ့လာသုံးသပ်သူအဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည့် စင်္ကာပူအရပ်ဘက်ဝန်ဆောင်မှုတွင် ခိုလှုံခဲ့သည်။ Ven အဖြစ် ဝန်ဆောင်မှုပေးသည်။ 2008 ခုနှစ်တွင် အင်ဒိုနီးရှားရှိ Chodron ၏အမှုထမ်းသည် နှိုးဆော်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Exploring Monastic Life Program ကိုတက်ရောက်ပြီးနောက် Ven. Damcho သည် 2008 ခုနှစ် ဒီဇင်ဘာလတွင် Anagarika အဖြစ်လေ့ကျင့်ရန် Abbey သို့ လျင်မြန်စွာပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ သူမသည် 2009 ခုနှစ် အောက်တိုဘာလ 2 ရက်နေ့တွင် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး Abbey ၏ လက်ရှိဗီဒီယိုမန်နေဂျာဖြစ်သည်။ Ven. Damcho သည်လည်း Ven ကိုစီမံခန့်ခွဲသည်။ Chodron ၏ အချိန်ဇယားနှင့် ဝဘ်ဆိုဒ်သည် ဆရာတော်၏ စာအုပ်များအတွက် တည်းဖြတ်ခြင်းနှင့် လူသိရှင်ကြား ကူညီပေးပြီး သစ်တောနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဥယျာဉ်များကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသည်။
