ဝဇ္ဇတ္တဝ ကျင့်စဉ်- နောင်တ၏ အစွမ်း

• နောင်တ၏ စွမ်းအား
• အခြေအနေများကို ကျွန်ုပ်တို့၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပုံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဆောင်ချက်များအပေါ် လွှမ်းမိုးပါသည်။
• ကျွန်ုပ်တို့တွင် တာဝန်ရှိသည်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို ပိုင်းခြားသိမြင်ပါ။
• မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးအောင် လှည့်စားခြင်း။

ဝဇရဇတ္တဝ အလေ့အကျင့် 02- နောင်တ၏စွမ်းအား (download,)

အထူးပုံရိပ် © 2017 Himalayan Art Resources Inc. ဓာတ်ပုံရိုက်ထားသောပုံ © 2004 Shechen Archives

သင့်အား ဦးဆောင်လမ်းပြရန် တစ်စုံတစ်ဦးကို အားကိုးနေမည့်အစား သင့်ကိုယ်ပိုင် စေ့ဆော်မှုကို မည်သို့ဖန်တီးရမည်ကို သင်ယူခြင်းအလေ့အထတွင် သင်ယူခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။ မင်းရဲ့စိတ်အားထက်သန်မှုကို ဖန်တီးဖို့ ပထမဆုံးနိုးလာတဲ့အခါ နေ့တိုင်းရဲ့အစမှာ ကောင်းပါတယ်။ အိပ်ရာက မထခင် “ဒီနေ့ ငါ တတ်နိုင်သမျှ ဘယ်သူ့ကိုမှ ဒုက္ခပေးမှာ မဟုတ်ဘူး။ ငါတတ်နိုင်သလောက် သူတို့ကို အကျိုးရှိအောင် ထိန်းထားမယ်။ ဘုရားလောင်း စေ့ဆော်မှု- အလုံးစုံသော သတ္တဝါတို့၏ အကျိုးငှာ နိုးကြားခြင်းသို့ ရောက်အံ့ဟု အကြံဖြစ်၏။ အိပ်ရာမထခင်မှာ မင်းရဲ့စိတ်အားထက်သန်မှုရှိအောင် လုပ်ပါ၊ ပြီးတော့ တစ်နေကုန် စိတ်နေစိတ်ထားကို သတ်မှတ်ပေးတယ်၊ ပြီးတော့ တစ်နေ့တာမှာ အဖြစ်အပျက်တွေ အားလုံးကို ဖြစ်ပျက်စေတဲ့အတွက် အဲဒါက စိတ်အားထက်သန်မှုနဲ့ ရှိတာကို ဆက်ပြီး ပြန်လာနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် သင်လုပ်ဆောင်သည့်အရာနှင့် သင်လုပ်ဆောင်ပုံကို အသိပေးသည်။

ကမ္မဋ္ဌာန်းကို ဆက်လက်၍ ရှင်းပြပါမည်။ မနက်မိုးလင်းတော့ ကျွန်တော် ခဏလေးပဲ ကျော်သွားတယ်။ ပြိုင်ဘက်အင်အား လေးခု: ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝိပဿနာဉာဏ်အတွက် နောင်တရခြင်း ၊ မှီခိုရာကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း။ ဘုရားလောင်းနောက်တစ်ကြိမ် အရေးယူခြင်းမပြုရန် သန္နိဋ္ဌာန်ချကာ၊ ထို့နောက် ပြန်လည်ကုစားသည့် အပြုအမူမျိုးဖြစ်သည်။ ထိုအခါ ငါသည် သာသန၏အစတွင် စတင်၍ စိတ်ကူးစိတ်သန်းနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ထူထောင်ရန် စွမ်းအားဖြစ်သည့် အားကိုးမှုစွမ်းအားကို ရှင်းပြခဲ့သည်။

ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့သည် နောင်တ၏ စွမ်းအား၏ ခေါင်းစဉ်ခွဲသို့ ရောက်ရှိသွားပါသည်။ ဒီမှာပြောတယ်၊

သင်မှတ်မိနိုင်သည့်အရာများနှင့် ယခင်ဘဝက သင်ဖန်တီးခဲ့သည့်အရာများရော သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့် အန္တရာယ်ရှိသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှုတ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အချိန်အနည်းငယ်ပေးပါ။

ငါတို့ဘ၀မှာ ငါတို့နောင်တရနေတဲ့အရာတွေ ငါတို့ပြန်ကြည့်မိတာတွေရှိတယ် ဟုတ်တယ်ဟုတ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူသားများဖြစ်သည်၊ သေချာသည်မှာ ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက် ဖြစ်သည်။ အဲဒီနောင်တတွေနဲ့ လျှောက်လည်နေမယ့်အစား စိတ်ကို ညစ်ညမ်းအောင် ထားလိုက်မယ့်အစား ငါတို့ရဲ့ စိတ်ကို ညစ်ညမ်းစေမယ့် စိတ်တွေကို ဖယ်ထုတ်ပြီး သန့်စင်စေချင်တယ်။ ဒါက နောင်တရတဲ့ ဖြစ်စဉ်ပါ။ တခါတရံ ဝန်ခံခြင်းဟု ဘာသာပြန်သည်။ အများအားဖြင့် မကြိုက်တဲ့ နောင်တဆိုတဲ့ စကားလုံးဟာ ခရစ်ယာန်အသံထွက် စကားလုံးတွေကို ရှက်တတ်တယ်- နောင်တရတယ်ဆိုတာ ထုတ်ဖော်ဖို့နဲ့ ပြုပြင်ဖို့ ဆိုတာကို မကြာသေးမီက သိခဲ့ရပြီး အဲဒီနှစ်ခုစလုံးကို လုပ်ဖို့လိုတယ်။ ဒါကောင်းမယ်ထင်တယ်။ ဤအရာများကို ကိုယ်တိုင်ပိုင်ဆိုင်ရန် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

ဗုဒ္ဓဘာသာမှာ မရှိဘူး။ ယဇ်ပုရောဟိတ် ဝန်ခံချက်ထဲမှာ သွားပြီးပြောခိုင်းတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝိညာဉ်ရေးဆရာများထံ သွားနိုင်သည်။ ၌ သံ.ာ ငါတို့သည် အချင်းချင်း ဝန်ခံကြ၏။ ဘုန်းကြီးတွေက နှစ်ပတ်တိုင်း ဒီလိုလုပ်ကြပြီး ငါတို့ရဲ့ ကြေကွဲမှုတွေကို အချင်းချင်းပြောကြတယ်။ စည်းမျဉ်းများ နောက် ... ပြီးတော့။ ဒေါမနဿကို ဖုံးကွယ်ပြီး ထုတ်ဖော်ပြောခြင်းသည် ငြိမ်းချမ်းခြင်းသို့ ရောက်ကြောင်း ဘုန်းတော်ကြီးအား ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝစီကံဉာဏ်ကို ထုတ်ဖော်သောအခါ၌ တစ်ကြောင်း ရှိသည်၊ အကြောင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆိုးမြင်စိတ်များကို ဖုံးကွယ်သည့်အခါ၊ ငြင်းဆိုခြင်း၊ ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ခြင်း နှင့် ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် ဆင်ခြင်တုံတရားတို့ကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသော ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယန္တရားများအားလုံးနှင့် ပတ်သက်လာသောအခါ၊ တခြားသူတွေရဲ့ စိတ်ပညာရှင်တို့၊ အမျိုးမျိုးသော အပြစ်တင်ခြင်း၊ ငါတို့၏ဝေစုကို မပိုင်ဆိုင်ရစေရန်နှင့် နောင်တရစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် အမျိုးမျိုးသော အမျိုးမျိုးသောအမှုတို့ကို ပြုကြကုန်၏၊ ဟုတ်တယ်၊ ငါလုပ်ခဲ့တယ်” ဟူသည်မှာ သက်သာရာရစေသည်။

တခါတရံမှာ ခက်ခဲတဲ့ အရာတစ်ခုက ပိုင်းခြားသိမြင်ခြင်း ၊ ရှုပ်ထွေးတဲ့ အခြေအနေမှာ ၊ ဘယ်အပိုင်းက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ တာဝန် နဲ့ ဘယ်အပိုင်း မဟုတ်လဲ ၊ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ မကြာခဏ တွေ့မိတာကတော့ လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ တာဝန်မဟုတ်တဲ့ အရာတွေအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင်နေကြခြင်းပါပဲ ။ ကိုယ့်တာဝန်ကိုယ်ကျေတဲ့ အရာတွေအတွက် တာဝန်ယူပါ။ ရယ်စရာကောင်းတာက- ကျွန်တော်တို့မှာ အဲဒါကို ဇောက်ထိုးလုပ်ထားပြီး၊ အခြေအနေအများစုမှာ လူမျိုးစုံ၊ အချက်ပေါင်းများစွာ ပါဝင်တာကြောင့်ပါ။ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း၏ နိယာမ အလုံးစုံသည် ဖြစ်တည်နေသောအရာ မဟုတ်ပေ။ အခြေအနေအချို့ကို အထောက်အကူဖြစ်စေသော အရာများစွာရှိသော်လည်း အမှန်တကယ် တွေးကြည့်ရန်မှာ "အိုကေ၊ ငါ့လုပ်ရပ်က ဘာလဲ။ ငါ ဘာ​တွေ​တွေး​ပြီး ပြော​ပြီး လုပ်​ခဲ့​တာ​လဲ။” အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏တွေးခေါ်မှု၊ ပြောဆိုမှု၊ လုပ်ဆောင်မှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များအတွက် တာဝန်ရှိသောကြောင့် ဤနေရာတွင် သတိပြုပါ။

တခြားသူတွေရဲ့ ခံစားချက်တွေအတွက် သင်ဘယ်လိုတာဝန်ယူရမယ်ဆိုတာ တွေးတောမနေပါဘူး။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်ဖြစ်သည်ကို အကဲဖြတ်ရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့အမှားလုပ်မိသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်- အခြားသူများ၏ခံစားချက်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့တွင် တာဝန်ရှိသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့မကြာခဏထင်မြင်မိပါသည်။ ငါတို့မဟုတ်။ ကိုယ့်ခံစားချက်အတွက် ငါတို့မှာ တာဝန်ရှိတယ်။ ငါ့အတွက် ငါ တာဝန်ရှိတယ်။ အမျက်ဒေါသ. မင်းအတွက် ငါတာဝန်မယူပါဘူး။ အမျက်ဒေါသ အကြောင်းမူကား၊ ငါသည် သင်တို့ကို အုပ်စိုးခြင်းမရှိ အမျက်ဒေါသ. မင်းကို နှိုးဆွပေးနိုင်တဲ့ ငါပြောတာ ဒါမှမဟုတ် လုပ်နိုင်တာတွေကို ငါ ထိန်းချုပ်နိုင်တယ်။ အမျက်ဒေါသဒါပေမယ့် ငါတို့မှာ တစ်ယောက်ယောက်က စိတ်ခံစားချက်မရှိခင်မှာ စိတ်ခံစားချက်တွေက ငါတို့အတွင်းကနေ ဝင်လာတဲ့အတွက် မင်းစိတ်ဆိုးလာတာအတွက် ငါမှာတာဝန်မရှိဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ငါတို့မှာ အဲဒီစိတ်ခံစားချက်ရှိမရှိကို ရွေးချယ်ခွင့်ရှိတယ်။

ယခု ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အလိုအလျောက် လည်ပတ်နေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ထိုရွေးချယ်ခွင့်ရှိသည်ကို မသိဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ ခံစားရသမျှသည် ထိုအခြေအနေတွင် မည်သူမဆို ခံစားနိုင်သည့် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယူဆပါသည်။ ပြီးတော့ ငါတို့ထင်တဲ့အရာ၊ အခြေအနေကို ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘယ်လိုဖော်ပြသလဲဆိုတာက ရာနှုန်းပြည့်မှန်ကန်ပြီး သူတို့ရဲ့စိတ်ကောင်းရှိတဲ့သူတိုင်း အဲဒီအခြေအနေကို မြင်နိုင်မယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ အဲဒီယူဆချက်နှစ်ခုလုံးက မှားပါတယ်။ နှစ်ယောက်လုံးမှားတယ်။

တစ်ယောက်ယောက်က ငါ့ဆီလာပြီး " Chodron ၊ မင်း တစ်ချိန်တည်းမှာ မင်း xy နဲ့ z လုပ်ဖို့ပြောခဲ့တယ်၊ အဲဒါက မပြီးဘူး ၊ ငါ အဲဒါကို စောင့်နေတယ် ၊ တော်တော် အဆင်မပြေဘူး ၊ ကျွန်တော့်အတွက်။" အဲဒီ့အချိန်မှာ အဲဒီလူက အဲဒီစကားတွေ ပြောလာတယ်။ သူတို့စကားအတွက် တာဝန်ရှိတယ်။ နောက်အပိုင်းကတော့ ကျွန်တော့်တာဝန်ပါ။ ဒီစကားကြားရရင် အဲဒီလူက အဆင်မပြေကြောင်းနဲ့ ငါပြောခဲ့တာကို လုပ်ဖို့လိုတယ်လို့ ငါ့ကို အသိပေးနေတာလား ဒါမှမဟုတ် ငါတွေးနေတာလား "သူတို့က ငါ့ကို ဝေဖန်ပြီး ထောက်ပြနေတာလား။ အပြစ်လား?" အဲဒါတွေက မတူညီတဲ့ အရာနှစ်ခုပဲ မဟုတ်လား? တစ်စုံတစ်ယောက်က ငါလုပ်မယ်လို့ ပြောတာကို မလုပ်ဘူး ဒါမှမဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်က ငါ့ကို ဝေဖန်ပြီး စုတ်ပြတ်သတ်နေတာ မဟုတ်ဘူးဆိုတဲ့ အချက်ကို ပြောတာလား။

အဲဒီအခြေအနေတွေကို ဖော်ပြတဲ့နည်းက ကျွန်တော့်အပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ အဲဒါ ငါ့တာဝန်။ တစ်ဖက်လူက ဘာကိုဆိုလိုမှန်းလည်းမသိ၊ တကယ်တော့ ကိစ္စမရှိပါဘူး။ တုံ့ပြန်ချက်အချို့ သို့မဟုတ် ဝေဖန်မှုအဖြစ် ရည်ညွှန်းခြင်းမှာ အရေးမကြီးပါ။ အဲဒါက အရေးမကြီးဘူး။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးတာက အဲဒီလူက ကိုယ့်ကိုသတိပေးပြီး တစ်ခုခုလုပ်တော့မယ်လို့ ပြောပြီး မလုပ်ဘဲနဲ့ အဆင်မပြေဘူးလို့ အဓိပ္ပာယ်ပြန်ရရင် အရေးကြီးတယ်။ အဲဒီလိုကြားရင် ဒေါသထွက်မှာ မဟုတ်ဘူး။ "ဝိုး၊ မင်းပြောတာ မှန်တယ်၊ ငါ ဒါကို လုံးလုံး မေ့သွားလို့ အဆင်မပြေလို့ တောင်းပန်ပါတယ်၊ ငါ ချက်ချင်း ပြုစုပါ့မယ်" ပြီးတော့ အခြေအနေက ပြီးသွားတယ်။ အဲဒီအချက်မှာ ရပ်သွားတယ်။ ပထမစာကြောင်းက ကျွန်တော့်ကို ဝေဖန်နေတာကြောင့် “သူတို့က ငါ့ကို ဝေဖန်နေတာ” လို့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုလိုက်ရင် အဲဒီကနေ ထွက်လာတယ်။ “ငါ့ကို အရည်အချင်းမရှိသူလို့ ထင်ကြလိမ့်မယ်၊” အဲဒီကနေ “သူတို့က ငါ့ကို နှိမ့်ချပြီး ငါက လူမိုက်လို့ ထင်နေကြတယ်။ သူတို့က ကျွန်မကို အပုပ်ချနေတာ၊ ငါက အမှိုက်လို့ ထင်နေတာ ဒါမှမဟုတ် ငါက မိန်းမပဲ ဖြစ်ဖြစ် ငါက ဘာပဲ ဖြစ်ဖြစ် ငါ့ကို ခွဲခြားဆက်ဆံနေတာ။” ပြီးတော့ ငါစိတ်ဆိုးတယ်။

အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အပေါ် အခြေခံပြီး စိတ်ဆိုးသွားတယ်။ ဟိ အမျက်ဒေါသ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကြောင့် စိတ်ထဲမှာ ပေါ်လာတယ်။ အဲဒါ အမျက်ဒေါသ ငါ့တာဝန်။ နင်ငါ့ကို စိတ်ဆိုးစေတယ်လို့ ငါတို့ပြောတဲ့အခါ ငါတို့က လိမ်နေတာ။ ငါတို့ကို ဘယ်သူကမှ စိတ်ဆိုးအောင် မလုပ်နိုင်ဘူး။ မောဟ၏ သေးငယ်သော ဘောင်မှ အရာများကို ကြားသိခြင်းဖြင့် ဒေါသဖြစ်ရန် ရွေးချယ်သည်၊ အမျက်ဒေါသ နှင့် ကို attachment “ငါက စကြဝဠာရဲ့ အလယ်ဗဟိုပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်ပြောသောစကားသည် ကျွန်ုပ်ကို တိုက်ခိုက်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။” ကျွန်ုပ်၏ periscope သည် ဝေဖန်မှုနှင့် အန္တရာယ်ကို ရှာဖွေနေပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်၏ periscope ကို ရှာဖွေနေသောကြောင့် နေရာတိုင်းတွင် ကြားနေမည်ဖြစ်ပါသည်။ "ဘယ်သူက ငါ့ကိုဝေဖန်တာလဲ။ အပြင်မှာ ဘာအန္တရာယ်ရှိလဲ။ ကောင်လေး၊ ဝေဖန်သံတွေ အများကြီးကြားရပြီး ဒေါသအရမ်းထွက်နေလား။" ဒါဆို ဟုတ်ပါတယ်။ အမျက်ဒေါသ စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အပေါ် မူတည်ပြီး တစ်ဖက်လူကို ကြမ်းတမ်းတဲ့စကားတွေပြောဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးတယ်ဆိုတော့ အခုသူတို့ကို နာကျင်အောင်လုပ်ဖို့ ကြံရွယ်ထားလို့ပါ။ အဲဒီအပိုင်းကို ကျွန်တော် တာဝန်ယူပါတယ်။ အနက်၊ ငါ့ အမျက်ဒေါသတစ်ခုခုပြောခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ခုခုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ခုခုလုပ်ခြင်းဖြင့် သူတို့ကို နာကျင်အောင်ပြုလုပ်ရန် ငါ့ရည်ရွယ်ချက်၊ ဒါတွေအားလုံးက ငါ့တာဝန်ပါ။ ငါသူတို့ကို အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ တစ်ခုခုပြောနေတာဖြစ်နိုင်တယ်၊ ငါလှည့်ပြီးထွက်သွားပြီး အေးတဲ့ပုခုံးကို ပေးလိုက်တယ်။ အမျက်ထွက်ခြင်း၏ စေ့ဆော်မှုဖြင့်လည်း ပြီး၏။ အဲဒါ ငါ့တာဝန်။ ငါပြောတာကို တုံ့ပြန်ပုံက သူတို့တာဝန်ပဲ။ ကြည့်ရမှာပေါ့၊ ငါ့ရည်ရွယ်ချက်က ဘာလဲ။ ငါ့စိတ်ထဲမှာ ဘာဖြစ်နေတာလဲ။

အလားတူအခြေအနေမျိုးတွင် သင်သည် သူငယ်ချင်းတစ်ဦး သို့မဟုတ် ကလေးတစ်ဦးနှင့် ရှိနေနိုင်သည်။ ဆယ်ကျော်သက်တစ်ဦးသည် နမူနာကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အလွန်ပညာမရှိသော အရာတစ်ခုကို ပြုလုပ်တော့မည်ကို သင်တွေ့မြင်နိုင်ပြီး၊ ၎င်းတို့အား ပညာမဲ့မှုတစ်ခုခုကို ပြုလုပ်ခြင်းမှ တားဆီးမည့် အကြံဉာဏ်များ ပေးနိုင်ရန် [သင်] အကြံဥာဏ်တစ်ခု ရှိပါသည်။ ဒါကြောင့် အဲဒီလူကို ကူညီဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ သူတို့ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ မဟုတ်ဘဲ သင်လိုချင်တာကို လုပ်ဖို့ မဟုတ်ဘဲ သူတို့ကို ကူညီဖို့သာ အကြံဉာဏ်တစ်ခု ပေးလိုက်ပါ။ "အို အဲဒါက ဉာဏ်ကောင်းတာမဟုတ်ဘူး" ဒါမှမဟုတ် "အခြားသူတွေ လုပ်တာကို ငါမြင်လို့ အဲဒါကို သတိထားပါ၊ အဲဒါက ဘယ်လိုဖြစ်သွားတာလဲ။" စေတနာကောင်းနဲ့ ပြောတာ။ နောက်တော့ တစ်ဖက်လူက “သူတို့က ငါ့ကို လှည့်စားနေတာ။ သူတို့က ကျွန်တော့်ကို ဝေဖန်တယ်။ သူတို့က ကျွန်မကို အမှီအခိုကင်းတဲ့ လူကြီးတစ်ယောက်လို့ မထင်ဘူး။” ပြီးတော့ သူတို့စိတ်ဆိုးတယ်၊ ဒေါသဖြစ်မယ်၊ ငိုယိုပြီး အခန်းထဲက ထွက်သွားတာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့က မင်းကို ပြန်တိုက်ခိုက်ပြီး မင်းအတွက် အများကြီးလုပ်ပေးခဲ့တာတောင် သူတို့ ဘယ်လောက်တန်ဖိုးထားကြောင်း ပြောပြတယ်။ သူတို့အတွက် မင်းမှာ တာဝန်ရှိသလား အမျက်ဒေါသ? မဟုတ်ဘူး၊ သူတို့ မပျော်ရင် သူတို့ မကျေနပ်တာက အခြေအနေကို အဓိပ္ပာယ်လွဲမှားတဲ့ နည်းလမ်းကနေ လာတာပါ။ သူတို့ပျော်အောင် သီချင်းဆို ကခုန်ဖို့က မင်းရဲ့အလုပ်မဟုတ်ဘူး။ သင့်မှာ စိတ်အားထက်သန်မှုကောင်းတစ်ခုရှိနေရင် သင့်အလုပ်ပဲ၊ သင့်မှာ စိတ်အားထက်သန်မှုရှိနေဖို့ ကြိုးစားပြီး “အဲဒါက ငါဆိုလိုတာမဟုတ်ဘူး” လို့ လူကိုရှင်းပြပါ။ သူတို့ နားထောင်နိုင်တယ်။ သူတို့ မပါနိုင်ပါ။ သူတို့ရဲ့ အထင်အမြင်လွဲမှားမှုကို ရှင်းပစ်ဖို့ အစွမ်းကုန် ကြိုးစားပေမယ့် အဲဒါကို ပြင်ဖို့ တာဝန်မရှိဘူး၊ သူတို့ စိတ်ဆိုးဖို့ ရွေးချယ်ရင် သင်လုပ်နိုင်တာ သိပ်မရှိပါဘူး။ တခြားတစ်ယောက်ယောက်က မင်းကိုမကျေနပ်တဲ့အတွက် မင်းကိုယ်မင်း မမုန်းဘူး။

အလုံးစုံသောအချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်လှုံ့ဆော်မှုကို အမှန်တကယ်သေချာစေရန်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ဘာကြောင့်လုပ်နေသနည်းဆိုသည်ကို သံသယကင်းကင်းဖြင့် ကောင်းသောလမ်းကြောင်းတစ်ခုသို့ ဆက်လက်လျှောက်လှမ်းနိုင်စေရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူအများနှစ်သက်လက်ခံလာပါက ကျွန်ုပ်တို့၌ တာဝန်ရှိသည်ဟု ယူဆပါက၊ တခြားသူတွေရဲ့ ခံစားချက်တွေ ၊ ငါတို့ဟာ ငါတို့ဖြစ်သင့်တယ်လို့ သူတို့ထင်တဲ့အတိုင်း ဖြစ်သင့်တယ်လို့ အမြဲတမ်းကြိုးစားနေတာကြောင့် စစ်မှန်တဲ့လုပ်ရပ်ကို ဘယ်တော့မှ မလုပ်ဘူး။ လူတစ်ယောက်ကို တိုက်ရိုက်ပြောမယ့်အစား “သူတို့က ကျွန်တော့်ကို ဒီလိုလူလို ဖြစ်ချင်နေတာ။ ငါက အဲလိုလူမဟုတ်ပေမယ့် ငါ့ကို သဘောကျစေချင်တယ်။ ငါ့အမူအရာတွေကို ပြန်လည်ဖန်တီးပြီး စစ်မှန်တဲ့ပုံစံမဟုတ်တဲ့ စကားနဲ့ပြောပြီး သီချင်းဆိုကခုန်ကြစို့ဆိုတော့ ဒါကကောင်းတယ်လို့ သူတို့ထင်တာဘဲ။” အဲဒီအခါကျတော့ အဲဒီလိုလုပ်တယ်။ အဲဒါက လူတွေက နှစ်သက်သဘောကျကြပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရတဲ့အထိ လူတွေက ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကျေနပ်နိုင်မှာလဲ၊ ငါတို့စိတ်ပျက်တဲ့အခါ၊ ငါတို့စိတ်ပျက်စရာက ငါတို့ပြဿနာဖြစ်တဲ့အခါ သူတို့စိတ်ပျက်စရာအတွက် သူတို့ကို အပြစ်တင်တယ်။

ဒါက ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာမဆို ကျွန်တော့်ရဲ့တာဝန်နဲ့ မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို သိမြင်ရပါမယ်။ ကုထုံးဆရာများ ဖြစ်ကြသော ကျွန်ုပ်၏ သူငယ်ချင်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ မကြာခဏ ပြောပြသည်မှာ သားသမီးများသည် မိသားစုတွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့် အရာများစွာသည် ၎င်းတို့၏ အပြစ်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းတို့၏ တာဝန်ဖြစ်သည်ဟု ကလေးများက ယုံကြည်ကြသည်။ ကျွန်မသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က သူနဲ့သူ့ခင်ပွန်း လမ်းခွဲပြီး နောက်ဆုံးကွာရှင်းလိုက်တဲ့အခါ သူ့ခုနစ်နှစ်အရွယ်သားက “ဖေဖေဘာလို့ မလာတော့ဘူးဆိုတာကို သိတယ်။ ငါနေမကောင်းလို့ပဲ” အဲဒါက လုံးဝကို နှလုံးသားကို ကြေကွဲသွားစေပြီး အဲဒါ လုံးဝမမှန်တာကြောင့် သူမကို ရည်းစားဟောင်းကို ပြောပြခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ ယုတ္တိမတန်တဲ့ တွေးခေါ်မှုမျိုးလေးတွေ ရှိတယ်။

ငယ်ငယ်ကလို ယုတ္တိမတန်တဲ့ တွေးခေါ်မှုမျိုး ရှိခဲ့ဖူးပြီး အဲဒါတွေက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ တာဝန်မဟုတ်ဘူးလို့ ထင်တဲ့အရာတွေကို ဆုပ်ကိုင်ထားတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မိဘများကွာရှင်းခြင်းသည် ကလေး၏တာဝန်မဟုတ်ပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကလေးဘဝတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားခံရခြင်း သို့မဟုတ် ကလေးဘဝတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားခံရခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ စော်ကားခံရပါက၊ ယင်းသည် ကလေး၏ တာဝန်မဟုတ်ပါ။ အဲဒီအကြောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိဖို့လိုပြီး အဲဒီနေရာမှာ ထိုင်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရိုက်နှက်ဆုံးမဖို့ လိုပါတယ်။ ငါ့ရဲ့တာဝန် နဲ့ ဘာလဲ မဟုတ်ဘူး ဆိုတာကို အမှန်တစ်ကယ် အဖြေရှာဖို့ စိတ်ထဲမှာ ရှုပ်ယှက်ခတ်နေတဲ့ အတွေးမျိုးစုံကို ဖြတ်ကျော်ဖို့ အချိန်တစ်ခုတော့ လိုအပ်ပါတယ် ။

တခါတရံမှာ အရာအားလုံး ပြိုပျက်သွားတဲ့ အခြေအနေတွေကို မင်းဘယ်လိုသိလဲ။ မင်းဘဝရဲ့ ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ အရာတစ်ခုပါပဲ… ပရောဂျက်တစ်ခုမှာ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ အတူတူ အလုပ်လုပ်နေတာ၊ ငါတို့မှာ တူညီတဲ့ စိတ်ကူးတွေ အများကြီးရှိခဲ့တယ်၊ ငါတို့ တော်တော်လေး အဆင်ပြေသွားခဲ့ပြီး ပရောဂျက်က ဆက်လုပ်နေတယ်၊ ​​အဲဒီလူကို ငါ အရမ်းကြိုက်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် ငါမြင်ခဲ့တယ် သူတို့ရဲ့ မိန့်ခွန်းထဲမှာ အနီရောင်အလံတချို့ ပါသွားပြီး “အိုး ဒါသိပ်မကောင်းဘူး၊ ဒါပေမယ့် ငါ လျစ်လျူရှုလို့ရတယ်။ လမ်းတလျှောက် ပြောင်းကြမယ်။ ငါက တခြားလူတွေလို မဟုတ်ဘူး၊ ငါက ပိုယုံတယ် ဒါမှမဟုတ် ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သူတို့မြင်လိမ့်မယ်။ ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မယ်။” အနီရောင်အလံအနည်းငယ်ရှိပေမယ့် အဲဒီလူကို သဘောကျပြီး ဒီပရောဂျက်ကို တကယ်အောင်မြင်စေချင်တယ်။ လက်မလျှော့ချင်ခဲ့ဘူး။ အနီရောင်အလံတွေကို မကြည့်ဘူး။

ကောင်းပြီ၊ အရာအားလုံးပြိုကျသွားတယ်။ ပရောဂျက်တစ်ခုလုံး ပြိုကျသွားတယ်။ ပြိုကျသွားတာကို ထောက်ခံတဲ့ တခြားသူတွေကို သွားပြောရမယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အခြေအနေတစ်ခုလုံး—လူများစွာပါဝင်—ကွဲသွားကြသည်။ ပြီးတော့ ခိုင်လုံတဲ့အချက်က "သူငါ့ကို ကောင်းကောင်းမဆက်ဆံတဲ့အတွက် အားလုံးက သူ့အမှားပဲ" အခု မင်းမြင်တယ်မဟုတ်လား ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ “ကျွန်တော်က အပြစ်ကင်းစင်တဲ့လူပဲ” ဆိုတော့ သူက မသင့်တော်ဘူးလို့ထင်တဲ့ တစ်ခုခုလုပ်တိုင်း ပြုပြင်ပြောင်းလဲပြီး တိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့ သူ့ကို ပြောလိုက်တယ်။ ပြီးတော့ သူ့ကိုယ်သူ ဘယ်လိုတိုးတက်အောင်လုပ်မလဲဆိုတာကို သူသဘောမတူဘူး၊ ဒါကြောင့် လုံးဝမမှန်တဲ့အရာတွေအားလုံးကို ကျွန်မကို စွပ်စွဲလာတယ်။ မင်းမြင်ကွင်းကို ရပြီလား။

လူတော်တော်များများရှေ့မှာ ကျွန်တော် လုံးဝအရှက်ကွဲခဲ့ရပြီး ဒီလူနဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှု ပျက်ပြားသွားခဲ့ပြီး သိပ်မကြာခင်မှာပဲ ကျွန်တော် ဆုတ်ခွာသွားခဲ့ပါတယ်၊ ကျွန်တော် ဆုတ်ခွာသွားချိန်မှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိထားရမယ့် အချက်တွေကတော့ သတိပေး ဆိုင်းဘုတ်တွေ ရှိနေခဲ့ပြီး သူတို့ကို လျစ်လျူရှုခဲ့တယ်၊ . ယုတ်ညံ့တယ်လို့ ပြောရင် ဒါမှမဟုတ် သူလုပ်တော့မယ်လို့ ပြောတာကို မလုပ်ရင် ဒါ သူ့လုပ်ငန်းပဲ၊ ဒါပေမယ့် ငါ့လုပ်ငန်းက ဒီပရောဂျက်ကို ရှေ့ဆက်သွားဖို့ ဆိုးဆိုးရွားရွား ဖြစ်စေချင်တာကြောင့် သတိပေး အချက်ပြမှုတွေကို လျစ်လျူရှုခဲ့တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးတော့ အဲဒါကို ကိုယ့်စိတ်နဲ့ကိုယ် တာဝန်ယူရမယ်။ သူလုပ်ခဲ့တာချည်းပဲ မဟုတ်ဘူး..။ ငါနှေးကွေးပြီး လိမ္မာပါးနပ်ခဲ့ရင် "အိုး Chodron သတိထားပါ၊ ဒီလူက သူလုပ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ" လို့ပြောတာကို လုပ်ရန်အဆင်သင့်မဖြစ်နိုင်သလို "တစ်ခါတစ်ရံ သူပြောနေတဲ့ သဘောထားတွေ ရှိမှာမဟုတ်ဘူး" အခု တခြားအချိန်တွေမှာတော့ သူ့မှာ အဲဒီလို သဘောထားမရှိဘူးလို့ ပြောနေတယ်။” အဲဒါကို အသိအမှတ်ပြုဖို့ မုန်းတီးမိသလောက် ကိုယ့်တာဝန်ပဲ။ ဒါကြောင့် ဝန်ခံပြီး လုပ်ရတယ်။ သန့်စင် အဲဒီအပိုင်းအတွက် သူ့အပိုင်း၊ သူလုပ်ခဲ့တာက သူ့စီးပွားရေးပဲ။ ငါတစ်ယောက်တည်း ထားခဲ့လိုက်ပါ။ ဒါ ငါ့ကိစ္စ လုံးဝမဟုတ်ဘူး။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ကျွန်ုပ်၏တာဝန်ဖြစ်သည်ကို သိမြင်ရန် [ကျွန်ုပ်တို့] ကြိုးများကို ခွဲထုတ်ရန် ကြိုးစားနိုင်သည့်အကြိမ်များစွာရှိသည်။ ငယ်ငယ်တုန်းက အမေမပျော်တဲ့အခါတိုင်း မိုက်မဲနေတာကြောင့် သူ့ကိုပြန်ပျော်အောင်လုပ်ဖို့က ငါ့တာဝန်လို့ထင်ပြီး အပြစ်ရှိသလိုခံစားရတယ်။ အများကြီးယူခဲ့တယ်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်းတရားနဲ့တွေ့ပြီးရင် ငါ့ရဲ့ လုပ်ရပ်က တစ်မျိုးပဲလို့ ထင်တာ။ အမေရဲ့စိတ်ညစ်စရာက တခြားအရာပါ။ ငါ့လုပ်ရပ်တွေအတွက် ငါတာဝန်ယူခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းဘာကိုသိလဲဆိုတော့ ငါက တခြားသူကို ပျော်ရွှင်အောင် လုပ်ပေးဖို့ ငါ့တာဝန်မဟုတ်ဘူး။ ငါ့မှာ ပျော်ရွှင်အောင် လုပ်နိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော အခွင့်အရေးက ငါ့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် အဆိုးမြင်အတွေးတွေကို ဖယ်ထုတ်လိုက်တာပဲ ။ သူများရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေကို ငါမဖြည့်ဆည်းနိုင်ဘူး။ တခြားသူရဲ့မျှော်လင့်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းဖို့မဖြစ်နိုင်လို့ သူတို့မျှော်လင့်ထားသလို ဖြစ်သင့်တယ်လို့ သူတို့ထင်တဲ့အရာကို ငါမဖြည့်ဆည်းနိုင်ဘူး။ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေကို အပြည့်အဝ ဖြည့်ဆည်းပေးဖူးပါသလား။ မဟုတ်ဘူး၊ မင်းမျှော်လင့်ချက်တစ်ခုကို ဖြည့်ဆည်းပြီးတာနဲ့ သူတို့မှာ နောက်ထပ် ဆယ်ယောက်ရှိနေလို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။

မိဘဖြစ်သူများ၊ သင့်သားသမီးများအတွက် မျှော်လင့်ချက်များစွာရှိနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မည့် နည်းလမ်းမရှိသောကြောင့် သတိထားပါ။ မဖြစ်နိုင်ဘူး။ တခြားလူတွေကို နေရာပေးရမယ်။ ထိန်းချုပ်ဖို့ အရမ်းကြိုးစားတယ်။ “ဒီအတိုင်း ဖြစ်အောင် လုပ်ရမှာပေါ့။” ကောင်လေး၊ မောပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ ဟင်းချက်နည်း။ ကျွန်ုပ်တို့လုပ်နိုင်ဆုံးအရာမှာ အခြားသူများကို အပြုသဘောဆောင်သောနည်းဖြင့် လွှမ်းမိုးနိုင်ပြီး ၎င်းတို့အား ကျွန်ုပ်တို့၏မျှော်လင့်ချက်များကို စွန့်လွှတ်ခြင်းမှ လာပါသည်။ "ဒါပေမယ့် ငါ့မှာ မျှော်လင့်ချက်တွေရှိတယ်၊ ဒါကြောင့် သူတို့ဘဝက ပိုကောင်းလာမှာမို့လို့ သူတို့ကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင် ငါကူညီပေးမယ်။"

အထူးသဖြင့် မိဘများအတွက်။ ကျွန်တော်ပြောချင်တာက ဒီကလေးက သူတို့ဝမ်းထဲက ထွက်လာကတည်းက မင်းကို မှီခိုပြီး မင်း သူတို့ကို တစ်ချိန်လုံး အကာအကွယ်ပေးခဲ့တယ်၊ ပြီးတော့ တစ်ချိန်ချိန်မှာတော့ မင်းကို "မေ့လိုက်ပါ၊ ငါ အရွယ်ရောက်ချင်တယ်" လို့ပြောကြတယ်။ သူတို့ ငယ်ငယ်တုန်းက သင်ပေးထားတဲ့ အရည်အချင်းတွေ နဲ့ ငယ်ငယ်တုန်းက သူတို့ကြားနိုင်တဲ့ အရည်အချင်းတွေအပေါ် မူတည်တယ်။ သူတို့အားလုံးကို သင်ကြားအောင် လုပ်လို့မရဘူး။

ကလေးတွေနဲ့တင် မဟုတ်ဘူး။ မိဘတွေ၊ မောင်နှမတွေနဲ့၊ လူတိုင်းနဲ့ အတူ သူတို့အတွက် အကောင်းဆုံးဆိုတာ ငါတို့သိတယ်လို့ ထင်တယ်၊ ငါတို့ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို များသောအားဖြင့် သူတို့က မကြိုက်ဘူး။ ဆိုလိုတာက တစ်ခါတလေ လူတွေက အကြံဉာဏ်တွေ တောင်းကြတယ်၊ ငါတို့က အကြံဉာဏ်တွေ တောင်းကြတယ်၊ ဒါပေမယ့် မကြာခဏဆိုသလို သူတို့က မတောင်းဘူးတဲ့ အကြံဉာဏ်တွေ ပေးတတ်တယ်၊ ပူဇော်သက္ကာကို အကြံပြုချက်များ၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပြုချက်များကို မလိုက်နာပါက၊ "ကောင်းပြီ၊ အဆင်ပြေပါတယ်။" ဒါမှမဟုတ် “အဲဒီလူယုတ်မာတွေ” လို့ ငါတို့ပြောတာလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အား အကြံပြုချက်ပေးခြင်းဖြင့် သနားကြင်နာတတ်ကြောင်း မိမိကိုယ်ကိုပြောနေစဉ် လူများကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ အကြံပြုချက် မဟုတ်ပါဘူး၊ ထိန်းချုပ်မှုပါ။ ပြီးတော့ ငါတို့က ထိန်းချုပ်မှု အတုအယောင်တွေပဲ မဟုတ်လား? ငါတို့ duckies တွေ တန်းစီရတာနဲ့ ဒါအကုန်ပဲ။ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အခြားလူများ။ သူတို့တွေက ငါတို့ရဲ့ ဘဲလေးတွေပဲ၊ ငါတို့က အရာအားလုံးကို ဆက်တိုက်ကောင်းအောင် လုပ်ရမှာပဲ၊ ပြီးတော့ အဲဒါကို မြဲအောင်လုပ်ရမယ်။ ဒါပေမယ့် ရေချိုးကန်ထဲမှာ မင်းရဲ့ ဘဲလေးတွေ သတိရရင် လှည့်ပတ်ကြည့်။ တစ်နေရာတည်းမှာ မနေကြဘူး။ ရေချိုးကန်ထဲက လှိုင်းတွေက သိပ်မပြင်းထန်ပေမယ့် လှိုင်းလေးတွေ လှုပ်နေပြီး ဘဲလေးတွေ လှုပ်နေတယ်။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား မည်သည့်အရာကို ဖွင့်ဆိုရန်နှင့် ထုတ်ဖော်ရမည်ကို အကြံဥာဏ်အချို့ပေးသည်။ ဒီလိုမျိုး လုပ်နိုင်ရင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ဝိညာဉ်ရေးမှာပါ သက်ရောက်မှုရှိမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရတော့ ငါတို့က အများကြီး အနားယူပြီး ဆက်ဆံရေးတွေ ပိုကောင်းလာလို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ငါတို့က ပိုတာဝန်ရှိလို့။ ဝိညာဉ်ရေးအရ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်နှစ်ပြီးတစ်နှစ် တစ်နှစ်ပြီးတစ်နှစ် သယ်ဆောင်လာသော ဤအတွင်းပိုင်းအမှိုက်အားလုံးကို သိုလှောင်ထားခြင်းမဟုတ်ဘဲ၊ နောင်တနှင့်ထပ်ကာထပ်ကာ နောင်တရသည့်အခါ အပြစ်အပေါ်၌ နောင်တကို စုပုံနေသော်လည်း အမှန်တကယ်ပင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖြစ်နေပါသည်။ နောင်တတွေ မစုဆောင်းမိအောင် ဒါဟာ နေထိုင်ဖို့ အလွန်ကောင်းတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုလို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏တရားဓမ္မကျင့်စဉ်အစတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပစ္စည်းများကို စုဆောင်းထားရာ ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်၌ နှစ်ပေါင်းများစွာ နောက်ကျကျန်ခဲ့သည်။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်စရာတွေ အများကြီးရှိသေးပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့အခါမှာလည်း ငါတို့ဟာ အာရုံခံစားတတ်တဲ့ သတ္တဝါတွေ ဖြစ်နေလို့ ထပ်ပြီး ဖန်တီးနေသေးတယ်၊ ဒါကြောင့် ငါတို့က ပိုပိုပြီးတော့ ဆက်ပြီး လုပ်နေသေးတယ်၊ သန့်စင်. မနေ့ညက ပြောခဲ့သလိုပဲ နေ့တိုင်း သန့်စင်တယ်။ ဝဇရဇတ္တဝ အလွန်ကောင်းသော သူငယ်ချင်းဖြစ်လာသည်။ မြင်ယောင်လိုက်တာနဲ့ ဝဇရဇတ္တဝ နေ့တိုင်း သူပြောတာက "မနေ့က မင်းငါ့ကို ဝန်ခံတယ်ဆိုတာ မင်းသိတယ်၊ အားလုံးအဆင်ပြေတယ်၊ ​​သန့်စင်သွားပြီ၊ အခု မင်းပြန်လာခဲ့ပြီ။ မင်းလည်း ဒီလိုပဲ မိုက်မဲတာဘဲ။" ဝဇရဇတ္တဝ မပြောပါဘူး။ အဲဒါကို ငါတို့ကိုယ်တိုင် ပြောတာ။ အဲဒါ ပညာဉာဏ်နဲ့ ပြောနေတာ မဟုတ်ဘူး။ ထိုကဲ့သို့ ပြောဆိုခြင်းသည် ပညာဉာဏ် မဟုတ်ပါ။ အဲဒါ အမှိုက်စိတ်ပဲ။ အဲဒါကို အမှိုက်အဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး ပြွန်တိပ်ကို ပါးစပ်ပေါ်မှာ တင်ရပါမယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နှိမ့်ချ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရွံရှာတဲ့ ဝေဖန်မှုတွေက လုံးဝ အမှိုက်ပါပဲ။ သင် tweet အကောင့်ကိုပိတ်လိုက်ပါ။ မင်းရဲ့အတွင်းရေးတွဒ်၊ မင်းရဲ့အတွင်းရေးက ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် မင်းပိတ်ပစ်လိုက်ပြီး မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောနေတဲ့ အမှိုက်အားလုံးကို နားမထောင်ဘူး။

မမှန်ဘူးဆိုတာ ဘာကြောင့်သိတာလဲ။ သင့်တွင်ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဗုဒ္ဓ အလားအလာ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြည့်အဝနိုးထလာရန် အလားအလာရှိသည်။ ဗုဒ္ဓ. ဒါကြောင့် “ကျွန်တော်က အရည်အချင်းမရှိသူပါ။ မျှော်လင့်ချက်မဲ့နေတယ်။ ငါ အဆိုးမြင်စိတ်တွေ အများကြီး ကျူးလွန်ခဲ့ပြီးပြီ၊ ငါ ဒါကို ဘယ်တော့မှ သန့်စင်ပေးနိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး။” အဲဒါ ငါတို့ကိုယ်တိုင် မယုံကြည်ဘူး။ ဗုဒ္ဓ သဘာဝ။

အလိုလျှင် ဗုဒ္ဓ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အပြည့်အဝနိုးထလာရန် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည် ဟုပြောပြီး ကျွန်ုပ်တို့တွင် အမှန်တကယ်မရှိသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ထိုကြောက်မက်ဖွယ်အရာများ၊ မိမိကိုယ်ကို ရွံရှာသော အရာများအားလုံးသည် မှန်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်ပါသည်။ ဗုဒ္ဓ သဘာဝတရား၊ ငါတို့က အဓိက ပြောနေတာ မဟုတ်လား။ ဗုဒ္ဓ သူလိမ်နေတာလား? "သင်သိလား, ဗုဒ္ဓအခြားသူတိုင်း၊ အခြားသော သတ္တဝါအားလုံးတို့၌ ရှိကြကုန်၏။ ဗုဒ္ဓ သဘာဝ၊ ဒါပေမယ့် ငါမဟုတ်ဘူး။ ငါဟာ မျှော်လင့်ချက်မဲ့ပြီး ရှက်စရာအပြည့်နဲ့။ ဒါဆို မင်း လိမ်နေတာ၊ ဗုဒ္ဓလူတိုင်းမှာ ရှိတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ ဗုဒ္ဓ သဘာဝ။" သင်ကြည့်ရှုရန်ဆန္ဒရှိပါသလား။ ဗုဒ္ဓ ပြောပါ Je Rinpoche ကိုကြည့်ကာ သူသည် လူလိမ်ဖြစ်ကြောင်းပြောရန် ဆန္ဒရှိပါသလား။ မင်းအကြောင်း ငါမသိပေမယ့် ငါ့မှာ ဆိုးလွန်းတယ်။ Karma ပြီးပြီ။ [ရယ်သံများ] ကျွန်တော် မစွပ်စွဲချင်ပါဘူး။ ဗုဒ္ဓ လိမ်၏။ လိမ်တယ်လို့ မထင်ချင်ရင် အဲဒီအတွေးကို စိတ်ထဲမှာ စိတ်ထဲမှာ ထားထားရမယ် ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်က ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှု နည်းပါးပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရွံရှာမှု မှန်သမျှဟာ မှားယွင်းတဲ့ သဘာဝပါဘဲ၊ ပြီး​တော့ သူလုပ်​​နေတဲ့ ကိုယ်​တိုင်​​ပြော​နေတာက blabbermouth ပါ။ အဲဒါ မုသားပဲ။ အဲဒါ မုသားပဲ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒီလိုပြောနေတာ ရပ်လိုက်ရမယ်။

ဒီတော့ ပြောတယ်၊

ဒီလို အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို လုပ်မိတဲ့အတွက် လေးလေးနက်နက် နောင်တရပါစေ။

ထို့အပြင်၊ ဤနေရာတွင် ယခင်ဝါကျ—တစ်ကြောင်း—ငါသည် စာကြောင်းတစ်ကြောင်းကို အကြာကြီးပြောနေသည်မဟုတ်လား? ဆိုတယ်၊

သင်မှတ်မိနိုင်သော အရာများနှင့် ယခင်ဘဝက သင်ဖန်တီးခဲ့သော ဝိပဿနာဉာဏ် နှစ်ခုလုံးကို မမှတ်မိနိုင်ပါ။

အရင်ဘဝတုန်းက ငါတို့လုပ်ခဲ့တဲ့ ကမ္ဘာမှာ ဘယ်သူသိမလဲ။ ငါတို့အကုန်လုပ်ခဲ့ပြီးပြီ၊ အားလုံးပြီးပြီလို့ပြောကြတယ်။ နှိမ့်ချမှုမျိုးပေါ့။ အဲဒါကို တွေးကြည့်တဲ့အခါ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အဆိုးမြင်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တိုင်းကို အတိတ်မှာ လုပ်ခဲ့ပြီးပြီ၊ မသန့်စင်နိုင်သေးပါဘူး။ တခြားလူတွေကို ပြစ်တင်ဝေဖန်တာတွေ၊ အရင်ဘဝတုန်းက လုပ်ခဲ့တဲ့အရာတွေပါ။ ဒါဟာ နှိမ့်ချခြင်းပါပဲ။ ဒါဟာ နှိမ့်ချခြင်းပါပဲ။ ကျွန်တော်တို့ အရင်က Isis စစ်သားတွေလိုပါပဲ။ ငါတို့က တာလီဘန်တွေလိုပါပဲ။ ငါတို့က ဘယ်သူလဲ၊ သူ့နာမည်က Price၊ တခြားသူတွေရဲ့ပိုက်ဆံကို သူ့ကိုယ်ပိုင်ခရီးအတွက်သုံးလို့ နှုတ်ထွက်လိုက်တာ။ အဲဒါကို ပြီးပြီ။ အရင်က Jeff Sessions လိုမျိုး လုပ်ဖူးတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူဖြူ အစွန်းရောက်ဝါဒီများကဲ့သို့ ပြုမူခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နာဇီများကဲ့သို့ ပြုမူခဲ့သည်။ ငါတို့အရင်က ဒါအကုန်လုပ်ခဲ့ပြီးပြီ။ အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့ မမှတ်မိနိုင်ပေမယ့် အဲဒီလုပ်ရပ်တွေရဲ့ မျိုးစေ့တွေက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အတွေးအမြင်မှာ ရှိနေတယ်။ အဲဒီတော့ သန့်စင်ဖို့ အများကြီးရှိတယ်။

ယခု၊ သင်သည် မတူညီသော ဝန်ခံဆုတောင်းချက်များကို ဖတ်ရှုပါ။ ဗုဒ္ဓဘုရား ၃၅ ပါးတွင် ကျွန်ုပ်တို့ ပြုလုပ်ခဲ့သော မတူညီသော အခြင်းအရာများကို ဟောကြားထားသည်။ ငါတို့လုပ်ခဲ့တဲ့အရာမျိုးတွေအကြောင်းပြောနေတဲ့ ယေဘူယျဝန်ခံမှုတစ်ခုရှိတယ်၊ တစ်ခါတလေ မင်းအကြောင်းငါမသိဘူး၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီဝန်ခံချက်ကိုဖတ်ပြီး ငါသွားတော့၊ "ဒီလောကထဲမှာ ဘယ်သူကဒီလိုပြုမူကြမလဲ။ ” ပြောချင်တာက အခု ဒီနိုင်ငံမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာတွေ ၊ "ကမ္ဘာမှာ ဘယ်သူက ဒီလို ပြုမူနေမှာလဲ" အံ့သြစရာကောင်းတယ်၊ ပြီးတော့ ငါသတိရရမှာက “အိုး၊ ငါအရင်ဘဝတုန်းက ဒီလိုမျိုးလုပ်ခဲ့တာဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလူတွေကို ဝေဖန်မယ့်အစား လူတွေနဲ့ အကျင့်စရိုက်က မတူလို့ ဝေဖန်ဖို့ လိုပါတယ်။ ပြီးတော့ အရင်ဘဝတုန်းက လုပ်ခဲ့တဲ့အရာတွေကို မမှတ်မိတော့ဘူးဆိုတာကို မြင်ရမယ်။ ငါအဲဒါကိုလုပ်ခဲ့တာ၊ ငါသန့်စင်ပြီးသားဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာမဆို ငါဒီလိုထပ်ပြီးမလုပ်ဖို့ ခိုင်မာတဲ့သန္နိဋ္ဌာန်ချဖို့လိုတယ်။ ငါမလုပ်ဖူးရင် ဒီလိုမျိုး လုပ်ရပ်မျိုးတွေ လုပ်ခဲ့မိရင် နောင်တရရမယ်၊ ပြိုင်ဘက်အင်အား လေးခုကွဲပြားစွာ ပြုမူရန် ခိုင်မာသော သန္နိဋ္ဌာန်ရှိသည်။ အဲဒါက အရမ်းနှိမ့်ချပြီး တခြားသူတွေကို သနားကြင်နာဖို့ ကူညီပေးတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ကို အရမ်းနှိမ့်ချတယ်။

ကျွန်တော်ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ တခါတရံမှာ အကြောင်းအရာတွေကို အထူးသဖြင့် လူတွေက ကွဲကွဲပြားပြား ကွဲကွဲပြားပြားနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို ဖတ်တယ်။ စည်းမျဉ်းများ နှင့်လုပ်စရာများ ဗုဒ္ဓ၊ တရား ၊ နှင့် သံာ“အဲဒီလိုလုပ်ရင် ဘယ်သူက လုပ်မှာလဲ။” ဘယ်အချိန်မဆို ရောက်ဖူးရင်၊ နောက်ဆုံးမှာ လူတွေက ဒီလိုပုံစံနဲ့ လုပ်နေကြတာကို တွေ့ရတယ်။

နာမည်တော့ မပြောပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် အခုအချိန်မှာ ဗုဒ္ဓဘာသာအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုထဲမှာ အရှုပ်တော်ပုံကြီးတစ်ခုရှိနေတယ်ဆိုတာ အများစုသိမယ်ထင်ပါတယ်။ lamaလူဝတ်ကြောင်က ဘယ်သူလဲ။ lamaဘုံခံယူချက်အပေါ် ထားရှိသော လုပ်ရပ်များသည် အလွန်လက်မခံနိုင်ဘဲ ကျောင်းသားများကို အလွန်ထိခိုက်စေပါသည်။ ပြီးတော့ အဲဒီအပြုအမူကို ကြည့်ပြီး ငါအရင်က ဒီလိုလုပ်ဖူးတယ်ဆိုရင် ပြင်းပြင်းထန်ထန် တွေးပြီး ဝန်ခံပြီး ဒီလိုမျိုး ဘယ်တော့မှ လုပ်မှာမဟုတ်ဘူး။ တခြားလူတွေကို လှည့်ဖြားပြီး တရားဓမ္မကို ယုံကြည်ခြင်း ပျက်ပြားအောင် မလုပ်မိပါစေနဲ့ ဆိုတော့ သူများတွေ တရားဓမ္မကို အယုံအကြည် ပျက်သွားအောင် လုပ်တာဟာ တကယ့်ကို လေးနက်တဲ့ အဆိုးမြင်စိတ် ဖြစ်သလို တမင်တကာ မရည်ရွယ်ဘဲ ဖြစ်ဖြစ်မြောက်မြောက် မလုပ်စေချင်ပါဘူး။

ဒီလိုပုံစံနဲ့ Trump အကြောင်းရယ်ပြသလိုမျိုးလည်း ဒီလိုပဲလုပ်ပါတယ်၊ သူ့အမူအကျင့်ကို ဟိုယခင်က ဒီလိုပြုမူမိတိုင်း ဝန်ခံပြီး ဒီလိုမျိုး ဘယ်တော့မှ မလုပ်မိပါစေနဲ့။ အနာဂတ်။ လူတွေကို ဘယ်တော့မှ မစော်ကားမိပါစေနဲ့။ ကျွန်တော်ပြောချင်တာက ကျွန်တော် ဆက်မလျှောက်ဖြစ်ဘူး ၊ သတင်းသိပေမယ့် အမြဲတမ်း သိက္ခာရှိရှိ၊ မောက်မာမှု၊ သိက္ခာရှိရှိ၊ ကရုဏာစိတ်၊ ကရုဏာနဲ့၊ ဒေါသစိတ်နဲ့ အပြစ်မတင်ဘဲ အမြဲတမ်း သိက္ခာရှိရှိ ပြုမူနိုင်ပါစေ။ ဤကဲ့သို့တွေးခြင်းသည် လုပ်ဆောင်ချက်အချို့ကို လုပ်ဆောင်သည်။ တစ်ခုက အတိတ်ကအရာတွေကို သန့်စင်ဖို့ ကူညီပေးပြီး အနာဂတ်မှာ လုပ်နေတာကို တားဆီးဖို့ပါ။ ဒုတိယတစ်ခုကတော့ အခုမြင်နေရတဲ့လူတွေကို ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိစေပြီး နောင်တစ်ချိန်ချိန်မှာ ကိုယ့်လုပ်ရပ်ရဲ့ရလဒ်ကို တွေ့ကြုံခံစားရမယ့်သူတွေကို သနားကြင်နာမှုဖြစ်စေတယ်။

ဒီတော့ ဒီစာကြောင်းကို ပြီးပြီထင်တယ် ။

ဒါတွေလုပ်မိလို့ နောင်တကြီးစွာရပါစေ။ ဆင်းရဲဒုက္ခမှ လွတ်မြောက်လိုစိတ် ပြင်းပြခြင်း၊

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုလုပ်ဆောင်ချက်များကို ဖန်တီးခြင်းမှ ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့ကြုံခံစားရမည့် ရလဒ်များကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။

ပြီး​တော့ အနာဂတ်​မှာ သူတပါးကို ဒုက္ခမ​ရောက်​​အောင်​ ​ရှောင်​ရန်​ ခိုင်​မာတဲ့စိတ်​ပိုင်းဖြတ်​ထားပါ။

"ငါပြောင်းရတော့မယ်" လို့ အမှန်အတိုင်းပြောပြီး ဘယ်လိုပြောင်းရမယ်ဆိုတဲ့ အစီအစဉ်ရှိတယ်။

အတိုင်းအတာအမျိုးမျိုးဖြင့် လှုံ့ဆော်ခံရသော လုပ်ရပ်များစွာကို ဝန်ခံကြောင်း သင်တွေ့ရှိပါက၊ အမျက်ဒေါသဒေါသ၊ ဒေါသ၊ ဒေါသ၊ နာကြည်းမှု၊ ယားယံမှု၊ နှောင့်ယှက်မှု၊ စိတ်ပျက်မှု၊ အထွေထွေ အမျိုးအစားအောက်တွင် ကျရောက်နေသော အမျိုးမျိုးသော အရာများကဲ့သို့၊ အမျက်ဒေါသ. အဲဒါတွေ အများကြီး ဝန်ခံရရင် မင်းမှာ ပြဿနာရှိတယ်ဆိုတာ မင်းသိနိုင်တယ်။ အမျက်ဒေါသ. ပြီးတော့ မင်းရဲ့အလေ့အကျင့်မှာ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရာမှာ စူးစူးစိုက်စိုက်စိုက်ထုတ်မှုအချို့ကို အသုံးချရမယ်ဆိုတာကို သိလိုက်ပါ။ အမျက်ဒေါသ အဆိပ်ဖြေဆေးများကို သင်ယူပါ။ အမျက်ဒေါသ အဆိပ်ဖြေဆေးကို မည်ကဲ့သို့ အသုံးချပြီး အဆိပ်ဖြေဆေးကို တွေးတောဆင်ခြင်မည်နည်း။ အဲဒါတွေကို ဖတ်ပြီး တစ်ခေါက်လောက် စဉ်းစားရုံတင် မကဘူး။ သေချာစွာစဉ်းစား သူတို့အပေါ်။ ၎င်းတို့ကို သင်အတိတ်တွင် တွေ့ကြုံခဲ့ရသည့် အခြေအနေများတွင် အသုံးချပြီး အဆိုပါအတိတ်အခြေအနေများတွင် ကွဲပြားစွာလုပ်ဆောင်ရန် စဉ်းစားနိုင်မလား။ အတိတ်က တစ်ခုခုကို စဉ်းစားပြီး မင်းရဲ့စိတ်က ဘယ်လောက် ဖျော့တော့နေလဲ၊ ဗုဒ္ဓဘာသာရှုထောင့်၊ အဆိပ်ဖြေဆေးကို မြင်အောင်ကြည့်စမ်း၊ အဲဒါက ပိုမှန်တဲ့နည်းလို့ ယုံကြည်စိတ်ချမှု ရှိလာမယ်။ ပြီးမှ အဲဒီ့အခြေနေတွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမယ်ဆိုတာ စိတ်ထဲမှာ စွဲစွဲမြဲမြဲ တွေးပါ။ အမျက်ဒေါသ သူတို့အတောအတွင်း၊ အမျက်ဒေါသ. အကြောင်းရင်းများစွာကို ဝန်ခံကြောင်း သင်မြင်ရလျှင်လည်း အလားတူပင်ဖြစ်သည်။ ကို attachmentပြီးရင် ဖြေဆေးတွေကို လေ့လာပါ။ ကို attachment. ၎င်းတို့ကို သင့်အတွက် လေ့ကျင့်ပါ။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း. အခြေအနေတွေကို ဘယ်လိုကြည့်ရမလဲဆိုတဲ့ အလေ့အကျင့်အသစ်ကို မွေးမြူပါ။

အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အမှားတွေကနေ သင်ခန်းစာယူရတာ တကယ်ကို ဆိုလိုတာပါ။ “မြင်တယ်။ ဝဇရဇတ္တဝ အလုံးစုံသော ဉာဏ်ပညာနှင့် ကရုဏာတို့ကို ပေါင်းစပ်၍ သင်၏ ကိုယ်ပိုင်ဉာဏ်နှင့် ကရုဏာကို ပြည့်စုံစေသော အသွင်ဖြင့် ပြည့်စုံစေခြင်းငှာ ဤသို့ ပန်ကြားအပ်၏။ ဤတွင် ငါတို့သည် ဘဂဝနကို ပြောနေ၏။ ဝဇရဇတ္တဝ“ကျေးဇူးပြုပြီး အဆိုးအားလုံးကို ရှင်းပစ်ပါ။ Karma ငါနှင့် သက်ရှိသတ္တဝါအပေါင်းတို့၏ ညစ်ညူးမှုတို့ကို ပယ်ဖျောက်၍ ပျက်ယွင်းနေသော ကတိကဝတ်များအားလုံးကို သန့်စင်စေ၏။ ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ တောင်းဆိုနေသည့် စကားလုံးမှ အသံထွက်ပါသည်။ ဝဇရဇတ္တဝ ငါတို့သည် ထိုင်နေသကဲ့သို့ ငါတို့ကို သန့်ရှင်းစေခြင်းငှာ၊ ဝဇရဇတ္တဝ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆိုးမြင်မှုကို ဖယ်ရှားရန် ဤအလုပ်အားလုံးကို လုပ်ဆောင်နေပါသည်။ Karma နှင့် ရှုပ်ထွေးမှုများ။ စကားလုံးအသုံးအနှုန်းက ငါတို့တောင်းဆိုနေပုံပဲ။ ဝဇရဇတ္တဝ အလုပ်ကို လုပ်ဖို့ဆိုတာ တကယ်တော့ ကျွမ်းကျင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုလို့ပဲ မှတ်ထား ဝဇရဇတ္တဝ ကျွန်ုပ်တို့ မြင်ယောင်နေသော ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်၏ ပုံဖော်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ဤသည်မှာ အမှန်စင်စစ် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် မြင်ယောင်နေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင် ဝိပဿနာဉာဏ်ကို သန့်စင်ရန် ကျွမ်းကျင်သော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဝဇရဇတ္တဝ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရည်အချင်းများကို စိတ်ကူးယဉ်နေပါသည်။ ဗုဒ္ဓ ကျွန်ုပ်တို့၏အနာဂတ်ဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့ရရှိမည့် အရည်အသွေးများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို သန့်ရှင်းစေရန် ကူညီပေးရန် ကျွန်ုပ်တို့ပြောနေသည့်အရာဖြစ်သည်။ အဲဒါမဟုတ်ဘူး, "ဝဇရဇတ္တဝငါဒီအဆိုးမြင်စိတ်တွေအားလုံးကိုပြီးပြီ။ ငါတကယ်ပင်ပန်းနေလို့ အိပ်တော့မယ် ၊ ကျေးဇူးပြုပြီး ဒီအရာတွေအားလုံးကို သန့်စင်ပေးမှာမို့ ရလဒ်ကြောင့် စိတ်ဆင်းရဲစရာ မလိုပါဘူး ” မဟုတ်ဘူး၊ ဒါမဟုတ်ဘူး။ ငါတို့ အမှိုက်ကို မပေးနိုင်ဘူး။ ဝဇရဇတ္တဝ, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ဝဇရဇတ္တဝ အဆိုပါဖြစ်ပါသည် ဗုဒ္ဓ ငါတို့ ဖြစ်လာတော့မယ်။ ဝဇရဇတ္တဝ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ထဲတွင် ရှိနေသည်ကို မြင်ယောင်နေပါသည်။ ဒီတော့ ဒါဟာ လိမ္မာပါးနပ်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ကျွန်တော်တို့ မှန်းဆထားပါတယ်။ ဝဇရဇတ္တဝ အပြင်မှာ အခု ငါတို့ ခွင့်ပြုတယ်။ ဝဇရဇတ္တဝ ငါတို့ကို သန့်ရှင်းစေ။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့ကို သန့်စင်စေမည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဉာဏ်နှင့် ကရုဏာတရားသည် အမှန်တကယ်ပင်ဖြစ်သည်။ အသွင်သဏ္ဍာန်အားဖြင့် ထင်ရှား၏။ ဝဇရဇတ္တဝ.

အပေါင်းအနှုတ် Karmaကာယကံ၊ ကာယကံ၊ ကိလေသာတို့မှ လွတ်မြောက်မှုကို ဟန့်တားသော ကပ်ငြိမှု နှစ်ရပ်စလုံး၊ ငါတို့၏ ကိုယ်နှင့် သက်ရှိသတ္တဝါအားလုံးတို့၌ နိုးကြားမှုကို တားဆီးသော သိမြင်မှု အနှောက်အယှက်များ။

ဒီတော့ ဒီအချိန်မှာ သင်လုပ်နိုင်တာက တခြားသက်ရှိသတ္တဝါတွေ အားလုံးနဲ့ မျက်စိမြင်နိုင်သလောက် ဝိုင်းပြီး တွေးကြည့်၊ ဝဇရဇတ္တဝ သူတို့ရဲ့ ဦးခေါင်းတစ်ခုစီရဲ့အပေါ်မှာ။ အထူးသဖြင့် မင်းနဲ့မပေါင်းဖက်တဲ့လူတွေက မင်းရှေ့မှာပဲ ရှိတယ်။ ဝဇရဇတ္တဝ သူတို့ခေါင်းပေါ်မှာ။ ပြီးတော့ မင်းပြောသလို "ငါက သူတို့အတွက် သူတို့ရဲ့ အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို ဝန်ခံပါတယ်" ကရုဏာစိတ်ဖြင့် မိမိတို့ကိုယ်ကို ဝန်ခံရမည်ဖြစ်သော်လည်း “သူတို့၏ ဝိပဿနာဉာဏ်ကို သန့်စင်နိုင်လျှင် ငါသာ ဝန်ခံပါ၏”ဟု ဝန်ခံပါမူ၊ ဒါကြောင့် တောင်းဆိုတာပါ။ ဝဇရဇတ္တဝ ဘို့ သန့်စင် ပြီးတော့ ကျိုးပဲ့ သမျှကိုလည်း ဖြတ်ပါ။ စည်းမျဉ်းများ ငါတို့မှာ ပျက်ယွင်းနေတဲ့ ကတိကဝတ်တွေပဲ ရှိတယ်။ ငါတို့နေ့စဉ်လုပ်ရမယ့် အလေ့အကျင့်မျိုး မလုပ်ဖူးတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ စတင်ပြုလုပ်ခြင်းဒါမှမဟုတ် ငါတို့လုပ်ခဲ့တာကို ဘယ်သူသိလဲ။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်ရော အခြားသူတွေပါ အားလုံးကို ဝန်ခံပါတယ်။ အခြားသက်ရှိသတ္တဝါများ ဝန်းရံထားသော မိမိကိုယ်ကို စိတ်ကူးကြည့်ရန်မှာလည်း အလွန်ထိရောက်ပြီး ၎င်းတို့၏ ဝိပဿနာဉာဏ်ကိုလည်း ဝန်ခံပါသည်။ ပြီးတော့ ဒါက ကိုယ့်စိတ်ကို အေးချမ်းစေပြီး ကိုယ့်စိတ်ကို အဆိုးမြင်စိတ်နဲ့ တရားစီရင်ခြင်းထဲကို မရောက်အောင် တားဆီးဖို့ အထူးကောင်းတယ်လို့ ငါမြင်တယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် အင်္ဂါနေ့နှင့် စနေနေ့ညများတွင် Abbey ၌ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း အချို့သော ရွတ်ဆိုခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်ကြကုန်၏။ သန့်စင်. နေ့တိုင်းရွတ်ဆို၊ သန့်စင် နေ့တိုင်း၊ ဒါပေမယ့် အင်္ဂါနေ့နဲ့ စနေနေ့တွေမှာ ဒီအထူးကို လုပ်တယ်။ မကြာခဏဆိုသလို ဦးညွှတ်ပြီး စိတ်ကူးယဉ်နေတာမျိုးပါ။ ဗုဒ္ဓ ငါတို့ဆီ သန့်စင်တဲ့ အလင်းရောင် ပို့နေတယ်၊ ​​မင်းအမေ မင်းရဲ့ ဘယ်ဘက်မှာ မင်းရဲ့ အဖေ့ကို မင်းရဲ့ ညာဘက်မှာ မြင်ယောင်ကြည့်၊ မင်းရဲ့ မိဘတွေ အသက်ရှင်သေးသည် ဖြစ်စေ၊ မရှိသည်ဖြစ်စေ အရေးမကြီးဘူး၊ မင်းကိုယ်တိုင်က သက်ရှိသတ္တဝါတွေ အားလုံးနဲ့ လူတွေနဲ့ ဝိုင်းရံနေတယ်လို့ ပြောလေ့ရှိတယ်။ မင်းရှေ့မှာ အခက်အခဲရှိတယ်။ ဘုရားကို ဦးညွှတ်တဲ့အခါ ဒီလိုလုပ်တတ်တယ်။ ဗုဒ္ဓ မီးတွေ လင်းလာတော့ အမေရိကန် ကွန်ဂရက်လွှတ်တော် တစ်ခုလုံး ဦးညွှတ်နေတယ်။ ဗုဒ္ဓ ကျွန်တော်နှင့်အတူ။ [ရယ်သံများ] Donald သည် ရှေ့တွင်ရှိပြီး Jeff Sessions သည် သူ့ဘေးတွင်ရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးက ဦးညွှတ်နေကြပါသည်။ ဗုဒ္ဓအလင်းသည်လာ၍ ငါတို့ရှိသမျှကို သန့်ရှင်းစေ၏။ ပြီးတော့ ကွန်ဂရက်လွှတ်တော်သာမက အစိုးရအဖွဲ့တစ်ခုလုံးအတွက်ပါ အဲဒါက တကယ်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ ကျွန်တော် ပူတင်ကို အဲဒီ့ထဲမှာ ထည့်ထားတယ်၊ ကင်ဂျုံအန်နဲ့ ဒီလူတွေအားလုံး အဲဒီထဲမှာ ရောက်နေတယ်၊ ​​ငါတို့အားလုံးက ဦးညွှတ်နေတယ်။ ဗုဒ္ဓ အတူ။ သက်သာရာရ၏။ ဒါဟာ တကယ်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ငါဤအရာကိုအလွန်အကြံပြုပါသည်။ Donnie ဒူးထောက်ပြီး စိတ်ကူးယဉ်လိုက်တာက တကယ့်ကို ချစ်ဖို့ကောင်းလိုက်တာ။ ဒူးထောက်နိုင်တယ် သိလား။ ဒူးထောက်နိုင်သည်။

ယခုအချိန်အထိ မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် မှတ်ချက်များ ရှိပါသလား။

ပရိသတ်: (မကြားရ)

သျှင် Thubten Chodron (VTC): ဟုတ်တယ်၊ မေးစရာ မလိုဘူး၊ ဘာလို့ ချက်ချင်း မဖြေတာလဲ။ မေးစရာက၊ ဘာကြောင့် ချက်ချင်းဖြစ်သင့်တယ်လို့ ငါထင်တာလဲ။ အဲဒါ မင်းဖြေဖို့လိုတဲ့မေးခွန်းပဲ။ သူတို့ဘာကြောင့်ချက်ချင်းမနေကြတာလဲ။ ဘာလို့လဲ ဆိုတော့ ဒါက သူတို့ရဲ့ သဘာဝပါ။ အရာများသည် ၎င်းတို့၏ သမားရိုးကျ သဘောသဘာဝမှလွဲ၍ အခြားအရာများ ဖြစ်သင့်သည်ဟု အဘယ်ကြောင့် ထင်သနည်း။

ပရိသတ်: (မကြားရ)

VTCမြင်ခြင်းလမ်းကို မမှီမချင်း၊ ငါတို့သည် အချည်းနှီးသော သဘောကို တိုက်ရိုက် သိမြင်လာသောအခါ၊ ထိုအချိန်အထိ ဤအရာအားလုံးကို ငါတို့ လုပ်နိုင်သေးသည်။ မင်းသူ့ဘက်မှာရှိတယ်- အဲဒါက ပိုမြန်သင့်တယ်။ နောင်ဘဝများတွင် ဤအရာများကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှောင်ရှားနိုင်သည့်အတိုင်းအတာသည် ဤဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များ၏ ရိုးသားမှုနှင့် အကြိမ်ရေနှင့် စွမ်းအားတို့အပေါ် မူတည်မည်ဖြစ်သည်။ ငါတို့က "အိုး၊ ငါဘယ်တော့မှ တစ်ယူသန်မဖြစ်ရဘူး" ဟုသာပြောလျှင်။ အဲဒါက အင်အား သိပ်မရှိဘူး။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ နှလုံးသားထဲတွင် “ငါ လုံးဝ အပြုသဘောဆောင်သော ဤနည်းဖြင့် လူတို့ကို မထိခိုက်စေလိုပါ။ မရှိတော့ပါ။ ပြီးပြီ။” စိတ်ထဲမှာ အဲဒါကို တကယ်ခံစားရလို့ ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်တယ်၊ ပြီးတော့ စိတ်ထဲမှာ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပုံဖော်နေတယ်။ တစ်ခုတည်းသော လုံခြုံရေးသည် မြင်နိုင်သောလမ်းကြောင်းဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား မည်သည့်အခါမှ တားဆီးမည်မဟုတ်ပါ၊ သို့သော် တိုးမြင့်လာသော လုံခြုံရေးလည်းရှိပါသည်။ သင်၏ လူမှုဖူလုံရေးကို စောစီးစွာ ထုတ်ယူနိုင်သော်လည်း သက်သာသွားပုံရသည်။ နောင်ဘဝများတွင် ထိုသို့လုပ်ဆောင်ခြင်းကို သေချာပေါက် တားဆီးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသွားနိုင်သည်။ ထိုဆုံးဖြတ်ချက်၏ စွမ်းအားသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ပရိသတ်: (မကြားရ)

VTC: တစ်ခုတည်း Karma ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ကို အမှန်တကယ် သန့်စင်ပေးနိုင်သော်လည်း ဆုတောင်းရန် တန်ခိုးရှိပါသည်။ ဆန္ဒ. အဲဒါက တစ်မျိုးမျိုးကို ရည်မှန်းပြီး ကြံစည်တာ။ စိတ်က တော်တော် အစွမ်းထက်တယ်။ မနက်ဖြန်မနက် ကွန်ဂရက်က နိုးလာပြီး “ဗုဒ္ဓဘာသာဖြစ်ဖို့ သန့်စင်ဖို့လိုတယ်” လို့ ပြောတာနဲ့ မတူပါဘူး။ တောင်မှ ဗုဒ္ဓစိတ်၏ စွမ်းအားသည် ထိုသို့ဖြစ်မလာနိုင်သော်လည်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော လွှမ်းမိုးမှုအချို့ရှိသည်။ ၎င်းပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှင့် ၎င်းတို့အပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်သဘောထားကို ကျိန်းသေပြောင်းလဲစေကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်သဘောထားကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူပြောင်းလဲပါက ၎င်းတို့ကို အပြုသဘောဆောင်သောနည်းလမ်းဖြင့် လွှမ်းမိုးနိုင်စေသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူကို ပြောင်းလဲစေပါသည်။

ပရိသတ်: (မကြားရ)

VTC: လူတွေသေရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှု၏ လျော်ညီမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်အတွင်း၌ ဖြစ်ပေါ်ပြီး ထိုပုဂ္ဂိုလ်သည် အသက်ရှင်နေသေးလျှင်ပင် သက်ဆိုင်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ အဆက်အသွယ်ပြတ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှင့် စကားပြောရန် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှင့် ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှင့် စကားပြောရန် ခက်ခဲစေသော အခြားအခြေအနေများ ရှိကောင်းရှိနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ အရေးကြီးတာက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ထဲမှာ ဖန်တီးမှုပါပဲ။ ဘုရားလောင်း သူတို့အတွက်။ ၎င်းတို့ကို အန္တရာယ်ပြုစေလိုခြင်းအစား “သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဆေးကို မြည်းစမ်းကြည့်ဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်” သို့မဟုတ် “ထရပ်ကားတိုက်ခံရနိုင်ပါစေ” သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်သော အခြားချစ်စရာကောင်းသော အတွေးများစွာထဲမှ ဆက်လက်ထုတ်လုပ်ရန်သာဖြစ်သည်။ ဘုရားလောင်း သူတို့အပေါ်ထားတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ကရုဏာနဲ့ ငါတို့ဘက်ကနေ ဆက်ဆံရေးကို ကုစားပေးတယ်၊ အဲဒါက အခြေခံအားဖြင့် လုပ်နိုင်သမျှပါပဲ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ လူက အသက်ရှင်နေတယ်ဆိုရင်၊ ငါတို့ကို သွားပြီးတော့ ပြုပြင်ပေးမယ်ဆိုရင် အဲဒါက အရမ်းကောင်းတဲ့ကိစ္စလို့ ငါထင်တယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အဲဒါက တခြားသူဆီသွားပြီး ငါတို့ရဲ့တာဝန်ကို အသိအမှတ်ပြုတာတောင် လုပ်လို့ရတယ်လေ။ မကြာခဏဆိုသလို တစ်ဖက်လူရဲ့စိတ်ကို ဖယ်ထုတ်ပစ်လိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျှဝေမှုကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ၎င်းအတွက် နောင်တရကြောင်းဖော်ပြပြီး ၎င်းသည် အခြားသူတစ်ဦးအား ၎င်းတို့အား ခွင့်လွှတ်ပေးလေ့ရှိသည်။ အမျက်ဒေါသသူတို့အတွက် ကြီးမားတဲ့ ကောင်းချီးတစ်ခုပါပဲ။

ပရိသတ်: (မကြားရ)

VTC: ဘာကိုဆိုလိုချင်တာလဲ သူတို့နဲ့ ဆက်စပ်နေတာ Karma? မှန်တယ် မင်းရဲ့ Karma— ကျွန်ုပ်၏ဘဏ်အကောင့်တွင် ကုသိုလ်ရှိနေသည်နှင့် မတူပါ၊ ကျွန်ုပ်သည် ကြေးနန်းလွှဲခြင်းကို လုပ်ဆောင်နေပါသည်။ [ရယ်သံများ] ဒီလိုမဟုတ်ဘူး။ ငါလုပ်ခဲ့တာတွေမှာ ခွန်အားတွေရှိတယ်၊ ပြီးတော့ အဲဒီလူကို တွေ့ကြုံခံစားစေချင်တယ်၊ ငါလုပ်ခဲ့တာတွေရဲ့ တွန်းအားကို မျှဝေခံစားစေချင်တယ်။ အဲဒါကို မျှဝေခြင်းအားဖြင့်၊ ငါလုပ်ခဲ့တာတွေကို မလျှော့ဘူး။ ကုသိုလ်ကို လှူတာက လှူလိုက်တာလို့ မဆိုလိုဘူး၊ အခုလည်း မရတော့ဘူး။ ကုသိုလ်တရားတွေ လှူတဲ့အခါတိုင်း ဒါဟာ စေတနာကျင့်စဉ်ပါပဲ။ ငါတို့က ပိုကုသိုလ်တွေ ဖန်တီးနေတာ။ ဒါကြောင့် ဒီလိုမျိုးတွေဖြစ်အောင်ပေါ့။ ဆန္ဒ ဥပမာ မင်းအဖေအတွက် ဒါမှမဟုတ် မင်းသိတဲ့ သူတိုင်းအတွက် ဆုတောင်းပေးတာက အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အရာတွေကို ဖန်တီးပေးရမယ်။ Karmaဒါပေမယ့် သူတို့အပေါ် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စေတနာက သူတို့အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ စွမ်းအင်နယ်ပယ်ကို ပို့ပေးပါတယ်။ Karma မှည့်ရန်။

ပရိသတ်: (မကြားရ)

VTC: မှည့်သည်။ Karma. အမှည့်ကို မသန့်စင်နိုင်ဘူးလို့ ပြောတဲ့အခါ Karmaနှင်းလျှောစီးရင်း မတော်တဆ တစ်စုံတစ်ယောက်က ခြေထောက်ကျိုးသွားတာနဲ့ နှင်းလျှောစီးရတဲ့ မတော်တဆမှုကို ကျွန်တော်တို့ ပြန်ပြင်လို့ မရဘူးလို့ ပြောနေသလိုပါပဲ။ အာရုံ၌ Karma, ဘာဖြစ်ဖြစ် Karma ရင့်မှည့်သွားပြီ၊ ကုန်ဆုံးသွားပြီ၊ နောက်တစ်ကြိမ် မမှည့်နိုင်တော့ပေမယ့် အလားတူ လုပ်ရပ်မျိုးတွေ လုပ်ခဲ့ဖူးပြီး အဲဒီအခြား လုပ်ရပ်မျိုးစေ့တွေက ငါတို့ရဲ့ စိတ်ထဲ စီးဆင်းနေတုန်းပဲ။ အဲဒါတွေကို ငါတို့ သန့်စင်ပေးနိုင်တုန်းပဲ။

ပရိသတ်: (မကြားရ)

VTC: တွေးတုန်းက ပြောနေတာ ဝဇရဇတ္တဝ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးခေါင်းသရဖူထက်တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့စဉ်းစားနိုင်သည်။ ဝဇရဇတ္တဝ ထိုအဖြစ် ဗုဒ္ဓ ငါတို့ဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တစ်မျိုးမြင်တယ်။ ဗုဒ္ဓဒေါသစိတ်အာနိသင်ရှိပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်လာသော ကမ္မဋ္ဌာန်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်သို့သော် ဤအလေ့အကျင့်၌၊ ဝဇရဇတ္တဝ ပြင်ပဖြစ်သည်။ ငါတို့စဉ်းစားတယ်။ ဗုဒ္ဓငါတို့စဉ်းစားတယ်။ ဝဇရဇတ္တဝ ထိုအဖြစ် ဗုဒ္ဓ အနာဂတ်မှာ ငါတို့ဖြစ်လာမယ်။