အရန်ဘုရားလောင်း ကျင့်ဝတ်စောင့်စည်းမှု ၁၃-၁၈

• တပည့်များစုဝေးခြင်းအတွက် သင့်လျော်သော စေ့ဆော်မှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။
• ပျင်းရိခြင်း သုံးမျိုးတို့ကို ပယ်ရှားခြင်း။
• ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ နောက်ပြောင်ပြောဆိုခြင်းတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ရှာဖွေနေပါသည်။ အခွအေန ငြိမ်းချမ်းမှု ထွန်းကားရန် သွန်သင်ချက်
• အတားအဆီးငါးပါးကို ပယ်စွန့်၍ အာရုံပြုခြင်း၊

96 Gomchen Lamrim: အရန် ဘိုဒီ ကျင့်ဝတ် ကန့်သတ်ချက်များ အမှတ် ၂၁-၂၅ (၊download,)

ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ

ဆရာတော် Chodron က ဤအကြောင်းကို ဆက်လက်ပြောပြသည်။ bodhisattva ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ ကုဒ်။ ပေးထားသော ဋီကာကိုထောက်၍ တစ်ခုပြီးတစ်ခု ဆင်ခြင်ပါ။ တစ်ခုစီအတွက်၊ အောက်ပါတို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

1. အတိတ်က ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာပဲဖြစ်ဖြစ် ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင်မြင်ဖူးလဲ။ အခွအေန နောင်တွင် ဤနည်းအတိုင်း ပြုမူရန် လွယ်ကူနိုင်ပါမည်လား။ ဆရာတော် မျှဝေထားသော ဥပမာအချို့ကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။
2. သီလမရှိသော ဆယ်ပါးတို့တွင် အဘယ်သည် ပါသနည်း။ ပညတ်တော် ကျူးလွန်ခြင်းမှ ချုပ်နှောင်ရန် ကူညီပေးပါသလား။
3. ခြွင်းချက်အချို့က ဘာတွေလဲ။ ပညတ်တော် အဘယ်ကြောင့်နည်း။
4. ပြည့်စုံခြင်း ခြောက်ပါးတို့တွင် အဘယ်သည် ဖြစ်သနည်း။ ပညတ်တော် အတားအဆီးများကို မည်ကဲ့သို့ ဖယ်ရှားမည်နည်း။
5. သင်ဆန့်ကျင်ဘက်ပြုမူရန် သွေးဆောင်ခံရသောအခါတွင် အသုံးချနိုင်သော အဆိပ်ဖြေဆေးကား အဘယ်နည်း ပညတ်တော်?
6. ဒါဘာကြောင့်လဲ ပညတ်တော် အရမ်းအရေးကြီးတယ်။ bodhisattva လမ်းကြောင်း? ချိုးဖဲ့ခြင်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို မည်သို့ထိခိုက်စေသနည်း။ ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို မည်သို့အကျိုးပြုသနည်း။
7. သတိရှိဖို့ ဆုံးဖြတ်ပါ။ ပညတ်တော် သင်၏နေ့စဉ်အသက်တာ၌။

ယခုတစ်ပတ်တွင် ဖော်ပြထားသော တရားတော်များ

အတားအဆီးများပပျောက်စေရန် ကျယ်ပြန့်သောအလေ့အကျင့် ဝမ်းမြောက်သော လုံ့လကို စွန့်၏၊

• အရန် ပညတ်တော် # 21 : သင်၏လေးစားမှု သို့မဟုတ် အကျိုးအမြတ်အတွက် ဆန္ဒကြောင့် သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် တပည့်များ ဝိုင်းဖွဲ့ခြင်း။
• အရန် ပညတ်တော် နံပါတ် (၂၂) ပျင်းရိခြင်း (ငြီးငွေ့ခြင်း) ဟူသော ငြီးငွေ့ခြင်း (ငြူစူခြင်း)၊ ဖျက်ဆီးခြင်းငှာ ငြီးငွေ့ခြင်း ၊ မိမိကိုယ်ကို သနားခြင်း၊
• အရန် ပညတ်တော် #23: နှင့်အတူ ကို attachmentအေးအေးဆေးဆေး စကားပြောပြီး နောက်ပြောင်ရင်း အချိန်ဖြုန်းပါ။

အတားအဆီးများပပျောက်စေရန် ကျယ်ပြန့်သောအလေ့အကျင့် တရားထိုင်ခြင်း၏ တည်ကြည်မှုကို စွန့်ခြင်း၊

• အရန် ပညတ်တော် နံပါတ် ၂၄- သင့်လျော်သော ညွှန်ကြားချက်နှင့် မှန်ကန်သော အာရုံကို ပွားများရန် နည်းလမ်းကို မရှာဘဲ၊ အခွအေန အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ လိုအပ်တယ်။ ညွှန်ကြားချက်များကို လက်ခံရရှိသည်နှင့် မလေ့ကျင့်ပါ။
• အရန် ပညတ်တော် နံပါတ် ၂၅- တရားထိုင်ခြင်း စိတ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အတားအဆီးငါးမျိုးတို့ကို မပယ်စွန့်ခြင်း- စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် နောင်တရခြင်း၊ အန္တရာယ်ရှိသော တွေးတောခြင်း၊ အိပ်ခြင်းနှင့် မှိုင်းခြင်း၊ တပ်မက်ခြင်း၊ ယုံမှား.