အကောင်းဆုံး ကြံ့ခိုင်မှု

• မောက်မာပုံနှင့် အမျက်ဒေါသ ဆက်နွယ်နေကြသည်
• မလုံခြုံမှုသည် မောက်မာမှုကို ဖြစ်စေသည်။
• မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိခြင်းက နှိမ့်ချမှုကို မည်သို့ဖြစ်စေသနည်း။
• ငါတို့ရဲ့ ခရီးစဉ်တွေကို စွန့်လွှတ်ရဲတဲ့ သတ္တိကို မွေးမြူပါ။
• လက်ရှိရောက်နေတဲ့နေရာကို လက်ခံပြီး အပြောင်းအလဲအတွက် ဖြည်းညှင်းစွာလုပ်ဆောင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

ကဒမ်မာစတာများ၏ ဉာဏ်ပညာ- အကောင်းဆုံး ခံတပ် (download,)

Kadampa စာသားရဲ့ နောက်စာကြောင်းကတော့၊

အကောင်းဆုံး ခံတပ် နှိမ့်ချမှုကို ထောက်ထားရန်ဖြစ်သည်။

"အကောင်းဆုံးဖြစ်သင့်တယ်လို့ မင်းထင်မှာစိုးလို့ အဲဒါကို ငါစဉ်းစားနေတယ်။ ခံတပ် ဖြစ်ပျက်သမျှကို လက်ခံနိုင်ရမယ်။” အဲဒါက ဒီမျဉ်းကြောင်းတစ်လျှောက် တစ်ခုခုဖြစ်လိမ့်မယ်။ သို့သော် “နှိမ့်ချမှုကို ထောက်ထားရန်” ဟုဆိုသည်။ နှိမ့်ချခြင်းသည် မောက်မာခြင်း၏ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ အဲဒါက မောက်မာမှုနဲ့ ဆက်စပ်မှုဆိုတာ ဘာလဲလို့ တွေးစေတယ်။ အမျက်ဒေါသ? ကျွန်တော် အဲဒါကို မကြာခဏ မတွေးတတ်ပေမယ့် အဲဒါကို တွေးကြည့်တဲ့အခါ လင့်ခ်တစ်ခု သေချာပေါက် ရှိနေတယ်။ နှိမ့်ချမှုမရှိတဲ့အခါ မောက်မာမှုရှိတယ်။ နှိမ့်ချခြင်းသည် သင်မည်သူဖြစ်သည်နှင့် အဆင်ပြေနေခြင်း၊ သင့်ကိုယ်သင် သက်သေပြရန်၊ သို့မဟုတ် သင့်အဆင့်အတန်းကို မြှင့်တင်ရန် သို့မဟုတ် မည်သည့်အရာကိုမျှ လုပ်ဆောင်ရန် မလိုအပ်ပါ။ သင်ဟာ ဘယ်သူနဲ့မဆို လုံး၀ အဆင်ပြေပါတယ်။

မောက်မာခြင်းသည် လုံခြုံမှုမရှိသောခံစားချက်မှ ဆင်းသက်လာကာ အခြားသူများကို အထင်ကြီးစေကာ မိမိကိုယ်ကိုယ် မယုံကြည်သော်လည်း အမှန်တကယ်ကောင်းသူအဖြစ် ပေါ်လွင်လာပါသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်ရင် မောက်မာနေစရာ အကြောင်းမရှိပါဘူး။ နှိမ့်ချမှု မရှိတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုမရှိတဲ့အခါ မောက်မာလာတတ်ပါတယ်။ နှိမ့်ချမှုဆိုတာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိတဲ့အခါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုမရှိရင်၊ နှိမ့်ချမှု အားနည်းရင်၊ ငါတို့က မာနကြီးလာမယ်။ နောက်တော့ တခြားသူတွေက ငါတို့ကို မောက်မာဟန်ဆောင်တာလောက် ကြီးမြတ်တယ်လို့ မမြင်တဲ့အခါ၊ ငါတို့က ဒေါသဖြစ်မယ်။ ထို့ကြောင့် ထိုမာနအတွက် ဖြေဆေးမှာ နှိမ့်ချမှုဖြစ်သည်။

ယနေ့နံနက်တွင် Abbey နေထိုင်သူများနှင့် အပတ်စဉ် ထုတ်လွှင့်နေသော သွန်သင်ချက်များကို Jeffrey (ဟော့ကင်းစ်) က ပြောနေချိန်နှင့် စပ်လျဉ်း၍ တွေးနေမိသည်မှာ၊ “ကောင်းပြီ ဘာလို့လဲ၊ ငါဘာလို့ဒီလိုဖြစ်သွားတာလဲ။ မတရားဘူး။” ထိုထုတ်ပြန်ချက်တွင် မောက်မာမှုတစ်မျိုးရှိသည်။ မရှိဘူးလား။ တစ်နည်းအားဖြင့် သံသရာ၌ ဖြစ်ကုန်သော ဤအရာအားလုံးတို့ထက် ငါသည် ဖြစ်သင့်၏။ သူတို့က ငါ့အတွက် မဖြစ်သင့်ဘူး။ တခြားလူတွေနဲ့လည်း ဖြစ်သင့်တယ်။ အဲဒီမှာ မောက်မာမှု တစ်မျိုးရှိတယ်။ ဒါဆို မင်းရဲ့ BMW ပေါ် သစ်ပင်လဲကျသလိုမျိုး ငါတို့ကို ဒီလိုတွေဖြစ်သွားတဲ့အခါ မင်းဒေါသဖြစ်သွားတယ်။ ဒါမှမဟုတ် မကြိုက်တဲ့ ကိစ္စတွေ ကြုံလာရလို့ ဒေါသဖြစ်ရတာ ၊ ဒီလို မောက်မာမှုတွေက ငါ့အတွက် မဖြစ်သင့်ဘူးဆိုတဲ့ အရင်းခံ မောက်မာမှုတွေ ရှိတယ်။ ငါအဲဒါထက်။ ငါက တခြားလူတွေနဲ့ မတူဘူး။ တစ်ဖန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရိုးရိုးသာမန် သတ္တဝါများဖြစ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုသည့် နှိမ့်ချမှုမျိုးနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် ယင်းအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အဘယ်ကြောင့် မဖြစ်သင့်သနည်း။ အဆိုးမြင်မှုတွေ အများကြီး ဖန်တီးထားပါတယ်။ Karmaဟုတ်ပါတယ် အဲဒါတွေက ငါတို့အတွက် ဖြစ်လိမ့်မယ်။ မောက်မာနေစရာ အကြောင်းလည်း မရှိပါဘူး။ ဒါ့ပြင် မောက်မာမှုနဲ့ တခြားဆက်စပ်မှုကို ပြန်သွားပါ။ အမျက်ဒေါသကိုယ့်ကိုကိုယ်လက်ခံတာအပါအဝင်၊ အဲဒါတွေကို တကယ်လက်ခံနိုင်တဲ့အခါ၊ မာနဆိုတာမရှိဘူး၊ နောက်တော့လည်း မရှိဘူး၊ အမျက်ဒေါသ လူတွေက ငါတို့ကို ဆက်ဆံဖို့ ထိုက်တန်တယ်လို့ ငါတို့ထင်တဲ့ပုံစံနဲ့ မဆက်ဆံတဲ့အခါ ငါတို့က အရမ်းမိုက်နေလို့။ “ငါအရမ်းအံ့သြစရာကောင်းတယ်” ဟူသောအချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ အဘယ်ကြောင့် ထည့်သွင်းထားသနည်း။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု အားနည်းလို့ပါပဲ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိတဲ့အခါ နှိမ့်ချတတ်လာနိုင်တယ်။

မတူညီတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အချက်တွေ အားလုံးကြားမှာ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ ချိတ်ဆက်မှုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ သင့်ကိုယ်ပိုင် အတွေ့အကြုံကို တွေးတောပြီး ကြည့်ရမည့်အရာဖြစ်သည်။

[ပရိသတ်ကို တုံ့ပြန်သောအားဖြင့်] The ခံတပ် သင်အမှန်တကယ် ဘယ်သူလဲဆိုတာ သိဖို့၊ ခံတပ် အနတ္တကို နားလည်ရန်။ ဟုတ်ကဲ့။ မာန်မာနအပြည့်နဲ့ နှိမ့်ချခြင်းရဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်လောက်တဲ့ မယုံနိုင်စရာ ရှိတယ်။ အဲဒီလို ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ အများကြီးလိုပါတယ်။ ခံတပ် ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာ့အမြင်တစ်ခုလုံး တုန်လှုပ်သွားစေရန် ဆန္ဒရှိပါသည်။

အမှန်တော့ တရားဓမ္မကို ဘယ်လိုနည်းနဲ့ဖြစ်ဖြစ် ရုပ်ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ ကျင့်ဖို့ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ငါတို့ဟာ အချည်းနှီးပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ကရုဏာတရားပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဘာပဲ ဖြစ်ဖြစ် - ငါတို့ဟာ အများကြီးလိုတယ်။ ခံတပ် အကြောင်းမှာ တရားဓမ္မသည် မှန်တစ်ချပ်လိုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အမှားအားလုံးကို ပြသည်။ အဲဒီတော့ အများကြီးရှိရမယ်။ ခံတပ် အဲဒါကို သည်းခံဖို့…. တကယ်တော့ ငါတို့ရဲ့ အမှားတွေကို ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ မဟုတ်ဘဲ ငါတို့ရဲ့ အမှားတွေကို ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ပါပဲ။ ငါတို့ရဲ့ အမှားကို ငါတို့မြင်တယ်၊ ဒါကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီအကျင့်ဆိုးတွေကို အမှန်တကယ် ကျော်လွှားနိုင်ဖို့ စိတ်ကို လေ့ကျင့်ပေးခြင်းအားဖြင့် အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုနဲ့ တွန်းလှန်နိုင်ဖို့က ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အရာတွေကို စွဲစွဲမြဲမြဲနေနေတာကြောင့် မပြောင်းလဲချင်ဘူး ၊ ပြောင်းလဲရင် ပြောင်းလဲသွားတတ်လို့ပါပဲ။ ငါတို့အရင်က ဘယ်သူဖြစ်မလဲ၊ ဆိုလိုတာက ငါတို့အရင်ကလို တခြားလူတွေဆီ ခရီးတွေ မပြေးနိုင်တော့ဘူး။

တခါတရံမှာ ခရီးတွေထွက်ဖို့ နည်းနည်းကြောက်လာပုံက အရမ်းထူးဆန်းပါတယ်။ “ကျန်တဲ့ကမ္ဘာကို မခုခံရင် ငါဘယ်သူဖြစ်မလဲ။ ဒီလိုကြီးကျယ်တဲ့ ကာကွယ်ရေးကြီးကို ငါမကာကွယ်ရင် တခြားလူတွေ ငါ့ဆီ ပြေးသွားလိမ့်မယ်” အဲဒါကို နှိမ့်ချပြီး ပြောင်းလဲခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ဖို့ အတွက် အတွင်းစိတ် ခွန်အားတွေ လိုအပ်ပါတယ် ဒါမှ သင်တကယ် ပိုပျော်ရွှင်နိုင်မှာပါ။ သီလနဲ့ပြည့်စုံတဲ့ စိတ်အခြေအနေတွေ ဘယ်လိုပြောင်းလဲလာတယ်ဆိုတာ ထူးဆန်းလိုက်တာ... အဲဒါက အဝိဇ္ဇာကို ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဗဟိုပြုတဲ့ တွေးခေါ်မှုကို ခြိမ်းခြောက်နေတာပါပဲ။ မိမိကိုယ်မိမိ ဆုပ်ကိုင်ထားသော ခံနိုင်ရည်အား ကျော်လွှားရန် အတွင်းစိတ်ခွန်အားနှင့် သတ္တိများစွာ လိုအပ်ပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုခြင်း။ ပြောင်းလဲခြင်းကို ခံယူပါ။

ငါဆိုလိုတာကို မင်းနားလည်လား? ထူးဆန်းတာက ငါတို့ ခရီးတွေ ထွက်သွားရင် ငါတို့ ပိုပျော်မှာမို့လို့။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ခရီးများကို စွန့်လွှတ်ရန် ကြောက်ရွံ့နေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိခိုက်လွယ်ပြီး စိတ်ဆင်းရဲရလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်းတော့ မင်းရဲ့ခရီးစဉ်တွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်းကနေ လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ရလဒ်ကို မင်းရခဲ့တယ်၊ ပိုပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်အေးလက်အေး ခံစားရမှာလား။ ဒါပေမယ့် မသိဘဲနေတော့ အဲဒါကို သဘောမပေါက်တဲ့အတွက် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခရီးစဉ်တွေကို ကာကွယ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီခုခံမှုကို ကျော်လွှားဖို့ အတွင်းစိတ် ခွန်အားရှိဖို့။

[ပရိသတ်ကို တုံ့ပြန်ခြင်း] ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဒုက္ခများစွာရှိသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံရိပ်ကို အလွန်စိုးရိမ်ပါသည်။ ငါတို့က အကျင့်ကောင်းတွေလို မြင်ချင်တယ်။ ဒါမှ မဟုတ် လက်တွေ့သမားကောင်း မဟုတ်ရင် အနည်းဆုံးတော့ တကယ်ကောင်းတဲ့လူ။ ဒီတော့ ငါတို့က ရှေ့ဆုံးမှာ ထားတယ်၊ အဲဒါ မင်း (ပရိသတ်) က “ထိန်းချုပ်မှု” လို့ ငါထင်တယ်။ တခြားအရာတွေ အကုန်သိမ်း၊ ဒီမှာ၊ ဒီမှာ နောက်ကွယ်မှာ သေသေသပ်သပ် ဝှက်ထားတယ်၊ ပြီးတော့ ဒီ "ငါက တစ်ကယ့်ကို တွဲနေသူတစ်ယောက်ပါ" ဆိုတာကို ဝတ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် “ငါက တကယ်ကို ရက်စက်ပြီး ငါ့အနားကို မလာပါနဲ့” လို့ ပြောလိုက်တာမျိုး၊ အားနည်းချက် ခံစားချက်ကြောင့် သူများတွေ ငါတို့အပေါ် ဘယ်လိုထင်သလဲဆိုတာကို ထိန်းချုပ်လိုတဲ့ ပုံစံမျိုးကို ဝတ်ဆင်ထားတယ်၊ ဒါကြောင့် ငါတို့လမ်းကို ပြန်ရနိုင်တယ်။ အရာအားလုံးက ငါတို့ကို တော်တော်စိတ်ဆင်းရဲစေတယ်မဟုတ်လား?

[ပရိသတ်ကို တုံ့ပြန်ခြင်း] ပင်ပန်းတယ်ဆိုတာ သေချာပါတယ်။ စွမ်းအင်အများကြီးယူတယ်။

[ပရိသတ်ကို တုံ့ပြန်ရာတွင်] နှိမ့်ချမှုဆိုသည်မှာ သင်သည် အမှန်တရားကို ဆန့်ကျင်နေခြင်းမဟုတ်ပါ။ မင်းဘာကိုမှ မတိုက်ခိုက်ပေမယ့် အထူးသဖြင့် မင်းလက်တွေ့ကို မတိုက်ခိုက်ဘူး။ အရာတွေပြောင်းလဲပြီး "ကောင်းပြီ သူတို့မပြောင်းလဲသင့်ဘူး၊ ဒီလိုမဖြစ်သင့်ဘူး" လို့ သင်မကြောက်ပါနဲ့။ လူတွေက မင်းလုပ်မယ်လို့ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ အရာတွေကို လုပ်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် မလုပ်ချင်ဘဲ လုပ်တယ်၊ "အိုး၊ သူတို့က ဒီလို မလုပ်သင့်ဘူး!" ဒါမှမဟုတ် "ငါ အဲဒါတွေကို ပြောင်းလဲနိုင်ရမယ်။" ဒါမှမဟုတ် “သူတို့က ငါ့အပေါ် သူတို့ရဲ့ ခရီးစဉ်တွေကို မကစားနိုင်အောင် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ငါ ထိန်းချုပ်နိုင်ရမယ်။ ဘာလို့လဲ ဆိုတော့ သူတို့ ရဲ့ ခရီးစဉ် တွေကို ကစား ချင် လို့ ပါ ။ တကယ်ကို ပင်ပန်းပါတယ်။

မမြဲတာကို လက်ခံရင် အဲဒါတွေ အများကြီး လွှတ်ထားနိုင်မယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ မွေးရာပါရှိပြီးသား “ငါ” မရှိဘူးဆိုတာကို ငါတို့လက်ခံတဲ့အခါ၊ ဒါကြောင့် ငါတို့ကို ကာကွယ်ဖို့ ဘယ်သူမှ မလိုဘူး။ ဒီနေရာမှာ ခုခံကာကွယ်မယ့်သူ မရှိဘူးဗျ။ နောက်တော့ ငါတို့တွေ အများကြီး အနားယူလို့ရတယ်။

[ပရိသတ်ကို တုံ့ပြန်ခြင်း] ကျွန်ုပ်တို့တွင် ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် သိထားသည့် ရှုထောင့်တစ်ခုရှိလျှင် ၎င်းကို ဖြည်းဖြည်းချင်း လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ နည်းနည်းတော့ အားစိုက်ထုတ်ပြီး အဲဒါကို ဖြည်းဖြည်းချင်း လုပ်တယ်၊ ဒါပေမယ့် အခုလက်ရှိရောက်နေတဲ့နေရာကိုလည်း လက်ခံရမယ်။ မနက်ဖြန်လောက်မှ ရှင်းမှာမဟုတ်ဘူး။ ဒါလည်း လက်ခံခြင်းလို့ ဆိုလိုတာပါ၊ ငါတို့က ဘယ်သူလဲ၊ အခု ငါတို့ ဘာဖြစ်နေတယ် ဆိုတာ လက်ခံရမယ်၊ အနာဂတ်မှာ ပြောင်းလဲနိုင်တယ်ဆိုတာ သိရမယ်။ ဒါဖြင့် လူတွေက ငါတို့ရဲ့ အမှားကို ထောက်ပြတဲ့အခါ ငါတို့မှာ ရှိတာကို လက်ခံထားပြီးသားဆိုတော့ ငါတို့မှာ အဲဒီအမှားတွေကို ငြင်းဆိုနေစရာ မလိုဘူး။ ငါတို့ဘာကြောင့်ငြင်းတာလဲ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ငါတို့က သူတို့ကို လက်မခံဘူး။ ပြီးတော့ တခြားသူတွေမြင်တာကို ငါတို့လက်မခံဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပြဿနာများကို အခြားသူများ မမြင်ယောင်ဆောင်ကာ ကျွန်ုပ်တို့၏အမှားများကို မသိကြောင်း တစ်နည်းနည်းဖြင့် ဟန်ဆောင်ချင်ပါသည်။ ပြီးတော့ အဲဒါက ရယ်စရာကောင်းတယ်။ ဟုတ်တယ်၊ လူတိုင်းက [သူတို့မျက်လုံးတွေကိုမှိတ်ထား] နေကြတာ။ တကယ်တော့ တခြားလူတွေက ငါတို့ရဲ့ အမှားကို မြင်တယ်၊ ငါတို့ရဲ့ အားနည်းချက်ကို မြင်တယ်၊ ငါတို့ရဲ့ ပြဿနာတွေကို သူတို့က မြင်တယ်။ ဘယ်သူတွေ ကြည့်ကောင်းအောင် ကြိုးစားနေတာလဲ။

ပွင့်လင်းမြင်သာမှုအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လက်ခံမှုအပေါ် အခြေခံတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ “ငါ့မှာ ဒီပြဿနာရှိတယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်၊ မင်းနဲ့အများကြီး ကြုံဖူးတဲ့အတွက် ငါဒီပြဿနာရှိတယ်ဆိုတာ မင်းနဲ့လူတိုင်းသိတယ်။ ဘာလို့လဲ ဆိုတော့ ကျွန်တော် က အရမ်း လုပ် ဆောင် နေ လို့ ပါ ။" အဲဒါက အခြေအနေမှန်ပဲ။ စားပွဲအောက်မှာ တွားသွားရမှာ ရှက်စရာ မလိုပါဘူး၊ Wizard of Oz ကို လုပ်ပြီး ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ ခရီးကို လျှောက်ဖို့ မလိုပါဘူး။ ဒီအတိုင်းပါပဲ။ ပြီးတော့ တော်တော်များများက ငါ့အမှားကို ငါထက် ပိုသိတာ သေချာတယ်။ တကယ်တော့ မင်းက သူတို့အကြောင်း တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက် အများကြီး ပြောနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။

[ပရိသတ်ကို တုံ့ပြန်ခြင်း] အကြောင်းပြောတဲ့အခါ ခံတပ် ကျွန်ုပ်တို့သည် အတွင်းစွမ်းအားကို တွေးတောနေပါသည်။ အတွင်းစိတ်စွမ်းအားကို တွေးတောတဲ့အခါ ပြင်ပကလူတွေကို နာကျင်စေမယ့် ဒါမှမဟုတ် ခြိမ်းခြောက်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် ယုတ်မာတဲ့လူဖြစ်တာကြောင့် ထုတ်ဖော်ပြသဖို့ ခွန်အားကို တွေးတောလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် လူတွေ မမြင်ရအောင် ဒီခံတပ်ကို ငါ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ လုပ်ရမယ်။ “အိုး အဲဒါ ခွန်အားပဲ” ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ထင်ကြသည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ခွန်အား တစ်မျိုးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ခံတပ် အဲဒီ ခွန်အား ခံတပ် ထိုခွန်အားနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာ သင်သည် ထိုကဲ့သို့သော "တံတိုင်းကြီး" ခွန်အားကို မလိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမှန်တရားကို လက်ခံဖို့ ခွန်အားပဲလိုတယ်။ ဒါဟာ အတွင်းစွမ်းအားတစ်ခုပါ။

ဒီ နံရံ တွေ က ပြော တာ တွေ ပါ ။ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံဟာ တံတိုင်းကြီးတွေနဲ့ ပြည့်နေတယ်။ ပြီးတော့ လူတွေက နံရံတွေ၊ နယ်နိမိတ်တွေအကြောင်း၊ ဒီလိုအရာတွေအကြောင်း ပြောနေကြတယ်။ ပြီးတော့ လူတွေက “ငါနဲ့ တခြားသူတွေကြား နယ်နိမိတ်ကို တည်ဆောက်ရမယ်” ​​လို့ ပြောတဲ့အခါ အဲဒီဘာသာစကားက ငါ့အတွက် တစ်နည်းတစ်ဖုံ ဆွဲဆောင်မှု မရှိဘူး ဆိုတာကို မသိဘူး၊ “လူတွေကို ငါ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်တုံ့ပြန်မှုတွေအကြောင်း တကယ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိဖို့လိုတယ်” ဟူသောဘာသာစကားကို ပိုနှစ်သက်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်သည် နယ်နိမိတ်မျဉ်း—စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနယ်နိမိတ်ကိုပင်—မတည်ဆောက်နိုင်ဘဲ တစ်ဖက်လူကို ၎င်းကျော်လွန်မသွားရန် အတင်းအကြပ် တွန်းအားပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ် သူတို့က အဲဒါကို ကျော်ပြီး လျှောက်သွားမယ်။ ဒါပေမယ့် ချိတ်ကို မကိုက်ဖို့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိရမယ်။ နယ်နိမိတ်တွေအကြောင်းပြောနေတာက ငါ့အတွက်တော့ သိပ်အဆင်မပြေဘူး။ ငါရှင်းရင် လူတွေက သူတို့လိုချင်တာကို ပြောနိုင်ပေမယ့် ချိတ်ကို မကိုက်ဘူး။ မရှင်းရင် ချိတ်ကိုက်တယ်။ ပြီးတော့ သူတို့ကို အပြစ်တင်တယ်။ ဒါပေမယ့် ငါက ကိုက်တဲ့သူပါ။

[ပရိသတ်ကို တုံ့ပြန်ခြင်း] ဟုတ်ကဲ့၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်စွမ်းရည်ကို သိရှိခြင်း၊ သင်ကိုယ်တိုင်ထည့်သွင်းထားသည့် အခြေအနေများကို ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် တစ်ခါတစ်ရံ သင်မထိန်းချုပ်နိုင်သော အခြေအနေ—ပြင်ပအခြေအနေ—သို့ရောက်မည်ကို သိထားသော်လည်း သင်ရှင်းလင်းနိုင်သည်။ သင်ဘာလုပ်မယ်ဆိုတာနဲ့ သင်မပါဝင်ရမယ့်အရာတွေကို သင့်စိတ်ထဲထားပါ။

[ပရိသတ်ကို တုံ့ပြန်ခြင်း] ဟုတ်တယ်၊ အဲဒါ ငါတို့ပဲ။ Karma. ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အရာကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါဘူး။ Karma…. ထိန်းချုပ်ရန်အချိန် Karma မမှည့်ခင်မှာ ရှိတယ်။ ရင့်မှည့်လာတဲ့အခါ ဟိုမှာရှိမယ်၊ ပြီးတော့ အခြေအနေကို ရင်ဆိုင်ရမယ်။