Gomchen Lamrim သုံးသပ်ချက်- Karma

• သံသရာ၏ အပြစ်အနာအဆာကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း။
• နည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့ ဖော်ပြတယ်။ Karma (ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ရည်ရွယ်ခြင်း၊ ပရောဂျက်နှင့် ပြီးမြောက်ခြင်း၊ ညစ်ညမ်းခြင်း နှင့် မညစ်ညမ်းခြင်း)
• သေခြင်းနှင့် ဘားဒိုအတွေ့အကြုံကို လွှမ်းမိုးသော ကာမစိတ်အချက်များ
• ၏အရေးပါမှုကို တို့ဖြင် ထုတ်ပေးခြင်း။ ဘုရားလောင်း
• လမ်းပြ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးအမြင်များနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို ဆန်းစစ်ရန်

Gomchen Lamrim သုံးသပ်ချက် 67 Karma (download,)

ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ

အောက်တွင်ပါဝင်သည် သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း သုံးသပ်မှုအတွင်း အသျှင်ဆမ်ကီ ဦးဆောင်သော အပိုအချက်များနှင့်အတူ သုံးသပ်ချက်ကိုယ်တိုင် ဆောင်ယူခဲ့သည်။

1. သုံးသပ်ချက်မှ အဓိကအချက်များအကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ- ကျွန်ုပ်တို့၏နည်းလမ်းကို အချိန်အနည်းငယ်ပေးပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာ အိုခြင်း ဖျားနာခြင်း သေခြင်းသို့ ရောက်ကုန်သော ငါတို့၏ စိတ်သည် ဆင်းရဲချုပ်ရာသို့ ရောက်၏။ Karmaဤအခြေအနေ၌ ငါတို့သည် မရေမတွက်နိုင်သော ကြိမ်ဖန်များစွာ မွေးဖွားခြင်းသို့ ရောက်ကုန်သော အသျှင်ဆမ္မကီ မိန့်တော်မူသည့်အတိုင်း “စိတ်ကောင်း၌ အဘယ်သူသည် ကပ်ပါသနည်း”ဟု လျှောက်၏။
2. စိတ်ဆင်းရဲစရာ၊ မကျေနပ်စရာ၊ နာကျင်စရာ သမ္ပဇဉ်ဆိုတာ မေ့လျော့နေတယ်ဆိုတာ ဆင်ခြင်ပါ။ အဘယ်ကြောင့် ထိုသို့ထင်သနည်း။ သမ္ပဇဉ်၏ အားနည်းချက်များကို မြင်ခြင်းမှ အဘယ်အရာက သင့်ကို အနှောင့်အယှက်ပေးသနည်း။
3. ကျွန်ုပ်တို့၏ဆင်းရဲဒုက္ခများပေါ်လာသည်နှင့်တပြိုင်နက် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆင်းရဲဒုက္ခများကို ဂရုမစိုက်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြီးစွာသောအန္တရာယ်ကို ကျရောက်စေသည်ဟု သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခုအချိန်တွင် မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို ဒုက္ခပေးရုံသာမက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအဆိုးမြင်စိတ်များကို စွဲစွဲမြဲမြဲ စွဲလမ်းနေကာ ၎င်းတို့အား တိုက်ရန် စွမ်းအားမရှိသည့်အခါ သေခါနီးအချိန်တွင် အလွယ်တကူ ရင့်မှည့်သွားနိုင်သည်။ သင်သေသောအခါ ဆင်းရဲဒုက္ခများနှင့် နစ်မွန်းနေပါက မည်သို့သော ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းကို သင်မျှော်လင့်နိုင်မည်နည်း။ အဆိုးမြင်စိတ်တွေအစား အဆိုးမြင်စိတ်နဲ့ သီလကို စတင်ကျင့်ကြံနိုင်ဖို့ သင်ဟာ အထိခိုက်လွယ်ဆုံး အခြေအနေတွေကို သတိပြုမိဖို့ ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲ။
4. သေခြင်းတရားသည် အချိန်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ကို ဆင်ခြင်ပါ။ သင်သေဆုံးသွားသူများနှင့် သင်သတင်းများတွင် ဖတ်ဖူးသူများအကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ တစ်သက်လုံး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး သေဆုံးခဲ့ကြသလား။ ကုသိုလ်တွေကုန်ပြီလား? ပျက်ကွက်ခြင်းမှ သေဆုံးခြင်း အန္တရာယ်ကို ရှောင်သလား။ မင်းဘာမသိဘူးဆိုတာကို ဆင်ခြင်ပါ။ Karma သင့်စိတ်ထဲ၌ ရှိနေသည် ။ ဘယ်အရာမဆို အချိန်မရွေး ရင့်မှည့်နိုင်ပြီး နေရာတိုင်းက လူတွေအတွက် လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ မရေရာ မတည်မငြိမ်ဖြစ်မှုများအတွက် အာရုံကို ရယူပါ။
5. အသျှင်စက္ကီသည် ဤသို့ အဖန်ဖန် အဖန်ဖန် မကျင့်ရန် အကြံအစည်ပြု၍ သေခြင်းသို့ ရောက်ကြောင်းကို ဆင်ခြင်ရမည်ဟု မိန့်တော်မူ၏။ ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းဖြင့်သာ ဖြစ်၏။ တို့ဖြင် ငါတို့မှာရှိတယ်။ ဝင်ရောက်ခွင့် သို့ မဟာကရုဏာ နှင့် အခြားသူများကို အဓိပ္ပါယ်ရှိသော နည်းလမ်းဖြင့် စတင်အကျိုးပြုနိုင်သော စွမ်းရည်။ ၎င်းသည် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု မဖြစ်နိုင်ပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ဖြစ်ရမည်။
   • ဒီနေ့ ငါ့ရဲ့ အတွေးတွေ ဘယ်လောက်ရှိလဲ။ တို့ဖြင် နှင့် ဘုရားလောင်း?
   • မင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ငါ့အတွေးဘယ်နှစ်ခုရှိလဲ။
   • ဒီနေ့ ဘယ်လိုဒုက္ခတွေ ရှောင်ရမလဲဆိုတဲ့ အတွေးတွေ ဘယ်လောက်ရှိလဲ။
6. တစ်နေ့တာရဲ့အဆုံးမှာ တစ်ပတ်လောက် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒီမေးခွန်းသုံးခုမေးဖို့ ကတိကဝတ်ပြုပါ။ သို့မှသာ ချိန်ခွင်လျှာကို ပြောင်းလဲရန် ကတိပြုပါသည်။ တို့ဖြင် နှင့် ဘုရားလောင်း ပိုထင်ရှားလာမယ်။