ကိုယ့်စိတ်ကို ရှုမှတ်ပါ။

• အခြားသူများ၏ အပြုအမူကို မဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကို အလေးထားပါ။
• ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်အားထက်သန်မှုများကို ပိုင်းခြားသိမြင်နိုင်စွမ်းကို တိုးစေသည်။
• ကျွန်ုပ်တို့သုံးနိုင်သော ကိရိယာများအဖြစ် အခြားသူများကို မြင်လျှင် အန္တရာယ်
• ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ရှုမှတ်ခြင်းသည် စိတ်ကို လွှမ်းမိုးစေသည်။ Karma ငါတို့ဖန်တီးတယ်။

ကဒမ်မာစတာများ၏ ဉာဏ်ပညာ- ကိုယ့်စိတ်ကို ရှုမှတ်ခြင်း (download,)

ကဒမ်ပါ အစဉ်အလာမှ အလွန်ကောင်းမွန်သော တွေးခေါ်မှုဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ရေး ကြွေးကြော်သံများ စာသားကို ကျွန်ုပ်တို့ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါမည်။ ငါတို့က စတုထ္ထမြောက်လို့ ပြောတယ်၊

အကောင်းဆုံး သွန်သင်ချက်သည် သင့်စိတ်ကို အမြဲမပြတ် စောင့်ကြည့်နေခြင်းဖြစ်သည်။

သတိပြုပါ၊ “အကောင်းဆုံး စောင့်ကြည့်ခြင်းသည် အခြားသူများ လုပ်ဆောင်နေသည်ကို အမြဲမပြတ် စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြစ်သည်” ဟု မဖော်ပြထားပါ။ အဲဒါ မပြောဘူး။ အဲဒါက ငါတို့ရဲ့ စိတ်ထဲက ပြောတာ။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့ကြည့်လေ့ရှိသည်မှာ အဘယ်နည်း။ တခြားလူတွေ ဘာတွေလုပ်နေလဲ။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်း၌ ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများနှင့် လုံးလုံးလျားလျား ထိတွေ့မှုမရှိတော့ပေ။ ရလဒ်အနေနဲ့ကတော့ ငါတို့ထင်ထားသလိုဖြစ်မလာတဲ့အခါ၊ ငါတို့ယုံကြည်တဲ့လူက အဲဒီယုံကြည်မှုကို သစ္စာဖောက်တဲ့အခါ ငါတို့အရမ်းအံ့သြသွားတယ်။ ပြသနာတွေ အများကြီးပဲလို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ် – ကျွန်တော်တို့မှာ ရှိနေတဲ့ ပြဿနာတော်တော်များများကတော့ ကျွန်တော်တို့ဟာ တခြားသူတွေရဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို အမြဲကြည့်နေပြီး ကျွန်တော်တို့အတွင်းက ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို ဂရုမစိုက်တာကြောင့်ပါ။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့ စိတ်ထဲမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာတွေကို အာရုံစိုက်မိရင်၊ တခြားသူတွေအပေါ် ကြီးကြီးမားမား လွှမ်းမိုးထားတာတွေကို သတိပြုမိနိုင်မှာပါ၊ သူတို့ရဲ့ ကောင်းတဲ့ အရည်အသွေးတွေကို အသေးစိတ် ရှင်းပြတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ ညံ့ဖျင်းတဲ့ အရည်အသွေးတွေကို အသေးစိပ်ဖော်ပြတဲ့အခါ၊ ကို attachment နှင့် အမျက်ဒေါသ ပေါ်လာ။ အနီရောင်အလံတွေတောင် သတိထားမိနိုင်မှာပါ။ တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်စုံတစ်ဦး၏ လုပ်ရပ်ကို စောင့်ကြည့်နေပြီး အနီရောင် အလံတစ်ခု ရှိနေသည်။ "ဟမ်၊ ဒီလူက ဘာလို့ ဒီလိုပြောနေတာလဲ၊ ဒီလိုလုပ်နေတာလား။" ဒါပေမယ့် အနီရောင်အလံကို လျစ်လျူရှုထားတဲ့ အဲဒီလူနဲ့ ဆက်ဆံရေးမျိုးရှိဖို့ ကျွန်တော်တို့ အရမ်းလိုချင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို ငါတို့မသိလိုက်ကြဘူး၊ ခဏကြာတဲ့အထိ အဲဒီလူက ငါတို့ထင်ထားတဲ့အတိုင်း လုပ်ခဲ့တာမဟုတ်ဘူးဆိုတာကို ငါတို့သဘောမပေါက်ဘူး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပထမဆုံးအကဲဖြတ်မှုဆီသို့။ တကယ်တော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပထမအကဲဖြတ်ချက်မှာ တစ်ခုခုကို သတိပြုမိနိုင်ပေမယ့် အဲဒီလိုအရာတွေကို တကယ်မမြင်ချင်တာကြောင့် အဲဒါကို လုံးလုံးလျားလျား ပိတ်ပင်လိုက်တာပါ။

ဒီလိုဖြစ်ခဲ့တာလား။ အဲဒီလိုဖြစ်ခဲ့ဖူးတယ်။ နောက်တော့ အရှုပ်ကြီး။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကို အာရုံစိုက်ပါက ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို အမှန်တကယ်ပိုင်းခြားသိမြင်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး၊ ယင်းက ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရပ်များကို နှစ်သက်သည် သို့မဟုတ် မကြိုက်ကြောင်းကို အခြားလူများကို အားကိုးစရာမလိုဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရပ်များကို အကဲဖြတ်နိုင်စွမ်းကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ငါတို့လုပ်ခဲ့တယ်။ ငါတို့ကိုယ်တိုင် စေ့ဆော်မှုကို ကြည့်လျှင် ငါတို့၏ စေ့ဆော်မှုသည် ကုသိုလ်လား အကုသိုလ်လား ၊ ထို့ကြောင့် ကုသိုလ်လား ၊ အကုသိုလ်လား ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ထိတွေ့မှုမရှိပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲသို့ မည်သည့်အကြံအစည်များမဆို ဝင်လာတတ်သည်၊ ထို့နောက်တွင် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှ ကပ်စေးနဲပြီး ရှုပ်ထွေးနေသနည်းဟု ပြန်တွေးမိသည်။ "ငါဘာလုပ်နေတာလဲ?"

အစီအစဉ်တွေ ၊ အစီအစဉ်တွေ အများကြီးပြောပြီးပြီ။ အစီအစဉ်တစ်ခုရှိလို့ လူတွေကို ကူညီတာ။ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အစီအစဉ်တစ်ခုရှိသောကြောင့် အခြားသူများထံမှ လိုချင်သောအရာများကို လိုချင်သည်။ သူတို့အပေါ် စေတနာထားပြီး ဆောင်ရွက်ပေးရခြင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ၎င်းတို့ထံမှ လိုချင်သောအရာများ ရှိသည်။ ငါတို့သည် ကိုယ့်စိတ်ကို မစောင့်ရှောက်သောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို အနီးကပ်ကြည့်ရှုနိုင်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် လူများကို ဆန့်ကျင်နေသည်ကို တွေ့မြင်နိုင်သည်။ ပြီးတော့ လူတွေရဲ့ကန့်ကွက်မှုဟာ ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ အကယ်၍ ထိုလူသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် တွေ့ဆုံလိုသော တစ်စုံတစ်ဦးကို သိပါက၊ ထိုလူသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်လုံးထဲတွင် လူသားတစ်ဦးအဖြစ်မှ ရပ်တန့်သွားပြီး ကျွန်ုပ်တို့နှင့် တွေ့ဆုံလိုသူအား မိတ်ဆက်ပေးနိုင်သော အရာတစ်ခု ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။ ဒါမှမဟုတ် အဲဒီလူမှာ ထူးခြားတဲ့ အရည်အသွေးတွေ ရှိရင် ဒါမှမဟုတ် အဲဒီလူက ချမ်းသာရင် သူတို့ဟာ ခံစားချက်တွေနဲ့ လူသားတစ်ယောက်ဖြစ်မလာတော့ဘဲ အဲဒီအရည်အသွေးတွေပဲ ဖြစ်လာတော့ သူတို့ဆီက ရနိုင်တာတွေကို အခြေခံပြီး သူတို့နဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်။

အမျိုးသမီးတွေကို ကန့်ကွက်တဲ့အကြောင်း မီဒီယာတွေမှာ ပြောဆိုမှုတွေ အများကြီးရှိပေမယ့် အမျိုးသမီးတွေကတော့ ကန့်ကွက်သူတွေချည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့ကိုယ်တိုင်လည်း ကန့်ကွက်မှုတွေ အများကြီးလုပ်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ဂရုမစိုက်သောအခါ၊ ဤအရာအားလုံးသည် လူများကို မြင်ရုံဖြင့် "ငါ့ကို အကျိုးရှိစေမည့်အရာများကို သူတို့ဘာလုပ်နိုင်မည်နည်း။" အဲဒါ တက်လာတာ။ ပြီးတော့ အဲဒါက တခြားသူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံဖို့ ရွံမုန်းစရာကောင်းတဲ့ နည်းလမ်းပါ။ မင်းမထင်ဘူးလား? အဲဒါကိုမြင်တော့ စိတ်ထဲမှာ တကယ်ကို ရှက်ရွံ့သလို ခံစားရတယ်။ မင်းလိုချင်တာကို ရဖို့အတွက် တခြားသော အာရုံခံသတ္တဝါတွေကို ကိရိယာအဖြစ်သာ မြင်တဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လို လေးစားနိုင်မလဲ။ ကိုယ့်စိတ်ကို သတိမထားမိရင် အဲဒါပါပဲ။ ကိုယ့်စိတ်ကို စောင့်ရှောက်တဲ့အခါ သေးသေးလေးမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာကို မြင်နိုင်ပေမဲ့ အဲဒါတွေကို ပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေ့အကြုံကိုဖန်တီးရန် မည်ကဲ့သို့ကူညီပေးသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ပိုမိုသိရှိနားလည်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်ရာပတ်ဝန်းကျင်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်က မည်သို့ဖန်တီးပေးသနည်း။သေချာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ စားပွဲပေါ်တင်ထားသော သဘောထားသည် အချို့သော အခြေအနေတစ်ခုမှ ကျွန်ုပ်တို့ရရှိသည့် အတွေ့အကြုံအပေါ် အလွန် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဒါပေမယ့် ငါတို့ရဲ့စိတ်ကို မရှုမှတ်ဘဲနဲ့ ငါတို့ ဒါကို မမြင်နိုင်ဘူး။

အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ့်စိတ်ကို ရှုမှတ်ပါ။ ဒါကလည်း အများကြီး လွှမ်းမိုးပါတယ်။ Karma ငါတို့ဖန်တီးသောအရာ။ တရားအားထုတ်တဲ့ အခါတိုင်း စိတ်ကို ရှုမှတ်သင့်တယ်။ ဆင်းရဲဒုက္ခတွေ ဘယ်လိုလည်ပတ်နေသလဲဆိုတဲ့ ဖော်ပြချက်တချို့ကို ကြားရတဲ့အခါ၊ Karma လည်ပတ်နေပုံ၊ အရည်အသွေးတွေ ဘယ်လောက်ကောင်းလာသလဲ၊ ဒါမှမဟုတ် ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ငါတို့ရဲ့စိတ်တွေကို စတင်လေ့လာပြီး အဲဒီအရာတွေက ငါတို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကို သိမြင်သင့်တယ်။ မဟုတ်ရင် တော်တော်များများ ပြောကြပေမယ့် တရားဓမ္မကို မထိဘူး။ တရားအတွေ့အကြုံ မရှိဘူး။

မနက်ဖြန်ရဲ့ သီးခြားကိစ္စရပ်တွေအကြောင်း ထပ်ပြောနိုင်ပါတယ်။