ဒက္ခိဏခြောက်ပါးတို့ကို သုံးသပ်ခြင်း။

• ယေဘုယျအားဖြင့် သံသရာဖြစ်တည်မှု၏ အပြစ်ခြောက်ပါး
  • မသေချာမရေရာ
  • မကျေနပ်မှု
  • စွန့်လွှတ်သင့်၏။ ကိုယ်ခန္ဓာ ထပ်တလဲလဲ
  • အကြိမ်ကြိမ်မွေးတယ်။
  • အခြေနေကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောင်းတယ်။
  • ငါတို့တစ်ယောက်တည်းသေတယ်။
• ဒက္ခိဏခြောက်မျိုးတို့ကို သုံးမျိုးခွဲနိုင်သည်။
• နယ်ပယ်အသီးသီးရှိ သတ္တဝါတို့၏ သီးခြားဒက္ခအမျိုးအစားများကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်း။

Gomchen Lamrim ၄၅-ဒက္ခ (ခြောက်ပါး)၊download,)

ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းအချက်များ

1. မသေချာခြင်း၏ဒက္ခကို ဆင်ခြင်ပါ။ သင့်ဘဝမှ ဥပမာများကို ပြုလုပ်ပါ-
   • ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အမျိုးမျိုးသော အစီအစဉ်များကို ပြုလုပ်သော်လည်း ဖြစ်ပျက်လာမည့်အရာကို ကျွန်ုပ်တို့ မထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။
   • မြဲမြံစွာ တွယ်ကပ်နေလေ၊ ကမ္ဘာကြီးကို ငါတို့လိုချင်တဲ့ပုံစံဖြစ်အောင် ကြိုးစားလေလေ၊ ငါတို့ ပိုမပျော်လေလေပါပဲ။
   • ကျွန်ုပ်တို့သည် မသေချာမရေရာမှုကို ဉာဏ်ပညာဖြင့် နားလည်သော်လည်း နံနက်တိုင်း အိပ်ရာထသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစီအစဉ်များဖြင့် ရှိနေကြပြီး နောက်တစ်ကြိမ် ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ပျက်ကြသည်။
   • ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာကို အထပ်ထပ်၊ တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့၊ တစ်နှစ်ပြီးတစ်နှစ်၊ ဘဝပြီးသည်နှင့်။
2. မကျေနပ်မှု ဒုက္ခကို ဆင်ခြင်ပါ။ သင့်ဘဝမှ ဥပမာများကို ပြုလုပ်ပါ-
   • အနန္တယခင်ဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အမျိုးမျိုးသောဖြစ်ခြင်း နှင့် အရာရာတိုင်းကို လုပ်ဆောင်ခြင်းကဲ့သို့ မွေးဖွားလာခဲ့သော်လည်း ထိုအချိန်ကာလတစ်လျှောက်လုံး ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျေနပ်မှုမရရှိခဲ့ကြကြောင်း သုံးသပ်ကြည့်ပါ။
   • ငါတို့မှာ ငွေကြေးအလုံအလောက်မရှိဘူး၊ ငွေကြေးလုံခြုံမှု၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ လေးမြတ်မှုတို့ဆိုတာ ဘယ်တော့မှ လုံလောက်မယ်မထင်ဘူး၊ လုံလောက်အောင်လုပ်ဖို့… ငါတို့မှာ ဘာပဲလုပ်လုပ် ဘယ်သူပဲဖြစ်နေဖြစ်နေ ဘယ်တော့မှ မလုံလောက်ဘူး။
   • ရလဒ်အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်နေ့တာလုံး ပြေးလွှားပြီး ပိုကောင်းလာစေရန် ရှာဖွေသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်သောအခါမှ မကျေနပ်နိုင်သေးပါ။
   • ဤလိုက်စားမှုဖြစ်စဉ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အလွန်စိတ်ဆင်းရဲစေပါသည်။
   • ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာကို အထပ်ထပ်၊ တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့၊ တစ်နှစ်ပြီးတစ်နှစ်၊ ဘဝပြီးသည်နှင့်။
3. ဒုက္ခကို စွန့်၍ ဆင်ခြင်၏။ ကိုယ်ခန္ဓာ အကြိမ်ကြိမ်။ သင့်ဘဝမှ ဥပမာများကို ပြုလုပ်ပါ-
   • သေခြင်းတရားသည် ကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ထားသည့်အရာမဟုတ်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ ရင်းနှီးသောအရာ၊ ကျွန်ုပ်တို့အလေးထားသော လူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလွန်အတ္တဝိသေသလက္ခဏာ (ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်ယူဆသော) မှ ခွဲထွက်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။
   • ငါတို့သည် သာမည၌ ရှိနေသမျှ ကာလပတ်လုံး ဤခွဲခွာခြင်းသည် ပေးလှူ၏၊ ငါတို့ရှောင်လို့မရဘူး။
   • ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာကို ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ချစ်မြတ်နိုးရသူများ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပိုင်ဆိုင်မှုများ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အမှတ်သညာ၊
4. ဒက္ခိဏကို အသစ်ယူ၍ ဆင်ခြင်လော့ ကိုယ်ခန္ဓာ အကြိမ်ကြိမ်။ သင့်ဘဝမှ ဥပမာများကို ပြုလုပ်ပါ-
   • အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့သည် အဖြစ်မှန်၏သဘောသဘာဝကို နားမလည်ဘဲ၊ အရာများ မည်သို့တည်ရှိနေသည်၊ ပြည့်နှက်နေသည်ဟု အထင်လွဲနေသောကြောင့်ပင် အမြင်မှားသေခြင်းတရားသည် ငါတို့၏ဆင်းရဲဒုက္ခကို မငြိမ်းစေဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ဖန်ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းသာဖြစ်သည်။
   • အကယ်၍ သင်သည် လူသားတစ်ဦး ပြန်လည်မွေးဖွားလာပါက သင်သည် မည်သည့်အရာကိုမျှ ထိန်းချုပ်၍မရသည့်အပြင် ဆက်သွယ်၍မရသော ကလေးဘဝမှ စတင်ပါသည်။ သင်ဟာ အားကိုးရာမဲ့ပြီး တခြားသူတွေရဲ့ စိတ်အလိုကို လိုက်နေပါတယ်။ ကျောင်းပြန်တက်၊ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်၊ ဆက်ဆံရေးအဆင်မပြေ၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုရင်း ချစ်ရတဲ့သူတွေကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရပြန်တယ်။
   • ငရဲပြည်၊ ပတ္တ၊ တိရိစ္ဆာန်အဖြစ် မွေးဖွားလာခြင်းကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ... အကန့်အသတ်ရှိသော စိတ်ဝိဥာဉ်ဖြင့် မွေးဖွားလာခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြီးမားခြင်းတို့သည် အဘယ်သို့နည်း။ တဏှာ သီလရှိရှိ ပြုမူရန်ပင် မသိသော စိတ်ရှုပ်ထွေးမှု၊ ​နောက်​တစ်​နပ်​ထက်​ ပိုကြီးတဲ့ ​ဝေဒနာက လွတ်​​မြောက်​ဖို့ မ​တွေးထားဘူး...
   • ငါတို့သည် ဤအရာကို အဖန်ဖန် ကျင့်၏၊
5. ကြိမ်ဖန်များစွာ ပြောင်းလဲနေသော အခြေအနေ၏ဒက္ခကို ဆင်ခြင်ပါ။ သင့်ဘဝမှ ဥပမာများကို ပြုလုပ်ပါ-
   • ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ဘဝတည်းတွင် စည်းစိမ်ဥစ္စာနှင့် စွမ်းအားများ ရရှိနိုင်ပြီး နောက်ဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အခြေခံလိုအပ်ချက်များကိုပင် မလုံခြုံနိုင်တော့ဘဲ မွဲတေကာ ပြန်လည်မွေးဖွားလာနိုင်သည်။
   • ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ မွေးဖွားခြင်း ဟာ အပေါ်မှာ မူတည်တယ်။ Karma ငါတို့သည် ဖန်ဆင်း၍ သေသောအခါ၌ အဘယ်သို့ မှည့်သနည်း၊ ငါတို့သည် အဘယ်မှာ မွေးဖွားလိမ့်မည်၊ အခွအေန ကြုံတွေ့ရမှာပါ။
   • သင့်ဘဝ သို့မဟုတ် သတင်းများတွင် လူများကို စဉ်းစားပါ... တန်ခိုး၊ ငွေကြေးနှင့် သြဇာကြီးမားသော လူများကို စဉ်းစားပါ။ ဘယ်လိုသုံးနေကြတာလဲ။ ပျော်ရွှင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆင်းရဲခြင်းအတွက် အကြောင်းရင်းများကို ဖန်တီးနေကြပါသလား။ သူတို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေက ဘယ်နယ်ပယ်ကို ရောက်မလဲ။
   • ဒီဘဝမှာတောင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အခြေနေက တက်လိုက်ကျလိုက်ပါပဲ။ သင့်ဘဝရဲ့ တိကျတဲ့ ဥပမာတွေကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။
   • လုံခြုံမှုမရှိပေမယ့် အဲဒါက နေ့ရောညပါ အလုပ်လုပ်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ လုံးဝလုံခြုံသည်ဟု ခံစားဖူးပါသလား။
   • ငါတို့သည် ဤအရာကို အဖန်ဖန် ကျင့်၏၊
6. တစ်ယောက်တည်းသေခြင်း၏ဒက္ခကို ဆင်ခြင်ပါ။ သင့်ဘဝမှ ဥပမာများကို ပြုလုပ်ပါ-
   • မင်းသေတဲ့အခါ မင်းပတ်ဝန်းကျင်မှာ မင်းလိုသလောက် လူတွေအများကြီးရှိနိုင်တယ်။ သင့်တွင် မယုံနိုင်စရာ နာရေးကြော်ငြာတစ်ခု ရှိနိုင်ပြီး သင့်ဈာပနကို ရုပ်မြင်သံကြားမှ ပြသနိုင်သော်လည်း သင်သေသောအခါတွင် သင်တစ်ဦးတည်း သေဆုံးသွားသည်။
   • ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀ကို နံနက်မှညနေအထိ အရာဝတ္ထုများနှင့် ဆက်ဆံရေးကို လိုက်ရှာရင်း ပျော်ရွှင်မှုအရှိဆုံးနေ့စဉ်ဘဝ၏ အသေးစိတ်အချက်အလတ်များဖြင့် နစ်မွန်းနေကာ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်စေမည့် တစ်ခုတည်းသောအရာမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာကို အချိန်အများစုကိုပင် အာရုံစိုက်နေပါသလား။
   • ငါတို့ ဒါကို ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်တယ်၊
7. ဒေါသကို လျော့ပါးစေဖို့အတွက် စိတ်ကို လွတ်မြောက်အောင် ထားရမယ်။ ကို attachment, အမျက်ဒေါသနာကြည်းမှု၊ အစရှိသဖြင့်...
8. သံသရာ၏ အပြစ်အနာအဆာကို မြင်သော် ငြိုငြင်မှု အာရုံကို ခံစားရပြီး ထိုဒက္ခဏများ လုံးဝကင်းစင်လိုသော ဆန္ဒ၊ လွတ်မြောက်ခြင်းသို့ ရောက်သောလမ်းကို ကျင့်ရန် ဆုံးဖြတ်ပါ။
9. အခြားသော သတ္တဝါအားလုံးတို့သည် တူညီသော ဒက္ခိဏသဏ္ဍာန်ကို တွေ့ကြုံခံစားရကြောင်း ဆင်ခြင်ပါ။ ဘယ်သူတွေပဲဖြစ်ဖြစ် ဘယ်လိုပုံစံပဲဖြစ်ဖြစ် ဒါတွေကို တွေ့ကြုံခံစားကြရပါတယ်။ သတ်သတ်မှတ်မှတ်လူများ (သင်ကြိုက်နှစ်သက်သူများနှင့် သင်မကြိုက်သူများ) ကို စဉ်းစားပါ။ ကရုဏာတရား ဖြစ်ပေါ်လာပြီး မိမိတို့အကျိုးအတွက် လမ်းစဉ်ကို ကျင့်ရန် ဆုံးဖြတ်ခွင့်ပေးပါ ။