ဒေါသက ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကောင်းဖို့ ဘယ်လိုနည်းနဲ့ တားလဲ။
ဒေါသက ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကောင်းဖို့ ဘယ်လိုနည်းနဲ့ တားလဲ။
အသျှင် Thubten Chodron 
ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးများ မွေးမြူပါ။ 
ဧပြီ 9, 2016 ကုစားဆက်ဆံရေးနှင့် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးများ ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးပွဲများ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ Centro Nagarjuna ဗလင်စီယာ စပိန်၊ ဗလင်စီယာ။ သင်ကြားမှုများကို စပိန်ဘာသာဖြင့် အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် သင်ကြားပေးပါသည်။
- အမျက်ဒေါသ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ကြီးမားတဲ့ပြဿနာတစ်ခုပါပဲ။
- အသိအမှတ်မပြုလျှင် အမျက်ဒေါသ ပြဿနာတစ်ခုအနေနဲ့ ကျွန်တော်တို့က အဲဒါကို တစ်ခုခုလုပ်လို့ရတယ်။
- ငါတို့ကို ဂရုစိုက်တဲ့လူတွေက ငါတို့ အဆိုးဆုံးပဲ။
- ငါတို့နောက်ကွယ်က ဇာတ်လမ်း အမျက်ဒေါသ မှားသည်။
- တွေးခေါ်ပုံပြောင်းလဲခြင်းဆိုင်ရာ သွန်သင်ချက်များကို အသုံးချ၍ အလုပ်တွဲလုပ်ပါ။ အမျက်ဒေါသ
ကုစားဆက်ဆံရေး 01- အမျက်ဒေါသ နှင့် ဆက်ဆံရေး (download,)
လမ်းပြ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ကျော်လွှားခြင်းအပေါ် အမျက်ဒေါသ စပိန်ဘာသာတွင် အသျှင် Paloma က ဦးဆောင်သည်။
လမ်းပြ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ကျော်လွှားခြင်းအပေါ် အမျက်ဒေါသ စပိန်ဘာသာဖြင့်သာ (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
