အခန်း ၁- အခန်းငယ် ၁-၈
အခန်း ၁- အခန်းငယ် ၁-၈
အသျှင် Thubten Chodron 
Sravasti Abbey တွင် သင်ကြားပို့ချသည်။ 
အောက်တိုဘာ 8, 2015 Chapter 1 တွင် စွန့်လွှတ်ရမည့်အရာနှင့် အထက်ပိုင်းမွေးဖွားခြင်းနှင့် အမြင့်ဆုံးကောင်းမှုရရှိရန် လေ့ကျင့်ရမည့်အရာများကို ဖော်ပြထားပါသည်။ Nagarjuna's နှင့်ပတ်သက်သော ဆွေးနွေးပွဲများ ဆက်တိုက်ပြုလုပ်ခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဘုရင်အတွက် အကြံဉာဏ်၏ အဖိုးတန်ပန်းကုံး။
- အဘယ်ကြောင့်နည်းဟူမူ- နိဂုံးလေးရပ်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည် အတိအလင်း အနတ္တနှင့် လုံးလုံးလျားလျား မှီခိုမှု ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း ၊
- ကားမဟုတ်သော အစိတ်အပိုင်းများ စုဆောင်းခြင်းသည် မွေးရာပါရှိနေသည့် ကားဖြစ်သည်၊ ကားမဟုတ်သော အရာများ စုစည်းမှုသည် ကားတစ်စီး မည်သို့ဖြစ်လာနိုင်မည်နည်း။
- ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်သောအခါတွင် လူကို ရှာမတွေ့သော်လည်း ထိုလူသည် မရှိဟု မပြောနိုင်ပေ။
- လူသည် မွေးရာပါ ဇာတိမရှိသကဲ့သို့ မဲဆန္ဒနယ်မြေ၌လည်း မွေးရာပါ တည်ရှိခြင်း မရှိ၊
- လူနှင့် အစုအဝေးကြား ဆက်စပ်မှုကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာခြင်း။
- မွေးရာပါရှိပြီးသားလူတစ်ယောက်ရှိရင် အဲဒါကို နည်းလမ်းငါးမျိုးထဲက တစ်ခုနဲ့ ရှာတွေ့နိုင်မှာပါ။
- ကိုယ်နှင့်ကိုယ် အစုအဝေးများသည် မွေးရာပါ တစ်ခုတည်းနှင့် တူညီနေပါက၊ သင်သည် ပြုပြင်၍မရနိုင်သော အဓိပ္ပါယ်မဲ့သော အကျိုးဆက်များစွာ ရှိလိမ့်မည်၊
အဖိုးတန် ပန်းကုံး ၈၇- အခန်းငယ် ၄၄၁-၄၄၆ (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
