Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကို သန့်ရှင်းစေခြင်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကို သန့်ရှင်းစေခြင်း။

စာသားအပေါ်သွန်သင်ချက်စီးရီး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း လူ့ဘဝ၏ အနှစ်သာရ- လူဝတ်ကြောင်များအတွက် အကြံဉာဏ်စကားများ Je Rinpoche (Lama Tsongkhapa) မှ

  • ကျွန်ုပ်တို့၏ သေဆုံးခြင်းအကြောင်းကို တွေးတောခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးများကို သတ်မှတ်ရန် ကူညီပေးသည်။
  • ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်ကို စွန့်စား၍မရသော အန္တရာယ်၊
  • ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်း (အာဃာတများကို စွန့်လွှတ်ခြင်း) ၏အရေးကြီးမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့သေသည်အထိ မစောင့်ဘဲ၊
  • ဘယ်အချိန်သေရမယ်ဆိုတာ မသိတဲ့ အသိတရားနဲ့ ရှင်သန်နေထိုင်ပါ။

လူ့ဘဝ၏အနှစ်သာရ- ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကို သန့်ရှင်းစေခြင်း (download,)

ဤဆုတောင်းချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ဤနေရာတွင် ဖြတ်သန်းခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖိုးတန်လူ့အသက်၏ အဖိုးတန်မှုနှင့် ထာဝစဉ်အသက်မရှင်ရဟူသောအချက်ကို ဆွေးနွေးသည့်ခေါင်းစဉ်တွင် ရှိနေပါသည်။ မနေ့တုန်းက ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ ငါတို့ရဲ့ သေဆုံးမှုကို သတိပြုမိတဲ့အခါ ငါတို့ရဲ့ ဦးစားပေးမှုတွေ၊ ငါတို့ဘဝရဲ့ အရေးကြီးတာတွေကို တကယ်ပဲ တွေးတောမိစေတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ နောက်ဆုံးမှာ ငါတို့ဘဝရဲ့ အဆုံးကိုရောက်ပြီး အဲဒီအတောအတွင်းမှာ ငါတို့ဘာတွေလုပ်ခဲ့လဲလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်မေးလိမ့်မယ်။ ငါမကြာခဏပြောသလိုပဲ အချိန်ပိုအလုပ်မလုပ်လို့ နောင်တရတယ်လို့ ဘယ်သူမှ မကြားခဲ့ဖူးပါဘူး။ သေတဲ့အချိန်မှာ ရန်သူကို မသတ်ခဲ့ဘူး ဒါမှမဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့သူကို ပြောပြတာ ဘယ်သူမှ မကြားဘူးပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ကြားလိုက်ရတာက လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ကြင်နာတဲ့စိတ်အတိုင်း မလုပ်ဆောင်ခဲ့ကြလို့ နောင်တရနေတဲ့လူတွေကို ခွင့်လွှတ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့လူတွေကို ခွင့်မလွှတ်ဘူး၊ ဒါမှမဟုတ် တောင်းပန်ဖို့ လိုအပ်တဲ့လူတွေကို တောင်းပန်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် လူတွေကို ပြန်ပြောဖို့ဆိုတာ ဝမ်းနည်းစရာပါပဲ။ သူတို့ ဂရုစိုက်တာကို ဂရုစိုက်တယ်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မကြာခဏဆိုသလိုပင် ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်ကို အလေးမထားဘဲ၊ ထိုသို့ပြုခြင်းသည် ပညာရှိမဟုတ်ပေ။ ဘာလို့လဲဆို​တော့ ကျွန်​​တော်​တို့ထင်​တယ်​ ​ကောင်းပြီ ဒီအရာ​တွေကို အခုမလုပ်​​သေးဘူးဖြစ်​မယ်​ ဒါ​ပေမယ့်​ မ​သေခင်​မှာ ငါသတိ​ပေးရမယ်​၊ ပြီးရင်​ အားလုံးစု​ပေါင်းကြမယ်​၊ ငါတို့မှာ သတ္တိရှိမယ်​ ငါတို့ အရာအားလုံးကို ​ပြေလည်​​စေမယ်​။ အဲဒီအချိန်အထိ သူတို့ကို ငါမုန်းမယ်၊ ဒါပေမယ့် ငါမသေခင် အားလုံးကို ရှင်းသွားမယ်။

ဒါပေမယ့် သေခြင်းတရားက ဒီလိုမျိုးမဖြစ်ပါဘူး။ အမှတ်တမဲ့ ရောက်လာတယ်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတစ်လျှောက်တွင် အရာများကိုသာ ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။ နောင်တရတဲ့အရာတွေကို လုပ်မိတဲ့အခါ၊ အဲဒါကို တကယ်သန့်စင်ဖို့နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ဖို့၊ တခြားသူတွေကို ခွင့်လွှတ်ပေးဖို့ တောင်းဆိုပြီး နောင်မှာ ထပ်ဖြစ်လာရင် အလားတူအခြေအနေမျိုးကို ဘယ်လိုချဉ်းကပ်ရမလဲဆိုတာ စဉ်းစားပါ၊ နောင်တရနေတဲ့ အပြုအမူတွေကို ပြန်လုပ်ပါ။

ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ ကလေးမတော်မတရားပြုကျင့်မှုတွေ ဒေါသဖြစ်တဲ့အခါ အဖမ်းခံရပြီး ပြစ်ဒဏ်ကျခံရတဲ့ အကျဉ်းသားတွေထဲက တစ်ယောက်အကြောင်း တွေးပြီး လူတော်တော်များများက ကလေးညှင်းပန်းနှိပ်စက်တာကို မှတ်မိကြပေမယ့် လက်တွေ့မခံစားခဲ့ကြပါဘူး၊ အဲဒါကတော့ ကုသရေးသမားတွေပဲ၊ ညှင်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်းခံရသော ကလေးသူငယ်များအား ကျွေးမွေးခြင်းမျိုးဖြင့် ပြစ်ဒဏ်ချမှတ်ခံရသည့် လူများ တစ်ခုလုံး ပေါ်ပေါက်လာခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် သူသည် ၎င်းတွင် ပါဝင်ခဲ့ပြီး ၎င်းကြောင့် ထောင်ထဲတွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ နေခဲ့ရသည်။ သူ့အမေနဲ့ သူ့မိသားစုက အဖြစ်အပျက်ကို ယုံကြည်တာကြောင့် သူ့ကို စကားမပြောတော့ဘူး။ အထူးသဖြင့် သူ့အမေနဲ့ ရေးပြီး သူ့အမေက ဘယ်တော့မှ တုံ့ပြန်မှာ မဟုတ်ဘူး၊ အဲဒီမှာ ရန်ငြိုးတွေ အများကြီး ရှိတယ်။ ဒီလိုနဲ့ တစ်နေ့ သူထောင်ထဲမှာရှိနေတုန်း သင်းအုပ်က ရောက်လာပြီး “မင်းအမေ ဖုန်းပြောနေတယ်” လို့ ပြောတော့ သူတော်တော် တုန်လှုပ်သွားတယ်။ ဖြစ်ပျက်နေတာက သူ့အမေက အရမ်းနေမကောင်းဖြစ်ပြီး သေတော့မယ်ဆိုတာ သူမသိတာကြောင့် သားနဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ထူထောင်ချင်ခဲ့တာပါ။ ဒါကြောင့် သူတို့ မသေခင် နှစ်ခါ သုံးခါလောက် စကားပြောခွင့်ရတယ်။ ထို့ကြောင့် သူမသေဆုံးသွားသောအခါတွင် သူတို့သည် ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးရှိသည်။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းနဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဖြေရှင်းခြင်းများစွာ ရှိခဲ့ပါတယ်။ အရမ်းကောင်းပြီး အခုလိုဖြစ်သွားတာကို ကျွန်တော် ဝမ်းသာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမေ မသေခင် ရက်သတ္တပတ်တွေပဲ ရှိသေးတာ ဝမ်းနည်းစရာ ဖြစ်ခဲ့တာက အမေက ပိုပျော့ပျောင်းရင် သူ့သားနဲ့ နှစ်ပေါင်းများစွာ ပေါင်းဖက်ပြီး အားလုံးကို သိမ်းသွားသလို ခံစားလာရလို့ ဆုံးသွားတာ။ ပြီးတော့ သူမကိုယ်တိုင်လည်း သူနဲ့ နှစ်ပေါင်းများစွာ နှမြောနေလိမ့်မယ်။ အမျက်ဒေါသ ဝမ်းနည်းခြင်း

ဒါကြောင့် လူတွေကို အာဃာတတရားတွေ ဆုပ်ကိုင်ထားတာထက် စိတ်ဆင်းရဲစေမယ့် ပြဿနာတွေကို အခု တတ်နိုင်သလောက် ကြိုးစားပြီး ဖြေရှင်းတာက ပိုကောင်းတာပေါ့၊ ဒီလို အာဃာတတွေ နဲ့ သေတာက ငါတို့အတွက် ဒါမှမဟုတ် သူတို့အတွက် အထောက်အကူဖြစ်မှာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ နားလည်ထားလိုက်ပါ။ တခြားလူတွေ လုံးဝ

သေတော့မယ်ဆိုတာ မသိတဲ့ အသိတရားနဲ့ ဘဝကို ဖြတ်သန်းတာက အကောင်းဆုံးလို့ ထင်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် တခြားသူတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သလို၊ ကိုယ့်အသိစိတ်က အချိန်တိုင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ မတော်တဆ ယာဉ်တိုက်မှုတစ်ခုကြောင့် သေခြင်းတရားသည် တစ်စုံတစ်ခုသော အရှိန်အဟုန်ဖြင့် လျင်မြန်စွာ ရောက်ရှိလာပါက သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်သည် တည်ငြိမ်သွားပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်သည် ကြည်လင်နေပါသည်။

ဒီလိုလုပ်ရတာ ခက်တဲ့ မာန်မာနတချို့ကို စွန့်လွတ်ခြင်းလည်း ပါဝင်တယ် မဟုတ်လား။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ငါတို့ မာနက "ငါတို့ မပေါင်းသင်းရတဲ့ အကြောင်းရင်းက သူတို့ ဒီလို လုပ်လိုက်လို့ ဆိုတော့၊ ငါ့ကို အရင် တောင်းပန်ရမယ်" “ကျွန်တော်လုပ်ခဲ့တာ တစ်ခုခုကြောင့် စိတ်မချမ်းသာရင် တခြားတစ်ယောက်ရဲ့ အပြစ်ပါ” ငါတို့တာဝန်ယူရတာကို မကြိုက်ဘူး။ ဒါပေမဲ့ အဲဒါကို လုပ်နိုင်တယ်၊ မာနကို စွန့်လွှတ်ပြီး စိတ်ထဲမှာ မမှန်ဘူးဆိုတာ သိနေတဲ့အရာတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောမနေတော့ဘဲ ဘဝဟာ ပိုပြီး ရိုးရှင်းလာပြီး ပိုကြင်နာလာတယ်။

အသျှင် Thubten Chodron

Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.