ဒေါသကို ကရုဏာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်း။
ဒေါသကို ကရုဏာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်း။
အသျှင် Thubten Chodron 
ဒေါသကို ကုစားခြင်း။ 
ဇွန် 10, 2015 သြစတြေးလျနိုင်ငံ ဆစ်ဒနီမြို့မှာ ပြုလုပ်တဲ့ ဟောပြောပွဲ စေ့စပ်ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များအသင်း
- ငါတို့ဘာလို့ ဒေါသထွက်တာလဲ။ အပြင်ကလာတာမဟုတ်ဘူး။
- ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာနှင့် ကမ္ဘာနှင့်ဆိုင်သော လူတိုင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ အလိုရှိသည့်အတိုင်း စီစဉ်ရန် ကြိုးစားသော်လည်း ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း မရှိပေ။
- အမျက်ဒေါသ အများအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သောအရာ၏ ဆန့်ကျင်ဘက်ရလဒ်ကို ထုတ်ပေးသည်။
- ကျွန်ုပ်တို့နှင့် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို လေ့လာရန် အရေးကြီးပါသည်။ အမျက်ဒေါသ လူမှုရေးအရ ထိတွေ့ဆက်ဆံရတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် စိတ်က ဆန္ဒပြသူတွေလို ဖြစ်လာတယ်။
- ငါတို့ရှိဖို့ မလိုဘူး။ အမျက်ဒေါသ တစ်ခုခုမှားနေမှန်းသိဖို့ ဒါမှမဟုတ် လူမှုရေးမမျှတမှုတွေကို ပြင်ပေးဖို့။ ကရုဏာတရားသည် လူမှုရေးမတရားမှုများကို ပြုပြင်ရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သော တွန်းအားတစ်ခုဖြစ်သည်။
- စိတ်ကို မွေးမြူပါ။ ခံတပ် ဒါမှ ငါတို့ အရှုံးမပေးဘူး။ အမျက်ဒေါသ
- ပါလက်စတိုင်းနှင့် တိဗက်လူမျိုးများ၏ ကွဲပြားသော တုံ့ပြန်မှုများကို ၎င်းတို့၏ မွေးရပ်မြေ ဆုံးရှုံးခြင်း နှိုင်းယှဉ်
- ပဋိပက္ခအခြေအနေတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။ အမျက်ဒေါသ ပိုမိုထိရောက်စွာတုံ့ပြန်ပါ။
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
