အတားအဆီးများနှင့် ဒုက္ခများကို အသွင်ပြောင်းပါ။
Shantideva ၏ “ဘုရားလောင်း၏ အကျင့်၌ ပါဝင်ခြင်း” အခန်း ၆၊ အခန်းငယ် ၇၀-၇၉၊
အသျှင် Thubten Chodron 
ဘုရားလောင်း ကုသိုလ်တရား၌ ပါဝင်ခြင်း။ 
ဧပြီ 25, 2015 2015 ခုနှစ် ဧပြီလတွင် မက္ကဆီကိုရှိ နေရာအသီးသီးတွင် သင်ကြားပို့ချပေးခဲ့သော သင်ခန်းစာများ အတွဲလိုက်။ သင်ကြားမှုများမှာ အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် စပိန်ဘာသာဖြင့် ဖြစ်ပါသည်။ ဤဟောပြောပွဲကို Xalapa တွင်ကျင်းပပြုလုပ်ပြီး စီစဉ်ကျင်းပခြင်းဖြစ်သည်။ Rechung Dorje Dragpa စင်တာ.
- အတူလုပ်ကိုင် အမျက်ဒေါသ သူတစ်ပါးတို့၏ ကုသိုလ်တရားစုကို နှောင့်ယှက်သောအခါ၊
- ကျွန်ုပ်တို့၏အလေ့အကျင့်အတွက် အဟန့်အတားဖြစ်ပုံပေါ်သော ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်ကို ပြောင်းလဲပါ။
- ကျွန်တော်တို့ကို အခက်အခဲဖြစ်စေတဲ့လူတွေကို လေးစားပါ။
- ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များသာမကဘဲ အာရုံရှိသောသတ္တဝါများကို ဝတ်ပြုခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝိညာဉ်ရေးတိုးတက်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
- ဘုရားလောင်း ရှိခြင်းအပေါ် မူတည် မဟာကရုဏာ သက်ရှိသတ္တဝါအားလုံးအတွက်
- အာရုံရှိသော သတ္တဝါများနှင့် မြတ်စွာဘုရားတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား နိဗ္ဗာန်ရောက်အောင် ကူညီပေးသည့် သဘောဖြင့် တူညီကြသည်။ မြတ်စွာဘုရားတူညီသောအရည်အသွေးများ မရှိကြသော်လည်း၊
- မေးဖြေ
- ပိုးဟပ်တွေကို သနားတယ်။
- ကလေး၏ရောဂါသည် မိဘနှင့် ကလေးနှင့် မည်သို့ဆက်စပ်သနည်း။ Karma
- အရည်အချင်းကောင်းများ မွေးမြူရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သောအရာကို ကြိုးပမ်းသင့်သည်ဖြစ်စေ၊
- ကျွန်ုပ်တို့ကို ထိခိုက်နစ်နာစေသောသူများကို အဆိုးမြင်လုပ်ရပ်များ ဖန်တီးခြင်းမှ ရပ်တန့်သင့်သလား
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
