Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print

အခန်းငယ် ၉၀- ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ ကောင်းသောနိမိတ်

အခန်းငယ် ၉၀- ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ ကောင်းသောနိမိတ်

ဆွေးနွေးပွဲ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ ပညာရတနာသတ္တမမြောက် ဒလိုင်းလားမား၏ ကဗျာဖြစ်သည်။

  • ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်တွင် ညီညွတ်မှုနှင့် ငြိမ်းချမ်းမှုကို ဖန်တီးပေးသည်။
  • ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေ လွှမ်းခြုံထားတဲ့အခါ တခြားသူတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးက ပိုချောမွေ့လာပါတယ်။
  • လူတစ်ဦး၏ စိတ်အခြေအနေ သို့မဟုတ် စိတ်အခြေအနေသည် အခြားသူများအပေါ် တုန်လှုပ်ချောက်ချားသွားစေနိုင်သည်။
  • ခွင့်လွှတ်ခြင်း၏ အရေးပါမှုလည်းဖြစ်သည်။

ပညာရတနာ- အခန်းငယ် ၂ (download,)

"တိုင်းပြည်နဲ့ မြို့သူမြို့သားတွေ တူညီတဲ့ နိမိတ်လက္ခဏာက ဘာလဲ။" ဒီတော့ ကျေးလက်က မြို့သူမြို့သားတွေ။ "လူအချင်းချင်း စည်းလုံးညီညွတ်မှုကို ရှာဖွေသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် အခြားသူများအတွက် ပျော်ရွှင်မှုကိုသာ လိုချင်သည်"

နိုင်ငံနှင့်မြို့သူမြို့သားများ၌ ကောင်းသောလက္ခဏာကား အဘယ်နည်း။
လူအချင်းချင်း စည်းလုံးညီညွတ်မှုကို ရှာဖွေသော အချစ်သည် အခြားသူများအတွက် ပျော်ရွှင်မှုကိုသာ လိုလားသည်။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် အဘယ်ကြောင့် ကောင်းသောနိမိတ်ဖြစ်သနည်း။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိတဲ့အခါ ကိုယ့်စိတ်မှာ ညီညွတ်ပြီး စိတ်အေးချမ်းမှု ရှိလို့ပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဒါဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ ကြိုတင်ခန့်မှန်းမှုတစ်ခုပါပဲ…။ အကြောင်းမှာ “အမှတ်အသား” ဆိုသည်မှာ အနာဂတ်တွင် ကောင်းမွန်လာမည့် အချက်ပြမည့် အရာဖြစ်သည်။ အဲဒီတော့ စိတ်ထဲမှာ ငြိမ်းချမ်းမှုနဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေ ရှိလာတဲ့အခါ အဲဒါက ရှိလာမယ် ဆိုတဲ့ အချက်ပါပဲ။ အခြားသူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးသည် ပိုမိုငြိမ်းချမ်းပြီး ပိုမိုဂရုတစိုက်ရှိမည်ဖြစ်ကာ ယင်းသည် ဤဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်တစ်ခု သို့မဟုတ် အချက်ပြမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ချစ်တဲ့စိတ်ရှိတဲ့အခါ အဆိုးမြင်စိတ်တွေ အများကြီးမဖန်တီးတတ်ပါဘူး။ Karma- ငါတို့က ပိုအကောင်းမြင်အောင် ဖန်တီးတယ်။ Karma-ဒါကြောင့် ကောင်းမွန်တဲ့ ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းအတွက် ကောင်းတဲ့ညွှန်ပြချက်တစ်ခုပါ။ အပြည့်အဝနိုးထမှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်း တစ်ခါမှ မကြားဖူးဘူး။ မြတ်စွာဘုရား မေတ္တာနှင့် ကရုဏာကင်းသော၊ ထို့ကြောင့် နိုးကြားခြင်းအတွက် ကောင်းသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ကရုဏာတရားတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့ စိတ်ဟာ နောင်လာမယ့် ကောင်းကျိုးတွေကိုသာ ညွှန်ပြနေပါတယ်။ ပြီးတော့ ဒါက ဘာသာတရား အများစု ပြောနေတဲ့ အရာလို့ ထင်ပါတယ်။ ဘာသာရေးမရှိတဲ့လူတွေတောင် ဒါကိုသိတယ်။ ငါတို့ ကိုယ်တိုင် အတွေ့အကြုံကနေ မြင်နိုင်တယ် မဟုတ်လား ။ ငါတို့ရဲ့စိတ်က ချစ်လာတဲ့အခါ ငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးတွေ ပိုကောင်းလာတယ်၊ ငါတို့က ပိုအေးချမ်းတယ်၊ တခြားသူတွေနဲ့လည်း ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတယ်၊ ငါတို့နဲ့ ပေါင်းသင်းနေတဲ့ လူတွေကြားထဲမှာ ခံစားချက်ကောင်းတွေ ဖန်တီးတယ်၊ ပြီးတော့ လူတွေက ပိုပိုပြီး မေတ္တာစိတ်တွေ ဖန်တီးလာတာနဲ့အမျှ ကူးစက်လာတယ်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ လူတိုင်းက တခြားလူတွေကို ဂရုစိုက်လာကြတယ်။ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်တဲ့အခါ ဒေါသဖြစ်တဲ့အခါ နိမိတ်ဆိုးတစ်ခုလည်း ဖြစ်တယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ဒေါသဖြစ်တဲ့အခါ သူများတွေ စိတ်ဆိုးအောင် လုပ်တတ်တယ်၊ ပြီးတော့ အဲဒါကို တုံ့ပြန်ပြီးတော့ တုံ့ပြန်တယ်၊ ဒေါသပိုထွက်ပြီး ဒေါသတွေထွက်ပြီး လူတိုင်းမပျော်မရွှင်ဖြစ်နေတာကြောင့် ဒီလိုလှိုင်းတွေ ထွက်လာတယ်။

လူတစ်ဦးတစ်ယောက်၏ စိတ်အခြေအနေ သို့မဟုတ် စိတ်အခြေအနေသည် လူအများအပြားအပေါ် မည်ကဲ့သို့ ကြီးမားပြီး ကျယ်ပြန့်သော သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ကို သင်အမှန်တကယ်မြင်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့် မေတ္တာစိတ်ကို မွေးမြူဖို့ တကယ်အားထုတ်တာက ကိုယ့်အတွက်ရော တခြားသူတွေပါ အကျိုးပေးတယ်။ မိမိကိုယ်ကို ဖြောင့်မတ်သောစိတ် မွေးမြူပါ။ အမျက်ဒေါသ [ခေါင်းခါသည်] အာ့။ အဲဒါက ဒုက္ခတွေချည်းပဲ မဟုတ်လား? တစ်မျိုး အမျက်ဒေါသ of: "ငါမှန်တယ်! ငါပြောတာမှန်တယ်ကွ၊ ငါပြောတာကို လိုက်နာရမယ်။” ဟုတ်လား?

ကျွန်တော်တို့ နိုင်ငံမှာ ကိုယ်ကျိုး ဖြောင့်မတ်မှု အပြည့်ရှိတယ်။ အမျက်ဒေါသ. လောကသည် မိမိကိုယ်ကို ဖြောင့်မတ်ခြင်း အပြည့်နှင့် အမျက်ဒေါသ. တခါတရံ ဘာသာရေးသမားများသည် မိမိကိုယ်ကို အဖြောင့်မတ်ဆုံးဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုမျိုးတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ လိုအပ်ပြီး မေတ္တာစိတ်ထားရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

မေတ္တာစိတ်နဲ့ လျှောက်သွားခြင်းဟာ ခွင့်လွှတ်ခြင်းရဲ့ စိတ်လို့ ထင်ပါတယ်။ "ကောင်းပြီ၊ လူတွေက အမှားလုပ်ခဲ့တာ၊ လူတွေက အထင်လွဲနေကြတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ငါကိုယ်တိုင်တောင် အမှားလုပ်မိခဲ့တယ်" လို့ ပြောတတ်တဲ့ စိတ်တစ်ခု။ (ကျွန်ုပ်တို့ အမှားလုပ်မိလို့ မဖြစ်ဖူးတဲ့ အံ့ဖွယ် ထူးထူးခြားခြား အဖြစ်အပျက်ကို သင်သိပါတယ်။) ဒီလို စဉ်ဆက်မပြတ် ဝေဖန် ပိုင်းခြားထားတဲ့ အတွင်းပိုင်း ဆွေးနွေးမှုတွေ မလုပ်ဘဲ မိမိကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်ပြီး ချစ်ခြင်းတွေ ရနိုင်စေဖို့၊ လူတွေ။ သို့သော်- "အိုကေ၊ အမှားတစ်ခုရှိတယ်၊ ပျက်စီးသွားတာတစ်ခုရှိတယ်၊ အဲဒါကို ပြင်ရအောင်၊ ပြင်ကြရအောင်။" အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ သဘောထားကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ထိုသို့လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်။ တစ်ခါတရံမှာ သင်လုပ်ခဲ့တဲ့လုပ်ရပ်ကို ပြန်ပြင်လို့ မရပေမယ့် သင့်သဘောထားကို ပြောင်းလဲပြီး တစ်ဖက်လူကို တောင်းပန်ပြီး ဆက်ဆံရေးကို ပြောင်းလဲဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ခွင့်လွှတ်ခြင်းနဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေ ရနိုင်တဲ့အခါ ငါတို့ရဲ့ဘဝနဲ့ ငါတို့ရဲ့အနာဂတ်အတွက်ရော ငါတို့ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေပါ သဟဇာတဖြစ်မယ်ဆိုတာကို ငါတို့ကိုယ်တိုင်လာပြီး လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ရမယ့်အရာပဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အနာဂတ်ဘဝနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ နောက်ဆုံး နိုးထမှုတို့ဖြစ်သည်။

အသျှင် Thubten Chodron

Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.