အောက်ဘုံမှာ ခိုကိုးရာ၊
အောက်ဘုံမှာ ခိုကိုးရာ၊
အသျှင် Thubten Chodron 
သဗ္ဗညုတဉာဏ်သို့ သွားရန် လွယ်ကူသောလမ်း 
သြဂုတ် 15, 2014 အပိုင်းအစ အဆုံးအမများဖြင် သဗ္ဗညုတဉာဏ်သို့ သွားရန် လွယ်ကူသောလမ်းPanchen Losang Chokyi Gyaltsen၊ ပထမဆုံး Panchen Lama ၏ lamrim စာသား။
- အောက်ပိုင်းဒေသများတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းကို တွေးတောခြင်းသည် အလေ့အကျင့်ကို အားကောင်းစေပြီး ခိုလှုံရာကို နက်ရှိုင်းစေသည်။
- သဒ္ဓါတရားရှိရန် အကြောင်းတရားသုံးပါးကို မွေးမြူပါ။
- Nagarjuna ၏တည်ရှိမှုအတွက်ယုတ္တိအထောက်အထားများ ရတနာသုံးပါး
- အရည်အချင်းများ ဗုဒ္ဓ: မကြောက်မရွံ့ခြင်း လေးမျိုးတို့နှင့်လည်းကောင်း တန်ခိုးဆယ်ပါး
အလွယ်လမ်း ၁၁- အောက်ဘုံနှင့် ခိုလှုံရာ (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
