Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print

တွယ်တာမှုကို ဆန်းစစ်ခြင်း။

တစ်ဦးထံမှကောက်နုတ်ချက် မင်းရဲ့စိတ်ကို ဘယ်လိုလွတ်အောင်လုပ်မလဲ။

သင့်စိတ်ကို လွတ်မြောက်အောင်ပြုလုပ်နည်း အဖုံး။

သင့်စိတ်ကို လွတ်မြောက်အောင်ပြုလုပ်နည်း အဖုံး။

ကနေဝယ်ပါ Shambhala or အမေဇုံ

အပေါ်အထူးပြု ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့်အလေ့အကျင့်

ကျွန်ုပ်တို့၏ အံဆွဲများ၊ ဗီရိုများ၊ ထပ်ခိုးများနှင့် မြေအောက်ခန်းများကို ပါးဟက်များတွင် ကပ်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကံကောင်းပါက၊ ခရစ္စမတ်လက်ဆောင်အသစ်အတွက် နေရာလွတ်ဖြစ်စေရန်အတွက် ခရစ္စမတ်မတိုင်မီ ၎င်းတို့ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါမည်။ ပစ္စည်းများ ပေးဆောင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ မည်မျှ တွန့်ဆုတ်နေနိုင်မည်နည်း။ တစ်ခါက ကျောင်းသားတွေကို ပေးတယ်။ ဓမ္မချစ်ကြည်ရေးဖောင်ဒေးရှင်း (DFF) အိမ်စာတာဝန်ကို ပေးလှူသည်။ ပထမဦးစွာ သူတို့သည် ဗီရိုကိုသန့်ရှင်းစေပြီး မလိုလားအပ်သောအရာများကို ပေးဆောင်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသည့်အရာတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ရပေမည်။ နောက်အပတ်ကျတော့ သူတို့ ကြိုက်တဲ့ တစ်ခုခု ပေးရမယ်။ ပထမအပတ်တွင် လူတော်တော်များများက ၎င်းကို မလုပ်သောကြောင့် ဤအိမ်စာတာဝန်သည် ရက်သတ္တပတ်များစွာကြာအောင် ကြာမြင့်ပါသည်။ သူတို့ကို သတိပေးပြီး နောက်ထပ်အခွင့်အရေးပေးရမယ်။ နောက်တစ်ပတ်လောက်မှာတော့ လူတချို့က မလိုလားအပ်တဲ့ အရာတွေကို အိမ်ရှေ့တံခါး ဒါမှမဟုတ် ကားရဲ့ ပင်စည်အထိ ရွှေ့လိုက်ကြတယ်။ သူများတွေကို တကယ်မပေးသေးဘူး။

ကျွန်ုပ်တို့၏ စစ်ဆေးမှု ကို attachment ရုပ်ဝတ္ထုပစ္စည်းတွေကို မျက်စိဖွင့်နိုင်တယ်။ မကြာခဏဆိုသလို ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပစ္စည်းများကို မည်ကဲ့သို့ စုဆောင်းထားသနည်း၊ စည်းစိမ်ဥစ္စာများနှင့် ခွဲခြမ်းရန် မည်မျှခက်ခဲသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သတိမပြုမိတတ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ အသုံးနည်းသော အရာများပင် ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် လေ့ကျင့်ချင်ရင် bodhisattva လမ်းခရီးနှင့် ဝေးကွာသော ရက်ရောမှုတို့ကြောင့် ပေးကမ်းခြင်း၌ မွေ့လျော်မှု စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးပွားစေရန်အတွက် လောကီစိုးရိမ်မှု ရှစ်မျိုးတို့ကို ကျော်လွှားရန် လိုအပ်သည်။

ကျွန်တော် Seattle မှပြောင်းလာသောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်၏အရာများကို DFF ရှိ မတူညီသောလူများထံ ပေးအပ်ခဲ့ပါသည်။ နောက်ပိုင်းမှာ ကျောင်းသားတချို့ဆီ လာလည်တဲ့အခါ ပြန်ကြည့်ရသလိုပါပဲ။ “ဟိုမှာ ငါ့ဟင်း။ ဟိုမှာ ငါ့စောင်” ငါ့ကိုယ်ငါ ပြန်သတိပေးရမယ်၊ “မဟုတ်ဘူး၊ သူတို့က ငါ့လို မဟုတ်တော့ဘူး။ ဤတံဆိပ်သည် ယခု ၎င်းတို့နှင့် မသက်ဆိုင်ပါ။ သူတို့က တခြားသူနဲ့ သက်ဆိုင်တယ်။” သူတို့ကို ပေးအပြီးမှာတောင် “ငါ့” ဆိုတဲ့ တံဆိပ်က သူတို့အပေါ်မှာ ရှိနေခဲ့တာကို တွေ့ရတာ စိတ်ဝင်စားစရာပါပဲ။

စည်းစိမ်ဥစ္စာ သို့မဟုတ် ငွေကြေးမရရှိသောအခါ စိတ်ဆင်းရဲမှု ခံစားရခြင်း ဥပမာ၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်တို့အား လက်ဆောင်ပေးသင့်သည်ဟု ထင်သောအခါ၊ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သောအရာကို မရသောအခါတွင် စိတ်ဆင်းရဲရတတ်သည်။ တခြားတစ်ယောက်ယောက်က ပိုကောင်းတဲ့ဖိနပ်၊ ပိုစျေးကြီးတဲ့ကား၊ ပိုကောင်းတဲ့ တိုက်ခန်း၊ ပိုသက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဆိုဖာတွေ ရှိတဲ့အခါ၊ ငါတို့စိတ်က အဲဒီအရာတွေကို လိုချင်တောင့်တပြီး ငါတို့မှာ မရှိလို့ မပျော်ဘူး။ ဤမကျေနပ်မှု နှင့် မကျေနပ်မှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ကို attachment. ပြဿနာမှာ ပစ္စည်းရှိခြင်း မရှိခြင်း၊ တကယ့်ပြဿနာက ရှိတာ။ ကို attachment ယင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သောအရာကို မရရှိခြင်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၌ရှိသောအရာများ ဆုံးရှုံးမည်ကို စိုးရိမ်မှုဖြစ်စေသည်။ ကြောင့်ပါ။ ကို attachment, အမျက်ဒေါသ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပိုင်ဆိုင်မှုများနှင့် ငွေကြေးများ ထိခိုက်ပျက်စီးသောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

တရားဓမ္မသင်တန်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် စွန့်လွှတ်ခြင်းဟု ခံစားရပေမည်။ "ငါက အရာအားလုံးကို စွန့်လွှတ်နိုင်တယ်။ ငါမတွယ်တာဘူး။" ဒါပေမယ့် သင်ကြားရေးကနေ ထွက်သွားပြီး ဖိနပ်ကို ရှာမတွေ့တဲ့အခါ “ငါ့ဖိနပ်ကို ဘယ်သူယူသွားတာလဲ” လို့ အော်ဟစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖိနပ်ကဲ့သို့ ရိုးရှင်းသောအရာတစ်ခု ပျောက်သွားသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့ ဒေါသထွက်ကြသည်။
ဇာတ်လမ်းကို သဘောကျတယ်။ ဗုဒ္ဓ မုန်လာဥနီကို လက်တစ်ဖက်မှ တစ်ဖက်သို့ ပေးကမ်းရန် တွန့်တိုနေသူတစ်ဦးကို တောင်းဆိုပါ။ တခါတရံမှာ ညာလက်ကနေ ဘယ်ဘက်ကို အကျောပေး လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် မုန်လာဥနီကို တခြားသူရဲ့လက်ထဲကို ထည့်ပြီး စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။ လက်သည် လက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြစ်စေ၊ အခြားသူဖြစ်စေ အရေးမကြီးပါ။ ပေးကမ်းခြင်းသည် အရေးကြီး၏။

အသျှင် Thubten Chodron

Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.

ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်