စိတ်ကို အေးချမ်းစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို ရိုးရှင်းစေသည်။
စိတ်ကို အေးချမ်းစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို ရိုးရှင်းစေသည်။
ဆရာတော် Thubten Jigme 
သင်ထင်သမျှကို မယုံပါနဲ့။ 
မေလ 5, 2013 အခြေခံ ဆွေးနွေးပွဲတွေ ဆက်တိုက်လုပ်တယ်။ သင်ထင်သမျှကို မယုံပါနဲ့။ Sravasti Abbey ၏လစဉ်ပေးဆောင်သည်။ ဓမ္မနေ့ကို အမျှဝေခြင်း။ မတ်လ 2013 တွင်စတင်ထုတ်ဝေသည်။ အဆိုပါစာအုပ်သည်ဝေဖန်ချက်ဖြစ်သည်။ ဘုရားလောင်း ကျင့်စဉ် ၃၇ ပါး.
မကောင်းတဲ့ အရာတွေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းအားဖြင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေ တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာပါတယ်။
စိတ်အနှောက်အယှက်ကင်းသော အကျင့်သီလသည် သဘာဝအတိုင်း တိုးလာ၏။
ကြည်လင်သော စိတ်ဖြင့် အဆုံးအမ၌ ယုံမှားမှု ဖြစ်ပေါ်လာ၏။
အထီးကျန်မှုကို မွေးမြူပါ-
ဤသည်မှာ ဘုရားလောင်း၏ ကျင့်စဉ်ဖြစ်သည်။
- ပြင်ပအာရုံများကို လျော့ပါးစေခြင်းသည် အလေ့အကျင့်နှင့် စိတ်၏ ချမ်းသာမှုကို အကျိုးပြုသည်။
- တွယ်တာမှုများ၊ မနှစ်သက်မှုများနှင့် အာရုံထွေပြားမှုများနှင့် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နည်း။
- ပြဿနာတွေရဲ့ အကြောင်းရင်းကို အတွင်းပိုင်းကို ဘယ်လိုမြင်ပြီး ဆင်းရဲဒုက္ခတွေ လျော့ပါးအောင် ဉာဏ်နဲ့ လက်တွဲမလဲ။
SDD 03- စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို ရိုးရှင်းစေသည် (download,)
ဆရာတော် Thubten Jigme
အသျှင် Jigme သည် ၁၉၉၈ ခုနှစ်တွင် Cloud Mountain Retreat Center တွင် အသျှင် Chodron နှင့် တွေ့ဆုံခဲ့ပါသည်။ သူမသည် ၁၉၉၉ ခုနှစ်တွင် ခိုလှုံခဲ့ပြီး Seattle ရှိ ဓမ္မချစ်ကြည်ရေးဖောင်ဒေးရှင်းသို့ တက်ရောက်ခဲ့သည်။ သူမသည် 1998 ခုနှစ်တွင် Abbey သို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့ပြီး 1999 ခုနှစ် မတ်လတွင် ဆရာတော် Chodron နှင့် ဆရာတော် Chodron တို့နှင့်အတူ sramanerika နှင့် sikasamana သစ္စာဂတိကိုခံယူခဲ့သည်။ သူမသည် 2008 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်ရှိ Fo Guang Shan ၌ ဘိက္ခုနီသိမ်ကို ခံယူခဲ့သည်။ Sravasti Abbey သို့မပြောင်းမီ ဆရာတော် Jigme (ထို့နောက် Dianne Pratt) Seattle ရှိ သီးသန့် လေ့ကျင့်မှုတွင် စိတ်ရောဂါကုသူနာပြု သမားတော်အဖြစ်။ သူနာပြုအဖြစ် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုရာတွင် ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းများနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ နေရာများတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ Abbey, Ven. Jigme သည် ဧည့်မာစတာဖြစ်ပြီး အကျဉ်းထောင်တွင်း ဖြန့်ဝေရေးအစီအစဉ်ကို စီမံခန့်ခွဲပြီး ဗီဒီယိုအစီအစဉ်ကို ကြီးကြပ်ပါသည်။
