ဆုတ်ခွာခြင်း၏ ရွှင်လန်းမှု
ဆုတ်ခွာခြင်း၏ ရွှင်လန်းမှု
အသျှင် Thubten Chodron 
သတိပဋ္ဌာန်တရားလေးပါး 
ဖေဖေါ်ဝါရီလ 3, 2013 ဤဆွေးနွေးပွဲကို ၂၀၁၃ ခုနှစ်တွင် သတိပဋ္ဌာန်တရားလေးပါး ဆောင်းရာသီ ဆုတ်ခွာစဉ်အတွင်း ကျင်းပခဲ့ပါသည်။ သတိပဋ္ဌာန်တရားများအကြောင်း ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော သွန်သင်ချက်များ၊ ဤနေရာတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်.
- အရိုးစုကို စနစ်တကျလုပ်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းချက် သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း
- ကျွန်ုပ်တို့၏ ခံစားချက်များ၊ ၎င်းတို့ မည်သို့ ဖြစ်ပေါ်လာသည်နှင့် ၎င်းတို့နောက်တွင် ရှိနေသော ဆင်းရဲဒုက္ခများကို ဆန်းစစ်ပါ။
- ကြားနေခံစားချက်တွေကို အသိအမှတ်ပြုဖို့ သင်ယူပါ။
- အလှတရားနှင့် စိတ်သည် အရာဝတ္တုများအပေါ် မည်ကဲ့သို့ အရည်အသွေးများကို ပြစ်တင်ရှုတ်ချသည်ကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်း။
- ရှုထောင့်၏ အရေးပါမှု ကိုယ်ခန္ဓာ ဤအဖိုးတန်သော လူ့ဘဝအတွက် အခြေခံအဖြစ် အသွင်သဏ္ဍာန်အဖြစ် လွတ်မြောက်လိုသော ဆန္ဒနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်၊
- သတိပဋ္ဌာန်ကို အသုံးပြုခြင်း။ ဖြစ်ရပ် အလေ့အကျင့်အတွက် အကျိုးရှိစေမည့် အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို စူးစမ်းလေ့လာရန်
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
