ခိုလှုံရာ
ခိုလှုံရာ
အသျှင် Thubten Chodron 
စိတ်နှင့် သတိ 
သြဂုတ် 30, 2012 စာသားအပေါ်သွန်သင်ချက်စီးရီး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း စိတ်နှင့် အသိတရားကို တင်ပြခြင်း၊ အရေးကြီးသောအချက်များအားလုံး ပေါင်းစပ်ခြင်း၊ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသစ်၏ မျက်လုံးဖွင့်ခြင်း Geshe Jampel Sampel မှ ဩဂုတ်လ 2012 မှ ဧပြီလ 2013 ခုနှစ်အတွင်း ပေးအပ်ခဲ့သည်။ Sravasti Abbey.
- တရားကျင့်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးနှင့် ခိုလှုံခြင်း။ ထဲမှာ ရတနာသုံးပါး
- လိမ္မာသောသဘောထားကို စွန့်လွှတ်ပါ။
- ကရုဏာပွားများ ပြုစုပျိုးထောင်ပေးခြင်း ဆန္ဒ နိုးထဘို့
- စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ ပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုများကို ပြောင်းလဲခြင်း။
- အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ပုံစံဟောင်းတွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ပုံစံသစ်တွေကို ချမှတ်ပါ။
- စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ ဇာတ်လမ်းဖန်တီးတဲ့စိတ်နဲ့ အလုပ်လုပ်ပါ။
Mind and Awareness 04- အရာတွေပေါ်လာတဲ့အခါ မင်းရဲ့အလေ့အကျင့်ကို လှည့်ပါ။download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
