မှီခိုအားထားမှု : ဘုရားလောင်း

• ဘုရားလောင်း အာရုံခံသတ္တဝါများကို ဒုက္ခပေးသော ဖြေဆေးအဖြစ်
• ထုတ်လုပ်ရန် အကြောင်းရင်းများ ဘုရားလောင်း
• အခြားသူများနှင့် ဆက်ဆံရေး ပြန်လည်ထူထောင်ရန် နည်းလမ်းများ

ဝဇရဇတ္တဝ 13- မှီခိုအားထားမှု၊ ဘုရားလောင်း (download,)

ကျွန်တော်တို့ စတင်လိုက်ပါပြီ။ ဝဇရဇတ္တဝ အလေ့အကျင့်နှင့် ပထမပြိုင်ဘက် စွမ်းအား၊ အားကိုးမှုစွမ်းအား။ အဘို့ သန့်စင် အလုပ်လုပ်ဖို့ လေ့ကျင့်ပါ။ Karma နောင်တွင် ထိခိုက်နစ်နာစေမည့် လုပ်ရပ်များကို ထပ်မံပြုလုပ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ) ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုရည်ရွယ်ချက်ကို အမှန်တကယ် ခိုင်မာသော အခြေခံပေါ်တွင် တည်ဆောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ လွန်ခဲ့သည့် ရက်အနည်းငယ်က၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သန့်ရှင်းသော သတ္တဝါများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ထူထောင်ပေးသည့် အထောက်အပံ့များထဲမှ တစ်ခုအကြောင်း ပြောခဲ့ပါသည်။ ဒါက ခိုလှုံခြင်း။။ ကျွန်တော်တို့ ခိုလှုံ သူတို့၏ အံ့ဩဖွယ်အရည်အသွေးများ- ချုပ်ငြိမ်းမှုနှင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိ အကောင်အထည်ဖော်မှုများ။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ကရုဏာ၊ ဉာဏ်ပညာနှင့် စွန့်လွှတ်ရမည့်အရာနှင့် ပြုစုပျိုးထောင်ရမည့်အရာကို သိရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီပေးရန်အတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးလမ်းညွှန်များဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရေးကြီးသော အထောက်အပံ့တစ်ခုဖြစ်သည်။ သန့်စင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလေ့အကျင့်များအားလုံးကို လေ့ကျင့်ပါ။ ဤအရာက သန့်ရှင်းသော သတ္တဝါများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ရရှိစေသည်။

ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည် သစ္စာရှိရှိ ရည်ရွယ်ချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် ဤပြိုင်ဘက်အာဏာအတွင်း ဒုတိယပံ့ပိုးမှုအကြောင်း ဆွေးနွေးပါမည်။ ဒါက ဘာ့ကြောင့်လုပ်နေတာလဲဆိုတဲ့ တွန်းအားတစ်ခုပါ။ သန့်စင် ငါတို့၏အလေ့အကျင့် ကိုယ်ခန္ဓာအပြောအဆိုနှင့်စိတ်။ ငါတို့ဘာတွေလုပ်နေတာလဲ။ ထုတ်ပေးခြင်း။ ဘုရားလောင်း သံယောဇဉ်ရှိသော သတ္တဝါများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ရရှိစေသည်။ အစမရှိသောအချိန်မှစပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် အပျက်သဘောဆောင်သည့် ပမာဏများစွာကို ထိခိုက်စေပြီး ဖန်တီးနေပါသည်။ Karma သူတို့နဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ။ သီလကို မဖန်တီးခဲ့တာ မဟုတ်ဘူး။ Karmaသေချာတယ်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် အစကတည်းကပင် အတ္တဗဟိုပြုတွေးခေါ်မှုနှင့် မောဟကို အချုပ်အနှောင်ကင်းကင်းဖြင့် ဆောင်ရွက်နေသောကြောင့်၊ Karma ကျွန်ုပ်တို့၏ သီလနှင့် ပြည့်စုံပါသည်။ Karma. ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့နှင့် ဆက်ဆံရေးတွင် အလွန်ခက်ခဲသော ရေပြင်တွင် ဆက်လက်ရှိနေခဲ့သည်။ ဘုရားလောင်း စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး ဒုက္ခရောက်နေသော ရေများကို အေးချမ်းစေရန် ကူညီပေးသည် အဲဒါနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက် သဘောထားတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် အဆိုးမြင်သူတွေအတွက် ဒီအစွမ်းထက်တဲ့ ဖြေဆေးဖြစ်လာပါတယ်။ Karma သူတို့နဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ငါတို့ဖန်တီးခဲ့တာ။

ထိုအခါမေးခွန်းမှာ- ကောင်းပြီ၊ အဘယ်ကြောင့် ဤမျှကျယ်ပြောလှသော ဤဆက်ဆံရေးကို (အသျှင် Chodron က မနေ့ညက မိန့်ဆိုခဲ့သည့်အတိုင်း) နှင့် “အထွတ်အထိပ်” နည်းလမ်းဖြင့် အဘယ်ကြောင့် ပြန်လည်ထူထောင်လိုကြသနည်း။ မရေမတွက်နိုင်သော ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော ကာလသုံးပါးထက်မက ကျွန်ုပ်တို့ကို ယူဆောင်သွားတော့မည်၊ ကျွန်ုပ်ဝမ်းနည်းပါသည်၊ သို့သော် ဤလူများကား မည်သူများဖြစ်ပြန်သနည်း။ မရေမတွက်နိုင်သော ကြီးစွာသော ကာလသုံးပါးပတ်လုံး ငါပြုလတ္တံ့သော ဤသတ္တဝါတို့သည် အဘယ်သူနည်း။ ကောင်းပြီ၊ ငါတို့ဆရာတွေ အကုန်လုံးက ဘာမှမတားဘူး—ငါတို့လုပ်ရမှာက ဝိညာဉ်သတ္တဝါတွေကို သူတို့ရဲ့ဘဝရဲ့ အချိန်ခဏတိုင်း သူ့သန့်ရှင်းမှုကနေ သူတို့ဘဝရဲ့ အခိုက်အတန့်တွေကို အကျိုးပြုပုံတွေကို ကြည့်ဖို့ပဲ၊ ဒလိုင်းလားမား on down. ၎င်းတို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဤလှုံ့ဆော်ပေးသော ဆက်ဆံရေးရှိရသည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။

တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းရှိဖို့ တွေးနေတာတောင်မှ ငါ့အတွက် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကို ရှာတွေ့ခဲ့တာ ဘုရားလောင်း ငါ့စိတ်ထဲမှာ သူ့အလိုလို တစ်ချို့သော အနာဂတ်ဘဝတွေ ထဲမှာ လမ်းကြောင်းတစ်ခုပါပဲ။ Lamrim တှေးတောဆငျခွ outline Kopan ဘုန်းကြီးကျောင်းမှ စာအုပ်။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော ဥပမာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘုရားလောင်း in ကိုယ်ခန္ဓာ ငါတို့ကမ္ဘာကြီးမှာ စကားပြော၊ lama Zopa ပါးစပ်ဖွင့်ပြီး သင်ပေးတဲ့အချိန်တိုင်း ရှိတယ်။ ဘုရားလောင်း. သူ လှုပ်ရှားလိုက်တိုင်း ရှိတယ်။ ဘုရားလောင်း. သူ ထွက်သွားသည် ဘုရားလောင်း အထူးခြားဆုံး၊ ထူးခြားသောနည်းလမ်းဖြင့်။ ဤသည်ကား၊ ဤအစီအမံအမျိုးအစားသို့ ကျွန်ုပ်တို့သွားရသည့် အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခု၏ အကျဉ်းချုပ် အနှစ်သာရဖြစ်ပါသည်၊၊

အစမရှိသောအချိန်မှစပြီး ကျွန်ုပ်၏ပြန်လည်မွေးဖွားမှုတစ်လျှောက်လုံး၊ အာရုံခံသတ္တဝါများအားလုံးသည် အစားအစာနှင့် သောက်စရာ၊ အ၀တ်အစားနှင့် အမိုးအကာမှသည် ပညာရေးနှင့် ဆေးဝါး၊ လမ်းပန်းဆက်သွယ်ရေး၊ ကိရိယာတန်ဆာပလာမျိုးစုံတို့အပြင် ၎င်းတို့၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာများအထိပါ ဖြည့်ဆည်းပေးခဲ့သည်။ တကယ်တော့၊ တခြားသူတွေရဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုကနေ လာတာမဟုတ်ဘူးလို့ ကျွန်တော် ထောက်ပြနိုင်တာ ဘာတစ်ခုမှ မရှိပါဘူး၊ ပြီးတော့ “ဒီအရာက ငါ့ကို အကျိုးမပေးဘူး” လို့ ညွှန်ပြနိုင်တဲ့သူတစ်ယောက်မှ မရှိပါဘူး။ တကယ်တော့ တခြားသူတွေရဲ့ ကြင်နာမှုဟာ စိတ်ကူးယဉ်လို့ မရနိုင်သလို စိတ်ကူးယဉ်လို့ မရနိုင်သလို၊ သူတို့အားလုံးက ကျွန်မရဲ့ လေးစားမှုနဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ခံထိုက်ပါတယ်။ ပြီးတော့ ကျွန်မရဲ့ကြင်နာတတ်တဲ့မိခင်တွေကို ကျွေးမွေးတာဟာ သူတို့အပေါ် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော တုံ့ပြန်မှုပါပဲ။

ထိုပြောဆိုချက်၏ နက်နဲမှု။ ကြှနျုပျတို့ ... နိုငျတယျ သေချာစွာစဉ်းစား ထိုအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝတစ်သက်တာလုံးအတွက် မုချအာဟာရဖြစ်လိမ့်မည်။ ဘုရားလောင်း ဆန္ဒ. ကျွန်ုပ်တို့၏ နိုးကြားမှုသည် အာရုံခံသတ္တဝါများပေါ်တွင်မူတည်သည်ဟု သွန်သင်သောအခါ၊ ဤအရာသည် ၎င်းတို့ပြောနေသည့်အရာဖြစ်သည်။ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် စာသားအရ ကျွန်ုပ်တို့၏နိုးထမှုသည် ၎င်းတို့အပေါ်တွင် မူတည်သည်။ ယခုအခါတွင် လှပသော သွန်သင်ချက်များ ရှိသည်။ lamrim ထုတ်လုပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီသည်။ ဘုရားလောင်း. ဒါက သူတို့ထဲက တစ်ခုပဲ။

ကျွန်တော်တို့မှာ ဒီလိုသင်ကြားရတာ အရမ်းခက်ခဲတဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ။ အဆုံးအမများ ပေါ်သည်ဟု ဆိုပါသည်။ ဘုရားလောင်း ဖြန့်ဝေရန် အလွန်ကြာပါသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင် ၎င်းကို သူ့အလိုလို ဖန်တီးနေပါသလား။ အနည်းဆုံး သက်တမ်းများစွာကြာသည်။ အသေချာဆုံးကတော့ အကြာကြီးပဲဖြစ်ဖြစ်…? ဒါကြောင့် စဉ်ဆက်မပြတ် ကျွေးမွေးပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့ ဒီသွန်သင်ချက် တွေရှိတယ်။

လက်တွေ့ကျသောအဆင့်တွင်၊ ဤမိခင်စိတ်ထားသတ္တဝါအားလုံးနှင့် ဆက်ဆံရေးပြန်လည်ထူထောင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့စတင်လုပ်ဆောင်မည်နည်း။ ဒီဖြစ်နိုင်ခြေကို ဘယ်လို အာဟာရဖြည့်တင်းမလဲ။ ဘုရားလောင်း? အသျှင် Chodron က ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ယခုအချိန်တွင် စတင်ခြင်းဖြင့် အာရုံရှိသော သတ္တဝါများနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းဖြင့် စတင်သည်ဟု မိန့်တော်မူသည်။ အလွန်ပြင်းထန်သော ဒုက္ခရေထဲတွင် ရှိသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ပစ္စုပ္ပန်ဘဝရှိ ထိုဆက်ဆံရေးအားလုံးအတွက် သင်သိပါသည်။ ဆူနာမီပဲဖြစ်ဖြစ် ဟာရီကိန်းပဲဖြစ်ဖြစ် တိုင်ဖွန်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တောင်းပန်တယ်၊ ခွင့်လွှတ်တယ်၊ မုန်းတီးမှုကို စွန့်လွှတ်တယ်။ တတ်နိုင်သူတွေအတွက်တော့ တိုက်ရိုက်လုပ်ပါ။

ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့သည် သေဆုံးသွားသူများ၊ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် အဆက်အသွယ်ပြတ်သွားသူများ၊ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ရန် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးသူများထံ ပြောင်းရွှေ့သွားပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ထဲတွင် တူညီသော ခံစားချက်များကို ထုတ်ပေးပါသည်။ တောင်းပန်တယ်၊ ခွင့်လွှတ်တယ်၊ မုန်းတီးမှုကို စွန့်လွှတ်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မေတ္တာနှင့် ကရုဏာကို မွေးမြူကြသည်။ ထို့နောက် သူမပြောသည်မှာ၊ ထိုထက်ပို၍ဝေးသည်က အာရုံရှိသော သတ္တဝါအားလုံးနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်ဖြစ်သည်။ အခုအချိန်မှာ အာရုံခံစားတတ်တဲ့ သတ္တဝါအများစုဟာ အခြားဖြစ်တည်မှုအချို့မှာ ရှိနေကြပါတယ်။ သူတို့ဘယ်မှာရှိတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့မသိပါဘူး။ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မိခင်များအဖြစ် အဆုံးမရှိသောအချိန်များဖြစ်သည်။ သူတို့ ဘယ်လိုဒုက္ခတွေ ရောက်နေတယ်ဆိုတာ ဘယ်သူသိလဲ။ ထို့ကြောင့် တစ်ဖန် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အား ခွင့်လွှတ်ခြင်း၏နေရာတွင် ထားရှိပြီး မေတ္တာနှင့် ကရုဏာထားရာအရပ်၌ ဆုပ်ကိုင်ထားသည်။ နိုးကြားခြင်းသို့ရောက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ ကတိကဝတ်ပြုထားသောကြောင့် ဤဒုက္ခရေအားလုံးအတွက်—သူတို့နှင့်စပ်လျဉ်း၍ ကျွန်ုပ်တို့ပြုမိခဲ့သော ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသည့်အရာအားလုံးကို ဖယ်ရှားပစ်နိုင်စေရန် ကတိပြုပါသည်။ ယင်းအစား ကျွန်ုပ်တို့သည် ကူညီလိုသောဆန္ဒ၊ အမှုဆောင်ရန်နှင့် အကျိုးရှိစေရန်သာ မွေးမြူပါ။

ဖူးတဲ့သူတွေအတွက် ဝဇရဇတ္တဝ ဆုတ်ခွာခြင်း စာမျက်နှာ 41 အလယ်တွင် ခိုလှုံရာဆုတောင်းခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ပြုလုပ်ပါမည်။ sadhana ကို ဤနေရာတွင် တွေ့နိုင်ပါသည်။] ဤသို့ပြုကြကုန်သော သတ္တဝါအပေါင်းတို့သည် ငါတို့၏ သတိကို ဆောင်ကြကုန်၏။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သူတို့၏အာရုံကို ဘယ်သောအခါမှ လွတ်ကင်းမည်မဟုတ်ပါ။ ငါတို့ဟာ သူတို့ရဲ့ အသိတရားထဲက ဘယ်တော့မှ မဟုတ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အာကာသထဲတွင် မိခင်စိတ်ထားရှိသော သတ္တဝါအားလုံးကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ခိုလှုံရာကို အမှန်မြင်၏။ ဘုရားလောင်း ငါတို့ကို ထောက်ပံ့ရုံတင်မကဘူး။ သန့်စင် အလေ့အကျင့်၊ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အလေ့အကျင့်အားလုံးကို ယခုမှနိုးထချိန်အထိ လိုအပ်သော အထောက်အပံ့တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤနက်နဲသောစိတ်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှလုံးထဲတွင် စွဲစွဲမြဲမြဲစွဲကိုင်ထားပြီး၊ ဆန္ဒ သူတို့အကျိုးအတွက် နိုးကြားလာစေရန်။

ဒါကို သုံးကြိမ်လုပ်မယ်။

I ခိုလှုံ ထဲမှာ ရတနာသုံးပါး. ငါသည် အာရုံရှိသော သတ္တဝါအားလုံးကို လွတ်မြောက်စေပြီး နိုးကြားခြင်းသို့ ဦးတည်စေမည်။ ထို့ကြောင့် ငါသည် အာရုံရှိသော သတ္တဝါအပေါင်း၏ အကျိုးငှာ နိုးကြားခြင်းသို့ ရောက်ရန် ရည်စူး၍ စိတ်ကို ပြီးပြည့်စုံစေ၏။ (၃x)

နောက်တစ်ကြိမ် နောင်တရဲ့ စွမ်းအားနဲ့ ဆက်သွားမယ်။