ရေဘေးရှောင်

ရေဘေးရှောင်

ပညာရှိများအတွက် သရဖူတန်ဆာ၊ ပဌမ ဒလိုင်းလားမား ရေးစပ်ထားသည့် Tara ဓမ္မသီချင်းသည် အန္တရာယ် ရှစ်မျိုးမှ ကာကွယ်ရန် တောင်းဆိုသည်။ White Tara Winter Retreat အပြီးတွင် အဆိုပါ ဆွေးနွေးပွဲများကို ပေးအပ်ခဲ့ပါသည်။ Sravasti Abbey 2011 ၌တည်၏။

  • ဘယ်တော့လဲ ကို attachment ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် လုံးလုံးလျားလျား လွင့်မျောနေပါသည်။
  • ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်မှုနှင့် အားကောင်းမှု၏ အရေးပါမှု စည်းမျဉ်းများ သတိပဋ္ဌာန်
  • ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် တန်ပြန်ခြင်း။ ကို attachment ငယ်သောအခါ
  • တူညီသောအချက်များသည် အခြေအနေတစ်ခုတွင် ဘာလုပ်ရမည်ကို မှတ်မိရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သနည်း။

The Eight Danger 19: ရေလွှမ်းမိုးခြင်း ကို attachment, အပိုင်း 5 (download,)

ဖြတ်ကျော်ရန် ခက်ခဲလွန်းလှသော စက်ဘီးစီးရေလမ်းကြောင်းထဲတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို တွန်းပို့နေပါသည်။
အရှိန်ပြင်းပြင်းတိုက်ခတ်လာသော လေပြင်းများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို အေးခဲစေပါသည်။ Karma.
ကျွန်ုပ်တို့သည် မွေးဖွားခြင်း၊ အိုခြင်း၊ နာခြင်း၊
လွှမ်းမိုး၏။ ကို attachment- ကျေးဇူးပြု၍ ဤအန္တရာယ်မှကာကွယ်ပါ။

ဒါကြောင့် ရေလွှမ်းမိုးမှု ပြီးသွားပါပြီ။ ကို attachment... မှလွဲ၍

ဒီရေကြီးခြင်းရဲ့ သရုပ်ဖော်ပုံဟာ တကယ်ကို သင့်လျော်တယ်လို့ပဲ ထင်ပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မို့လို့လဲ။ ကို attachment စိတ်ထဲမှာ ပေါ်လာတယ်၊ ငါတို့က အဲဒါကို လုံးလုံးလျားလျား လွှင့်ပစ်လိုက်တယ်။

ဆူနာမီ ဗီဒီယိုတွေ ကြည့်တုန်းကလိုပဲ၊ ဘယ်လောက်တောင် ပြင်းထန်ခဲ့လဲ။ ဂျပန်တွေက သူတို့ ထက်မြက်ပြီး ဆူနာမီကို ရပ်တန့်ဖို့ ဒီတံတိုင်းကြီးကို ဆောက်ထားကြတာ သိကြတဲ့အတိုင်းပဲ၊ ငါတို့အားလုံး အကြိမ်ပေါင်းများစွာ မြင်ခဲ့ရတဲ့ ဗီဒီယိုတစ်ခုက နံရံကို ကျော်လွန်သွားပြီး၊ မြို့တွင်းနှင့် အိမ်များတွင် အရာအားလုံးသည် မီးခြစ်တုတ်ကဲ့သို့ပင်။

ပြီးတော့ ငါတို့ရဲ့စိတ်က အားကောင်းလိုက်တာ ကို attachment ဝင်လာသည် ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လုံးဝမျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့နေပါသည်။ သို့မဟုတ် အားကိုးရာမဲ့။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မျှော်လင့်ချက်မဲ့နေခြင်းမဟုတ်ပါ၊ ထိုအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အကူအညီမဲ့ဖြစ်နေပါသည်။ ငါတို့က မျှော်လင့်ချက်မဲ့နေတာမဟုတ်ဘူး။

ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ကို attachment လာတယ်၊ အဲဒါက အရမ်းပြင်းထန်တယ်၊ တံတိုင်းလိုပါပဲ၊ ဒါမှမဟုတ် ငါတို့ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေနဲ့ တူတယ်။ စည်းမျဉ်းများ၊ ငါတို့ ၊ စည်းမျဉ်းများ ရံဖန်ရံခါတွင် ဆင်းရဲဒုက္ခများ စီးဆင်းမှုကို ရပ်တန့်စေသောကြောင့် ဆည်များနှင့်တူသည်ဟု ဆိုကြသည်။ ပြီးတော့ သူတို့လုပ်တယ်။ ဆင်းရဲဒုက္ခတွေ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကြုံလာတဲ့အခါ ဆည်ပေါ်ကို လုံးလုံးလျားလျား ရောက်သွားပြီး အရာအားလုံးကို တွန်းထုတ်ပစ်လိုက်တယ်။ ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့ စိတ်ထဲမှာ ဆူနာမီဘေးဒဏ်ကို ကြုံရတယ်။

ကဲ အားလုံးပဲ ကျေးဇူးပါနော်။ ကို attachment သန်မာပြီး တခါတရံ ရေကာတာ ထိန်းထားရတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့သည် လှိုင်းကို လှည့်နိုင်ပြီး အခြားဦးတည်ချက်သို့ ရောက်သွားသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ တည်ငြိမ်စွာ ရပ်တည်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒါကို တကယ်ဆက်ပြီး လေ့ကျင့်ရမှာဖြစ်သလို ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဆူနာမီ တံတိုင်းတွေကို အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုကြီးပြီး ပိုကြီးအောင် လုပ်ရပါမယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုဆူနာမီသည် အပြာရောင်မှ ထွက်လာသကဲ့သို့—ထိုနေ့နံနက် အိပ်ရာက နိုးလာသောအခါ ငလျင်လှုပ်မည်ဟု မည်သူမျှော်လင့်ထားသနည်း။—တစ်ခါတစ်ရံ ပြင်းထန်သော၊ ကို attachment ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ထဲတွင် မထင်မှတ်ဘဲ လုံးလုံးလျားလျား ဝင်လာနိုင်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို သယ်ဆောင်သွားနိုင်သည်။

ဒါကြောင့် ဆူနာမီမကြုံရတဲ့အခါ ပြင်းထန်တဲ့ ကာကွယ်ရေးစနစ်တွေ တပ်ဆင်ထားတာကြောင့် ဆူနာမီ အချက်ပေးစနစ်၊ ကြိုတင်သတိပေးချက်။ သင့်တွင် အရေးပေါ်ကိရိယာများရှိသည်။ သင့်အား ကူညီရန် အခြားနိုင်ငံများနှင့် အစီအစဉ်များ ရှိပါသည်။

ဒါကြောင့် ငါတို့နဲ့အတူတူပါပဲ။ ငါတို့က ငါတို့ကို ခိုင်ခံ့စေတယ်။ စည်းမျဉ်းများ တသမတ်တည်း ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏နံရံတွင် အက်ကြောင်းတစ်ခုရှိနေပါက—ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းအက်ကွဲတစ်ခုကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ စည်းမျဉ်းများ- ငါတို့လုပ်တယ်။ မျိုးမျိုး (posada) ဒီနေ့ လုပ်နေသလိုမျိုး၊ ပြုပြင်ပြီး ပြန်ပေးတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆူနာမီဖြစ်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီပေးနိုင်သည့် အခြားသူများနှင့် ဆက်ဆံရေးထူထောင်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် စောစီးစွာ အချက်ပေးစနစ်တစ်ခု ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် သတိဉာဏ်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကို attachment သေးငယ်သောအခါတွင် စတင်ပေါ်ပေါက်လာပြီး ထိုနေရာတွင် ရပ်လိုက်ပါ။

မင်းသိပါတယ်၊ အဲဒါက သေးသေးလေးမှာ ထောက်လှမ်းပြီး ရပ်တန့်ဖို့ပါပဲ။ ရှောင်ဖယ်လိုက်ပါ။ ဆန့်ကျင်ပါ။ တစ်ခုခုလုပ်ပါ။ ကောင်းသော သတိပဋ္ဌာန်နှင့် ဉာဏ်အမြော်အမြင် မရှိလျှင် ဉာဏ်သို့ ရောက်သောအခါ၌သာ မြဲမြံစွာ ကျင့်၏။ ဆူနာမီအတွက် အစောပိုင်း အချက်ပေးစနစ်ကို တစ်စုံတစ်ယောက်က လျစ်လျူရှုထားသလိုပါပဲ၊ "အင်း၊ ငါဆိုင်မှာ လာယူစရာတွေ နောက်ထပ်နည်းနည်းရှိတော့ ကုန်းမြင့်ကို သွားလိုက်ဦးမယ်။" မဟုတ်ဘူး၊ မင်းမှာ အချိန်မရှိဘူး” ထို့ ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြင်းထန်သော စေ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ အသိဥာဏ်ရှိသောအခါတွင်လည်း ထိုအချက်ကို သတိပြုမိပြီး အဆိပ်ဖြေဆေးကို ချက်ခြင်း ကျင့်သုံးရန်ဖြစ်သည်။ “ကောင်းပြီ မင်းသိတယ်၊ ဒါက ကြည်နူးစရာကောင်းတယ်။ ကို attachmentဒါကြောင့် ခဏလောက်ပျော်ပြီး အဆိပ်ဖြေဆေး လိမ်းလိုက်မယ်။” [ခေါင်းခါတယ်။] မဟုတ်ဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ အဲဒီအချိန်မှာ ဆူနာမီက ရိုက်တယ်။

ဒါကြောင့် ရေကြီးခြင်းရဲ့ ဥပမာဟာ တကယ်ကို သင့်လျော်ပါတယ်။ ကျေးဇူးပါပဲ၊ ရေကြီးတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျွန်တော်တို့ လုပ်နိုင်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါတယ်။

Abbey မှာ မီးအာမခံရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ရေဘေးအာမခံ မရှိပါ။ ကျွန်တော်တို့ အမြင့်မှာတက်ပြီး ရေပြန်ကျသွားတဲ့အတွက် ဒီမှာ ရေကြီးဖို့ အခွင့်အလမ်း အလွန်နည်းပါတယ်။ ထို့နည်းတူစွာပင် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို မြှင့်တင်ရန်ကြိုးစားကာ စိတ်ကူးဥာဏ်များရရှိရန် ကြိုးပမ်းပြီးနောက် ရေလွှမ်းမိုးမှုဖြစ်ရန် အခွင့်အလမ်းမရှိပေ။ ကို attachment ဖြစ်ပျက် သွားပြီမို့လား။

ဒီလိုမျိုး ဥပမာတွေက အရမ်းအသုံးဝင်တယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲ ဆိုတော့ တစ်ခုခုကို မြင်လိုက်တာနဲ့ နင်သိလိုက်၊ လျှောက်သွားရုံနဲ့ ပြင်ပအရာတွေကို တွေ့လိုက်ရတော့ အဲဒါက မင်းကို နှိုင်းယှဥ်ပြပြီး မင်းရဲ့စိတ်နဲ့ မင်းဘာလုပ်ချင်လဲ ဆိုတာကို သတိရစေတယ်။ . ဒါကြောင့် ဒီအရာတွေကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ အရမ်း အသုံးဝင်ပါတယ်။

အသျှင် Thubten Chodron

Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.

ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်