Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print

သူတစ်ပါး၏ ပျော်ရွှင်မှုကို ရွှင်လန်းစေခြင်း။

သူတစ်ပါး၏ ပျော်ရွှင်မှုကို ရွှင်လန်းစေခြင်း။

ပညာရှိများအတွက် သရဖူတန်ဆာ၊ ပဌမ ဒလိုင်းလားမား ရေးစပ်ထားသည့် Tara ဓမ္မသီချင်းသည် အန္တရာယ် ရှစ်မျိုးမှ ကာကွယ်ရန် တောင်းဆိုသည်။ White Tara Winter Retreat အပြီးတွင် အဆိုပါ ဆွေးနွေးပွဲများကို ပေးအပ်ခဲ့ပါသည်။ Sravasti Abbey 2011 ၌တည်၏။

  • မနာလိုစိတ်တွေ ပြည့်နှက်နေတဲ့အခါ ငါတို့ရဲ့ တရားဓမ္မတန်ဖိုးတွေ ပျောက်ကွယ်သွားတယ်။
  • သူတစ်ပါး၏ ကုသိုလ်ကံ၌ ဝမ်းမြောက်ခြင်းသည် မနာလိုခြင်း၏ ဖြေဆေးဖြစ်သည်။
  • ဆန္ဒရှိမယ့်အစား be ငါတို့မနာလိုတဲ့လူတွေကို ငါတို့ကသနားသင့်တယ်။

The Eight Danger 08: မနာလိုမှု၏မြွေ အပိုင်း ၁ (download,)

ကျွန်ုပ်တို့သည် “မနာလိုသောမြွေ” တွင်ရှိခဲ့သည်။

မှောင်မိုက်သော မောဟတွင်း၌ ပုန်းအောင်းလျက်၊
သူတစ်ပါး၏ စည်းစိမ်ဥစ္စာကို မခံနိုင်၊
ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော အဆိပ်ဖြင့် သူတို့ကို လျင်မြန်စွာ ထိုးသွင်းသည် ။
ငြူစူသောမြွေ—ဤအန္တရာယ်မှ ကျေးဇူးပြု၍ ငါ့ကိုကာကွယ်ပါ။

မနာလိုမှု၏ အားနည်းချက်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအပေါ် မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို ယမန်နေ့က ဆွေးနွေးခဲ့ကြသည်။ မြွေတစ်ကောင်လို ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော အဆိပ်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် အခြားသူများကို ထိုးသွင်းနည်း။ မနာလိုစိတ်ဖြင့် အနိုင်ယူသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မြေပြင်ကို အမှန်တကယ် ဆုံးရှုံးသွားသည်ကို သင်သိပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို လမ်းညွှန်ပေးသော ကျွန်ုပ်တို့၏တန်ဖိုးများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြီးအကဲများ ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။ ပြီးတော့ ငါတို့ရဲ့စိတ်ဟာ တခြားသူတွေကို ဒုက္ခဖြစ်စေပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို ဆုံးရှုံးစေဖို့အတွက်ပဲ အာရုံစိုက်လာပါတော့တယ်။ ဒီတော့ စိတ်က တော်တော်ဆိုးတယ်။

အဲဒါအတွက် ဖြေဆေးက မနာလိုဖြစ်တဲ့အခါ လုပ်ရတာနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ။ သင်မနာလိုဖြစ်တဲ့အခါ တခြားလူတွေကို နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်လုပ်ပြီး သူတို့ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကို ဖယ်ထုတ်သလိုခံစားရပြီး သင်မလုပ်လိုတဲ့အရာက သူတို့ကို ကျန်းမာစေချင်ပြီး သူတို့ရဲ့ ထူးချွန်မှုကို ရွှင်လန်းစေပါတယ်။

အဲဒါကို ကျော်လွှားဖို့ အတိအကျ လုပ်ရမယ်။

မနာလိုမှုတွေ ရှိလာတဲ့အခါ စိတ်က အရမ်းကြပ်နေတာကြောင့် ဒါကို သတိရဖို့ အရမ်းကြိုးစားရမှာ ဖြစ်သလို စိတ်နှလုံးထဲမှာလည်း လူတွေကို ကောင်းစေချင်လို့ပါပဲ။ ကျွန်တော်တို့ ပြည်သူတွေကို တကယ်ပဲ ကောင်းစေချင်တယ်။ ဤနေရာတွင် အရည်အချင်းကောင်းအချို့ရှိခြင်း သို့မဟုတ် သီလဖန်တီးခြင်း သို့မဟုတ် အခွင့်အလမ်းကောင်းများရရှိနေသည့် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ဖြစ်ပေါ်လာစေရန် လက်ညှိုးထိုးရန်ပင်မလိုပါ။ အထူးသဖြင့် အာရုံရှိသော သတ္တဝါအားလုံး၏ အကျိုးအတွက် ဗုဒ္ဓမြတ်စွာဘုရားဖြစ်ရန် ကတိကဝတ်ပြုပြီး မိမိတစ်ဦးတည်း ဉာဏ်အလင်းရရှိရန် လမ်းညွှန်ပေးခဲ့သောကြောင့်၊ လက်ညှိုးမထောင်ပြဘဲ ပျော်ရွှင်မှု အနည်းငယ် ရခဲ့ကြသည်မှာ သေချာပါသည်။ သင်သိလား?

ဖတ်ကြည့်တဲ့အခါ lama Chopa ဆုတောင်းခြင်း- "သက်ရှိသတ္တဝါတို့၏အကျိုးအတွက်ပင် ငရဲဘုံသို့ ငါသွားခွင့်ရပါစေ" အဲဒီတော့ အဲဒီလို ကတိကဝတ်ပြုဖို့ ဆန္ဒရှိရင် ဖြစ်ဖြစ်၊ ဆန္ဒသို့ဆိုလျှင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ပျော်ရွှင်မှုအနည်းငယ်ရရှိသည်—အလွန်ကြာရှည်မခံသော လောကီပျော်ရွှင်မှုပင်—ကျွန်ုပ်တို့ ဝမ်းမြောက်နိုင်သည်မှာ သေချာပါသည်။ အဆင်ပြေလား?

ဒါကို ငါတို့က ကိုယ့်ကိုကိုယ် သတိပေးရမယ်။ မနာလိုမှု၏ ကျဉ်းမြောင်းသော မြင်ကွင်းမှ မိမိကိုယ်ကို ဆွဲထုတ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မနာလိုခြင်းသည် ဤဘဝ၏ပျော်ရွှင်မှုနှင့်သာ သက်ဆိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဲဒါတွေနဲ့ပဲ သက်ဆိုင်တယ်။ my သုခ။ ဒါဟာ မယုံနိုင်လောက်အောင် ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ မြင်ကွင်းပါ။ အဲဒါကို မြင်အောင်ကြည့်ပြီးမှ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဆွဲထုတ်ပြီးတော့ တခြားသူတွေ ရှိနေတဲ့ အရည်အသွေး ဒါမှမဟုတ် ကောင်းမှုမှန်သမျှကို ကြည့်ပြီး ကြီးမြတ်တယ်လို့ ခံစားရတယ်။

ယခု တစ်စုံတစ်ယောက်သော သီလကို ဖန်ဆင်းခဲ့လျှင် ထိုသူတို့၏ သီလသည် ငါတို့၌ ဝမ်းမြောက်ဝမ်းသာ ဖြစ်သင့်သည် ဟူသော အဓိပ္ပါယ်မှာ ၎င်းတို့သည် လမ်းကြောင်းပေါ်၌ လျှောက်လှမ်းခြင်းသို့ ရောက်လိမ့်မည်၊ ဗုဒ္ဓမိမိတို့၏ အကျိုးအမြတ်ကို မုချ ရရှိလာပါသည်။ ဗုဒ္ဓ. ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သူဖြစ်လျှင်ပင် အခြားသူများ၏ သီလကို ရွှင်လန်းစေသင့်ပါသည်။

သို့ဖြစ်ပေရာ လောကီကုသိုလ် တစ်မျိုးမျိုး ဖြစ်လျှင် ရေရှည်၌ လောကီကုသိုလ်ဟူသည် အဘယ်နည်း။ တစ်ယောက်ယောက်က ဆုရ၊ ရည်းစားရတယ်၊ တစ်ယောက်က အလုပ် ဒါမှမဟုတ် ဆုဖလားတွေ ရတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် တီဗီနဲ့ နာမည်ကြီးအောင် လုပ်ရတာ။ အနှစ်တစ်ရာအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သေရတော့မည် ဖြစ်ပြီး ဤလောကီပစ္စည်းမျိုးသည် ရေရှည်တွင် လူတစ်ဦးကို မည်သို့ကွာခြားစေသနည်း။ တကယ်က သိပ်ကို မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါကြောင့် အဲဒီလူကို စိတ်ချမ်းသာအောင် လုပ်ပေးရင် လည်း ဝမ်းမြောက်နိုင်တယ်။ တကယ်က ဘာမှမဟုတ်လို့ပဲလား။ သူတို့ ထီပေါက်တာတောင် သူတို့… ဒီအရာတွေ အကုန်လုံး။

ပြီးတော့ မနာလိုမှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့ နောက်အချက်တစ်ခုကတော့ တစ်ခါတလေမှာ တစ်စုံတစ်ယောက်အပေါ် မနာလိုဖြစ်တဲ့အခါ “ငါသူတို့ဖြစ်ချင်တယ်… ငါသူတို့လိုဖြစ်ချင်တယ်” လို့ပြောကြတယ်။ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့လူကို တကယ်သတိထားပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုလူ၏ အတွင်းစိတ်သည် မည်သို့မည်ပုံဖြစ်သည်ကို သင်တကယ်မသိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ ပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ မင်းတကယ်မသိဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ငါတို့က သူတို့ကိုကြည့်ပြီး "အိုး၊ သူတို့က အရမ်းကြည့်ကောင်းတာပဲ... ပြီးတော့ သူတို့မှာ ရှိတယ်၊ ငါတို့ တတ်နိုင်သမျှ ငါတို့ တတ်နိုင်သလောက် လုပ်နေကြတာ..." ဒါပေမယ့် အဲဒါကို လုပ်နေတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်မှာ သူတို့ ကြုံတွေ့ရတဲ့ ဒုက္ခအားလုံးကို ငါတို့ မတွေ့ရတော့ဘူးလေ။

သင်လိုချင်တဲ့အရာကို တကယ်သတိထားဖို့ အမြဲပြောလေ့ရှိတာက သင်ရနိုင်တာကြောင့်ပါ။ ပြီးတော့ သူတို့ လိုချင်တဲ့အရာကို ရရှိခဲ့တဲ့သူတွေ အများကြီးကို ငါသိပြီးပြီ—မင်းသိပါတယ်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်အပေါ် မနာလိုဖြစ်ပြီး အဲဒါကို လိုချင်တာ—သူတို့ လိုချင်တာကို ရပြီး သဘောပေါက်သွားပြီး ယောက်ျားလေး၊ ဒါက ခေါင်းကိုက်စရာကြီးပဲ၊ . ပြီးတော့ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ တစ်ဖက်လူကို မနာလိုမဖြစ်ခင် သင်ဖြုန်းတီးခဲ့တဲ့အချိန်တွေအားလုံးကို အခုသူတို့ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့အတွက် သနားကြင်နာမှုတွေ အများကြီးရှိနေပါပြီ။

ဒါကို ကြိုမှတ်ထားရင် ဒေါသအမြောက်အမြား ကယ်တင်ပြီး သူတို့အတွက် ကရုဏာစိတ်လည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ဒီကမ္ဘာမှာ ဘယ်သူတွေ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတွေ ရှိဖူးလို့လဲ။ လူတိုင်းမှာ ပြဿနာရှိတယ်။ အထူးသဖြင့် ကျွန်တော်တို့ မနာလိုဖြစ်တဲ့လူတွေမှာ အဲဒါကို သိနိုင်ပါတယ်။ သူတို့မှာ ဆင်းရဲဒုက္ခတွေ အများကြီးရှိပြီး သူတို့ကို သနားကြင်နာမှု ရှိသင့်တယ်။

အသျှင် Thubten Chodron

Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.