သူတပါးဒုက္ခကို ခံယူခြင်း။
သူတပါးဒုက္ခကို ခံယူခြင်း။
အသျှင် Thubten Chodron 
ခုနစ်မှတ်စိတ်လေ့ကျင့် 
သြဂုတ် 20, 2009 မှတ်ချက်များ အတွဲလိုက် နေရောင်ခြည်ကဲ့သို့ စိတ်လေ့ကျင့်ခန်း ၂၀၀၈ ခုနှစ် စက်တင်ဘာလမှ ၂၀၁၀ ခုနှစ် ဇူလိုင်လအတွင်း လာမားချောင်းခပါ၏ တပည့် နမ့်ခဖယ်မှ ပေးအပ်ခဲ့သည်။
- ကရုဏာ ဟူသော ပုဒ်မ၏ အစ
- ဘယ္လို သေချာစွာစဉ်းစား အာရုံရှိသော သတ္တဝါတို့၏ ဒုက္ခကို ခံယူခြင်း။
- ဆင်းရဲဒုက္ခကို မခံချင်တာကြောင့် ဘယ်လိုအခက်အခဲရှိနိုင်မလဲ။
- အနာဂါတ်မှာ တွေ့ကြုံရမယ့် ဒုက္ခတွေကို စပြီး ခံယူပါ။
- ဤအရာက ဒုက္ခကို ခံယူခြင်းနှင့် စိတ်ကို မည်ကဲ့သို့ သိနိုင်မည်နည်း။
MTRS 35: ကရုဏာ—သက်ရှိသတ္တဝါတို့၏ ဆင်းရဲဒုက္ခကို ခံယူခြင်း (download,)
အသျှင် Thubten Chodron
Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.
