သီလ ဆောက်တည်ရန် လှုံ့ဆော်မှု

လွန်ခဲ့တဲ့ ရှစ်နှစ်နီးပါးလောက်က ခိုလှုံခဲ့တုန်းက ကြောက်ရွံ့ခြင်း ၊ ယုံကြည်ခြင်း ၊ သံသရာဒုက္ခကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း ၊ ရတနာသုံးပါး ဒီဆင်းရဲဒုက္ခတွေကနေ ငါ့ကို ကာကွယ်ပေးလိမ့်မယ်။ ကတည်းက ခိုလှုံခြင်း။တရားကို ကိုင်းရှိုင်းဖို့ လုံ့လဝီရိယ အားထုတ်ပြီးပြီ၊ lamrim အဆုံးအမ (Gradual Path) သည် ကြိမ်ဖန်များစွာ ခံယူထားသော သြဝါဒများ အံ့သြဖွယ်ရာပင် ဂုရုစဉ်ဆက်မပြတ် အလေ့အကျင့်ကို ထိန်းသိမ်းထားခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့် အနိစ္စနှင့် မမြဲခြင်းဆိုင်ရာ အဆုံးအမများကို လေ့လာရန် အချက်တစ်ချက်ကို ချမှတ်ခဲ့ပါသည်။ Karma. ဆရာတော် Thubten Chodron နှင့် ဆရာတော် Sangye Khadro တို့မှ သွန်သင်ဆုံးမခြင်း နှင့် လမ်းညွှန်မှုကို လက်ခံရရှိခြင်းမှာလည်း ကျွန်ုပ်၏ အထူးကံကောင်းခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

လေ့ကျင့်ရန် အရေးတကြီး အသစ်တစ်ခု

သို့သော် ကျွန်ုပ်၏ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်ဘ၀တွင် ကျွန်ုပ်သည် ပို၍နားလည်သဘောပေါက်သည့် အချိန်ကာလတစ်ခုမျှ မရှိသေးပေ။ လူသားတစ်ဦးပြန်လည်မွေးဖွားခြင်း၏ဒုက္ခမကြာသေးမီလများထက် မွေးဖွားခြင်း၊ အသက်ကြီးခြင်း၊ ဖျားနာခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်း—။ တရားဓမ္မကို လေ့လာပြီး ကျင့်ဖို့ အတွက် အရေးတကြီး အသစ်တစ်ခု ရှိတယ်၊ အမြဲတမ်း ရှိနေသင့်တယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ တရားဓမ္မကို အပြည့်အ၀နားလည်ပြီး ကျင့်ဆောင်ခြင်းရဲ့ တကယ့်အရေးပါမှုကို အပြည့်အဝ ဆုပ်ကိုင်လို့ မရခဲ့ပါဘူး။ အနည်းဆုံးတော့ ၂၀၀၇ ခုနှစ် ဇွန်လမှာ ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေနဲ့ မမျှော်လင့်ဘဲ ဒဏ်ခတ်ခံရတဲ့အထိပါပဲ။ အဲဒီတုန်းက ကျွန်မရဲ့ အမြင်တစ်ခုလုံး ပြောင်းလဲသွားတယ်၊ ဆိုလိုတာက အရင်က တရားဓမ္မနဲ့ ကျင့်စဉ်တွေကို အလေးအနက်မထားခဲ့ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ငါအမြဲရှိတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော့်ရဲ့ ရိုးရာအနောက်တိုင်း သဘောထားတွေကြောင့် ဖယ်ရှားပစ်ဖို့က ကျွန်တော့်အတွက် အလွန်ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ အဆိပ်သုံးမျိုး of ကို attachmentငါ့ဘဝထဲက အမုန်းတရားတွေ၊ မောဟတွေ။ လူ့ဘဝ၏ ပျက်စီးယိုယွင်းမှု သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် သေဆုံးခြင်း၏ ရှောင်လွှဲမရနိုင်မှုကို အလေးအနက် မစဉ်းစားခဲ့ဘဲ အမှန်တကယ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာများနှင့်လည်း များစွာ တွေ့ကြုံခဲ့ရပါသည်။ ဒါတွေအားလုံးဟာ အခြေခံအားဖြင့်တော့ abstract concept ဖြစ်ပြီး၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ဘယ်တော့မှ မထိနိုင်တဲ့အရာပါ။

တစ်မနက် အစောကြီးမှာ ညာဘက်ခြေထောက်နဲ့ ကျောအောက်ပိုင်းတွေမှာ ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေကြောင့် နိုးထလာရပြီး မတ်တပ်မထိုင်နိုင်ဘဲ မတ်တပ်ရပ်လို့မရတော့ဘဲ မယုံနိုင်လောက်အောင် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေနဲ့ ခက်ခဲစွာ မနေနိုင်ဘူးဆိုတာ သိလိုက်ရတော့ ကျွန်တော့်အမြင်ကို အကြီးအကျယ် ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ လာမယ့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ဒီအခြေအနေရဲ့ ပြင်းထန်မှုက ဆက်လက်တိုးတက်နေတာကြောင့် မတ်တပ်ရပ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်ဖို့ မဖြစ်နိုင်တော့ပါဘူး။ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ဖြင့် တစ်နေရာမှ တစ်နေရာသို့သာ တက်နိုင်ခဲ့ပြီး ရင်မဆိုင်ရဲ။

ရက်သတ္တပတ်များစွာကြာပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်၏အပေါ်ပိုင်း၌ အလားတူနာကျင်မှုကို စတင်ခံစားလာရသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ ညာလက်မောင်းနဲ့ ညာလက်ကို အသုံးချနိုင်တော့တယ်။ လပေါင်းများစွာ ခံနိုင်ရည်ရှိသော ဝေဒနာနှင့် ဖောဋ္ဌဗ္ဗာရုံတို့၏ အာရုံခံစားမှုတို့ကို ဆုံးရှုံးကုန်၏၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၊ အာရုံကြောရောဂါလို့သိတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေ အနေတစ်ခုနဲ့ စစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့တယ်။ အခြေခံအားဖြင့်တော့ အာရုံကြောတွေက ငါ့ရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာ အမှတ်တမဲ့နဲ့ ရွေးပြီး သေဆုံးနေတာ ဒါမှမဟုတ် မြုံနေရတယ်။ ဖြစ်စဉ်သည် တိုးတက်ပြီး နာကျင်စရာကောင်းပြီး ၎င်း၏အကြောင်းရင်းအတွက် တိကျသေချာသော အကြောင်းရင်းကို ရှာမတွေ့သေးပါ။ ဒါဟာ ကြောက်စရာကောင်းပြီး ဘဝပြောင်းသွားတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုဆိုတာ သေချာစေမှာပါ။

လိုက်နာကျင့်သုံးရန် စိတ်ပိုင်းဖြတ်ခြင်း။

ကျွန်ုပ်၏ဘ၀တွင် အလေးအနက်ဆုံးသော အပြောင်းအလဲများထဲမှတစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် မစွမ်းဆောင်နိုင်ခဲ့ပေ။ ကြာပန်းထိုင်ခြင်းကဲ့သို့ သာမာန်အားဖြင့် လွယ်ကူသော အရာများ သေချာစွာစဉ်းစား သို့မဟုတ် အပြည့်အ၀ ပျပ်ဝပ်ခြင်းများ ပြုလုပ်ရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။ နာကျင်မှုက အရမ်းပြင်းထန်ပြီး ပျံ့နှံ့နေတဲ့အတွက် ရိုးရှင်းဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ခိုလှုံရာသို့ သွားလော့. White Tara၊ Chenrezig၊ ဗုဒ္ဓဘုရား ၃၅ ပါးအား ဝန်ခံခြင်း နှင့် အခြားကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများ ကဲ့သို့သော ကျင့်စဉ်များကို လုံလောက်စွာ မလုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့ပါ။ စာဖတ်ဖို့ အချိန်အကြာကြီး အာရုံစိုက်ဖို့တောင် ခက်ခဲတဲ့ အချိန်တွေ ရှိခဲ့ပါတယ်။ lamrim.

ငါ့ရဲ့ တာဝန်ဝတ္တရားတွေကို မထိန်းသိမ်းနိုင်လို့ ငါ့ဘဝရဲ့ နိမ့်ကျတဲ့အချက်တစ်ခုပါ။ ဂုရု ဗုဒ္ဓဘုရားများထံသို့။ ငါ့ရဲ့အလေ့အကျင့်ကို ဆက်လုပ်နိုင်ဖို့ ငါရဲ့အခြေအနေအသစ်နဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အပြောင်းအလဲတွေလုပ်ရမယ်ဆိုတာ သိသာထင်ရှားလာတယ်။ ဇွဲရှိရန် စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားပြီး ဆရာတော် Thubten Chodron ၏ လမ်းညွှန်မှုဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ အလေ့အကျင့်ကို ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးကြောင်း သတိပေးခဲ့ပါသည်။ သတိပဋ္ဌာန်တရားတွေကို ထိန်းသိမ်းပြီး သူတစ်ပါးကို သနားကြင်နာမှုအဖြစ် အခြေခံ ဗုဒ္ဓဘာသာတရားတွေကို လိုက်နာကျင့်သုံးဖို့ အရေးကြီးကြောင်း ကျွန်မကို အမှတ်ရမိခဲ့ပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာသီလနှင့်ယှဉ်သော စိတ်၊ အပျက်အစီးတွေ ရင့်မှည့်လာတာလို့ မြင်ပြီး ငါ့ရောဂါကို ပွေ့ဖက်ဖို့ သူမက အားပေးတယ်။ Karma အဲဒါ အခု သန့်စင်နေတယ်။ အဖြစ် lamrim အနာရောဂါဝေဒနာသည် ဖျက်ဆီးတတ်သော အညစ်အကြေးကို သုတ်သင်သော တံမြက်စည်းနှင့်တူ၏။ Karma ငါတို့ဘဝထဲက

ရောဂါကို လမ်းကြောင်းအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည်။

အဖျက်အဆီးကြောင့် ပျော်ရွှင်သင့်တယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ Karma ဤဘဝ၌ ရင့်မှည့်ကုန်၏၊ ရင့်မှည့်ခြင်းသည် နာကျင်ငြားအံ့၊ နိမ့်ပါးသော ဘုံ၌ မွေးဖွားခြင်း မဖြစ်စေရန် သုတ်သင်ပယ်ရှင်းနိုင်၏။ ဒီလိုဖြစ်လာတော့ ကျွန်တော်ပျော်တယ်။ Karma ငါ၏ရောဂါအဖြစ်မှည့်သည်, ငါလေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့်မှတ်မိတယ်။ တရားအားထုတ်ခြင်း။ (တုံလင်) ဝိပဿနာဉာဏ်ဖြင့် အာရုံရှိသော သတ္တဝါတို့၏ အယူကို စွဲယူနိုင်၏။ တရားအားထုတ်ခြင်းဖြင့် အာရုံရှိသောသတ္တဝါတို့၏ ဒုက္ခအပေါင်းမှ လွတ်မြောက်နိုင်သည်ကို ငါသဘောပေါက်၏။ ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း သက်ရောက်စေသည့် အလွန်စိတ်အားထက်သန်သော အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အချိန်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ ဆေးဝါးမျိုးစုံရဲ့အကူအညီနဲ့ ဝေဒနာရဲ့ပြင်းထန်မှုဟာ အနည်းငယ်လျော့ပါးသွားပါပြီ။ အဆက်မပြတ် လောင်ကျွမ်းခြင်းမှ ထုံကျင်ခြင်း နှင့် ရံဖန်ရံခါ ပစ်ခတ်ခြင်း၊ ဓားထိုးခြင်း နာကျင်ခြင်းသို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။ ထော့နဲ့ထော့နဲ့ ဖြစ်နေပေမယ့် မတ်တပ်ရပ်ပြီး လမ်းလျှောက်နိုင်စွမ်း ပြန်ရလာတယ်။ ငါ့လက်ကို အပြည့်အ၀ပြန်မလည်နိုင်လို့ ငါ့လက်နဲ့လက်က ဇာတ်လမ်းနည်းနည်းကွဲတယ်။ ဤဆိုးရွားသောအခြေအနေ၏တိုးတက်မှုသည်ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပြီးယခုကျွန်ုပ်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ. ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ကျွန်ုပ်သည် ကြာပန်းအနေအထားဖြင့် နောက်တစ်ကြိမ် ထိုင်နိုင်ခဲ့ပါသည်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ပြီး​တော့ ငါ့​ကို တစ်​ခါ​တစ်​ခါ တစ်​စ​စ​ရှိ​ခိုး​ဝတ်​ပြု​နိုင်​တယ်။ ဂုရု ဗုဒ္ဓဘုရားများ။

ကျွန်ုပ်၏အလေ့အကျင့်သည် မည်သည့်အခါမှ ပိုမိုပြည့်စုံခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်အားထက်သန်မှု မရှိတော့ဘဲ၊ အလွန်အရေးတကြီးဖြစ်သော—ဤလူ့မွေးဖွားခြင်း၌ ကျွန်ုပ်၏အချိန်အနည်းငယ်သာရှိသည်—ကျွန်ုပ်၏အတိတ်ဝိပဿနာဉာဏ်ကို သန့်စင်ကာ သီလရှိရှိ ကျင့်ဝတ်သိက္ခာရှိရှိနေထိုင်ရန် စေ့ဆော်မှုတစ်ခုတည်းဖြင့်သာ တွန်းအားပေးခြင်းခံရသည့် အလွန်အရေးတကြီးအရေးတကြီးအား ကျွန်ုပ်သဘောမပေါက်ပါ။ ဗုဒ္ဓ၏သွန်သင်ချက်များ။ ဟိ lamrim အဆင်မပြေဘူးလို့ ပြောတယ်။ အခွအေန သီလ၌ ပါဝင်ရန် မက်လုံးများ ဖြစ်ကြကုန်၏။ အခြေမလှ အခွအေန ဘဝမှာ ရုတ်တရက် ရင့်မှည့်လာတာဟာ ငါလိုအပ်နေတဲ့ မက်လုံးတွေဖြစ်ပြီး တရားကျင့်ဖို့က ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ အရင်က တစ်ခါမှ မသိခဲ့ဖူးဘူး။